手抓饼新玩法，原来还可以这样做！[馋嘴]
买了全精肉的火腿肠，这样吃真过瘾‼️
真是太容易了，还能烤出酥皮来。
☝️简简单单，轻轻松松☝
把芝士铺满喽！外皮烤得酥酥脆脆！[色]

食材：火腿肠、手抓饼、番茄酱、芝士

步骤
1⃣️ 手抓饼解冻，火腿肠拆开
2⃣️ 手抓饼把火腿肠卷起来
3⃣️ 底下架起一双筷子，切成段
4⃣️ 交错掰开往两边压，压成麻花
5⃣️ 空气炸锅里铺上锡纸，放入饼
6⃣️ 淋上番茄酱，我用的墨西哥烟熏辣沙律汁
7⃣️ 铺上一层芝士
8⃣️ 180度烤10分钟，完成！
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#胖友的菜谱##是你的胖友#
豆浆粉+椰蓉+花生酱=奶香椰蓉球⁉️

我又开始霍霍豆浆粉了~
这次用豆浆粉做出了奶香椰蓉球，减zhi界没有比这更低卡的椰蓉球了吧❓
颜值和口感都很还原，做法超简单，只需要搅一搅➕搓一搓，5分钟就能轻松搞定，烘焙小白也能一次成功‼️

食材:
豆浆粉，花生酱，奶粉，代糖，牛奶，鸡蛋，椰蓉

✔️做法:
1️⃣碗中倒入50g花生酱，15g代糖，搅拌均匀。
2️⃣倒入两个蛋黄，搅拌均匀。倒入20g牛奶，搅拌均匀。
3️⃣倒入30g豆浆粉，10g奶粉，混合均匀。倒入55g椰蓉，混合成团。
4️⃣分成10g每份，搓圆后放椰蓉里滚一圈，摆入烤盘。
5️⃣烤箱180度提前预热，烘烤15分钟。

用花生酱代替了黄油，豆浆粉代替了低筋面粉，更加低卡高蛋白。椰香奶香十足，一口一个根本停不下来！超适合减zhi期嘴馋的姐妹~[赢牛奶]

#烤箱选海氏 烘焙更省事#
今天和大家分享一款“三无”美味[馋嘴]
布朗尼这种罪恶的甜品，让人又爱又恨，爱它的香甜，恨它的热量。今天小海就和大家分享无糖无油无淀粉的“三无”布朗尼，可以说是减脂人的快乐源泉啦~
外皮焦香酥脆，里边软糯绵密，最重要的是做法简单，只要搅一搅烤一烤就搞定啦~

———— 食材 ————

​红薯400g / 鸡蛋1颗 / 可可粉10g / 牛奶90g / 核桃适量 / 葡萄干适量 / 泡打粉5g（可不加）

———— 工具 ————

#海氏i7风炉烤箱#/ 小奶锅 / 电动打蛋器 / 硅胶刮刀 / 裱花袋 / 料理盆 / 筛网 / 硅油纸/长方形模具

———— 步骤 ————

▲1、 红薯切块放入蒸烤箱蒸熟，压成泥。
▲2、 打入一颗鸡蛋，搅拌均匀。
▲3、 加入可可粉、牛奶、泡打粉，搅拌均匀。
▲4、 倒入葡萄干搅拌均匀，装入裱花袋。
▲5、 将红薯糊挤入围好油纸的模具中，并撒上核桃。
▲6、 放入烤箱180度烤40分钟左右即可。