#绘本食堂#
本周末的食堂聚会，Chris真的是认真准备了好多书，惊喜万分。
绝对要被伊芙.邦廷圈粉，以最赋情感的细腻笔触，从一个孩童的视角把真实甚至惨痛的故事一一道来，疗愈伤痛，还呈现最温暖的人性力量。
以绘本方式诉说真实故事的其中一个大的门类，必然是人物传记，恰恰刚过了三八，所以这里集中了很多像马拉拉、珍.古道尔、可可.香奈儿、林璎、旺加里的故事。
还有那些消逝的时光，也许是一个村庄，一片林木，一种文化，一段岁月旅程。有时候我在想，这样的故事更多的也许是作者纯粹希望留下记忆，或者是给自己的珍贵礼物，或者是以写作的方式治愈过往。
一个下午的话题真的可以很多，有圣诞树也有桉树，有越战也有洛杉矶大暴动，有隔离也有融合～～在荒漠播种，即使是个虚构的故事，但，也许它也会是一些人需要的故事。
本周末的食堂聚会，Chris真的是认真准备了好多书，惊喜万分。
绝对要被伊芙.邦廷圈粉，以最赋情感的细腻笔触，从一个孩童的视角把真实甚至惨痛的故事一一道来，疗愈伤痛，还呈现最温暖的人性力量。
以绘本方式诉说真实故事的其中一个大的门类，必然是人物传记，恰恰刚过了三八，所以这里集中了很多像马拉拉、珍.古道尔、可可.香奈儿、林璎、旺加里的故事。
还有那些消逝的时光，也许是一个村庄，一片林木，一种文化，一段岁月旅程。有时候我在想，这样的故事更多的也许是作者纯粹希望留下记忆，或者是给自己的珍贵礼物，或者是以写作的方式治愈过往。
一个下午的话题真的可以很多，有圣诞树也有桉树，有越战也有洛杉矶大暴动，有隔离也有融合～～在荒漠播种，即使是个虚构的故事，但，也许它也会是一些人需要的故事。
第三章 核心实践 之 参问
《疗愈之路》连载之10
•参问•
神圣之境无法通过语言和观念来触及，正如你不能靠吞下苹果派的食谱来品尝到派的滋味。在现代，资讯和知识是那么有用，以至于我们都忘了它们不等于真正的智慧，更不等于直接的体验。直觉的智慧源自安静和静默，我们已经和它隔绝。咬住一个问题，向内看，安静地、耐心地等待，如今这已成了鲜有人掌握的一门艺术了。参问是自我和灵魂之间的桥梁，并超越至无限。（这里灵魂一词指的是你的本质、临在或存在性。）
参问绝不是反智或反理性的，而是超越理性。也就是说，它有足够的威力可以让你超越概念化的心智，以及设定好的以自我为中心的思维。如同禅定，参问同样根植于静默，然而它是真正的禅定的动态对应。禅定柔顺，甘愿臣服；参问却呼唤勇猛无畏的质疑。
参问，是向所有人都面临的最深刻的存在问题发问：我是谁？是什么？生命是什么？死后会怎样？神是什么？活着的终极真理是什么？或者说白了，我绝对确定无疑地知道当下的这个想法、信念、观点、解释或评判是真实无误的吗？
所有参问的共同要素是真理。什么是真的？
关于真理的疑问不会来自于自我的计划，也不从属于自我的议程。参问绝不是受自我驱动的，任何以自我为动力的追寻都不会导致参问，这一点至关重要。一切来自于自我的动力，其本质都是要舒适，要活得更好。而参问完全属于灵魂范畴，属于充满光和静默的存在之境，它对真理的追寻乃是自在。
参问的首要关注点就是存在。存在是开启整个神秘国度的钥匙。我是谁？是什么?除却肉体、心智、信念、职业、性别、角色、记忆或历史，我是什么？更确切地参问，“我”是什么？
把所有不是我的都去掉。扯下我的一切面具。剩下的是什么？是有？是无？是什么在觉知这一切？
是有物在觉知，还是无物在觉知?是有人在觉知，还是无人在觉知？要从你的直接体验中追问。
