#韩号健康# 长痘人都该看看，#甜食是怎样让你爆痘的#？
北京朝阳医院皮肤科博士苏日娜表示：甜食包括各类甜点、饼干、蛋糕、蜜饯等，这些食物会使体内血糖上升，促进肝脏分泌类胰岛素生长因子（IGF-1）。IGF-1不仅可以促进毛囊皮脂腺开口的过度角化，也会影响二氢睾酮（一种雄激素）水平，因而能刺激皮脂腺分泌，加重痤疮。

专家提醒：痤疮患者在整体膳食上要注意少吃甜食，尤其是要控制精制糖的摄入，面包、蛋糕等超高血糖反应的食品最好不要吃了。

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妹妹（同事家的小女儿）每次看到我就会往相反方向跑，我总爱故意逗她。昨天妹妹在我办公室门口站着，提着个小袋子，我说看看你的小袋子里装了啥，她慢慢拿出来一个小饼干塞给我又飞跑出去了。今天同事把妹妹从幼儿园接回来，她看到我又给了我一个小饼干，还说我每天都要给你一个好吃的。我的心都要化啦。