安静且耐心地参问，抽丝剥茧，明察秋毫，要察遍你的一切身份认同，你对自己的一切信念，一切你深藏不觉的评判，以及关于你是谁是什么的所有论断。要花时间深入每一个疑问，让疑问来去除那些不是你的。让疑问来瓦解一切，一切你想象的自己是什么，一切你认为的自己应该是什么，一切任何人告诉你的你是什么。让参问察遍你想象出来的一切身份。察遍一切想象出来的东西，执着不放的东西，不肯面对的东西。然后，就静默。停留在安静的沉思中，虚位以待那神秘莫测的恩典。
心智永远无法实现对真理或实相的领悟；唯有恩典才能赐予。参问扫清了一切谬见和虚妄，让我们得以向恩典敞开。
对存在的疑问开启了通往实相和真理的途径，但绝不是说这是唯一应该参问的问题。你应该质疑一切！没有一块石头没有翻过，没有一个论断未经查核，没有一处否认未经审视。
不要急，每一个问题都要深思熟虑。每一个问题都要置于你存在的静默中。不要急着抓住答案，不要跳到结论。反之，应该让每一个问题来揭示出你深藏不觉的信念和观点。让它来揭示出你是怎样执着并相信那些并不如实的东西。
觉察一切你心智固有的造成你和他人痛苦的方式，把每一个心智提出的问题都灭于静默之地。冥想，沉思，花时间。不要用心智来回答，就只和问题一起静默。非常、非常地静默。
如果参问开始消解你所有隐藏的论断，所有信念、观点、评判和一切你从他人那里获得的二手知识，不要惊慌，要充满对真理的热爱。你的大多数灵性观念也一样会消解，同样不必惊慌，正是那些灵性观念，才是把我们和真正的灵性体验隔绝开来的最大障碍。
你最大的帮助来源于你的真挚，和对真理高于一切的渴望。
当你一次又一次发现你自身的一层又一层的虚妄，你也许会震惊，可是不要纠缠在上面，也不要评判自己。接受，放过，然后继续，你真正的存在才是无限而绝对的。它永远存在，过去，将来，一如当下。在参问的神圣烈火中伫立，让它向你打开一切灵性的智慧，留下的只有真理，其他全部朽烂。
可惜没有几个人将生命完全交付给真理，真是太令人悲哀了。大多数人都只能走上那么一段路，然后就停止了，向分离的自我低头，苟且将就。说到底，我们得到的都是我们最重视的，如果我们不满意自己得到的，不如诚实地看看自己到底最重视的是什么。
可是真理一刻都不会受到影响。真理从来都一样不多一样不少地临在，一样不即不离地敞开。在一切时间，一切情境中，真理都充足地在那，它只不过等你认出。而它有的是时间，所有的时间都在它那边。
质疑你的想法。质疑你的故事。质疑你的论断。质疑你的观点。质疑你的结论。质疑一切，直到全部湮灭于纯然的空性、静默和欢乐中。通往自由的钥匙就在你的手里，去用它。
[心]
《疗愈之路》连载之10
•参问•
神圣之境无法通过语言和观念来触及，正如你不能靠吞下苹果派的食谱来品尝到派的滋味。在现代，资讯和知识是那么有用，以至于我们都忘了它们不等于真正的智慧，更不等于直接的体验。直觉的智慧源自安静和静默，我们已经和它隔绝。咬住一个问题，向内看，安静地、耐心地等待，如今这已成了鲜有人掌握的一门艺术了。参问是自我和灵魂之间的桥梁，并超越至无限。（这里灵魂一词指的是你的本质、临在或存在性。）
参问绝不是反智或反理性的，而是超越理性。也就是说，它有足够的威力可以让你超越概念化的心智，以及设定好的以自我为中心的思维。如同禅定，参问同样根植于静默，然而它是真正的禅定的动态对应。禅定柔顺，甘愿臣服；参问却呼唤勇猛无畏的质疑。
参问，是向所有人都面临的最深刻的存在问题发问：我是谁？是什么？生命是什么？死后会怎样？神是什么？活着的终极真理是什么？或者说白了，我绝对确定无疑地知道当下的这个想法、信念、观点、解释或评判是真实无误的吗？
所有参问的共同要素是真理。什么是真的？
关于真理的疑问不会来自于自我的计划，也不从属于自我的议程。参问绝不是受自我驱动的，任何以自我为动力的追寻都不会导致参问，这一点至关重要。一切来自于自我的动力，其本质都是要舒适，要活得更好。而参问完全属于灵魂范畴，属于充满光和静默的存在之境，它对真理的追寻乃是自在。
参问的首要关注点就是存在。存在是开启整个神秘国度的钥匙。我是谁？是什么?除却肉体、心智、信念、职业、性别、角色、记忆或历史，我是什么？更确切地参问，“我”是什么？
把所有不是我的都去掉。扯下我的一切面具。剩下的是什么？是有？是无？是什么在觉知这一切？
是有物在觉知，还是无物在觉知?是有人在觉知，还是无人在觉知？要从你的直接体验中追问。
安静且耐心地参问，抽丝剥茧，明察秋毫，要察遍你的一切身份认同，你对自己的一切信念，一切你深藏不觉的评判，以及关于你是谁是什么的所有论断。要花时间深入每一个疑问，让疑问来去除那些不是你的。让疑问来瓦解一切，一切你想象的自己是什么，一切你认为的自己应该是什么，一切任何人告诉你的你是什么。让参问察遍你想象出来的一切身份。察遍一切想象出来的东西，执着不放的东西，不肯面对的东西。然后，就静默。停留在安静的沉思中，虚位以待那神秘莫测的恩典。
心智永远无法实现对真理或实相的领悟；唯有恩典才能赐予。参问扫清了一切谬见和虚妄，让我们得以向恩典敞开。
对存在的疑问开启了通往实相和真理的途径，但绝不是说这是唯一应该参问的问题。你应该质疑一切！没有一块石头没有翻过，没有一个论断未经查核，没有一处否认未经审视。
不要急，每一个问题都要深思熟虑。每一个问题都要置于你存在的静默中。不要急着抓住答案，不要跳到结论。反之，应该让每一个问题来揭示出你深藏不觉的信念和观点。让它来揭示出你是怎样执着并相信那些并不如实的东西。
觉察一切你心智固有的造成你和他人痛苦的方式，把每一个心智提出的问题都灭于静默之地。冥想，沉思，花时间。不要用心智来回答，就只和问题一起静默。非常、非常地静默。
如果参问开始消解你所有隐藏的论断，所有信念、观点、评判和一切你从他人那里获得的二手知识，不要惊慌，要充满对真理的热爱。你的大多数灵性观念也一样会消解，同样不必惊慌，正是那些灵性观念，才是把我们和真正的灵性体验隔绝开来的最大障碍。
你最大的帮助来源于你的真挚，和对真理高于一切的渴望。
当你一次又一次发现你自身的一层又一层的虚妄，你也许会震惊，可是不要纠缠在上面，也不要评判自己。接受，放过，然后继续，你真正的存在才是无限而绝对的。它永远存在，过去，将来，一如当下。在参问的神圣烈火中伫立，让它向你打开一切灵性的智慧，留下的只有真理，其他全部朽烂。
可惜没有几个人将生命完全交付给真理，真是太令人悲哀了。大多数人都只能走上那么一段路，然后就停止了，向分离的自我低头，苟且将就。说到底，我们得到的都是我们最重视的，如果我们不满意自己得到的，不如诚实地看看自己到底最重视的是什么。
可是真理一刻都不会受到影响。真理从来都一样不多一样不少地临在，一样不即不离地敞开。在一切时间，一切情境中，真理都充足地在那，它只不过等你认出。而它有的是时间，所有的时间都在它那边。
质疑你的想法。质疑你的故事。质疑你的论断。质疑你的观点。质疑你的结论。质疑一切，直到全部湮灭于纯然的空性、静默和欢乐中。通往自由的钥匙就在你的手里，去用它。
[心]
【张嘴 吃安利】今日电妞为你们安利一本来自美国作家保罗·尹的温暖疗愈的寓言式小说《异乡人》。✨✨希望每个科大的小可爱都能像书中所希望的一样被整个世界温柔以待。
故事梗概：故事讲述了战争结束后，亚汉从美国来到巴西的一个海滨小镇，在这个全新陌生的环境里，他成了一位日本裁缝的学徒，开始了全新的行业。同时，他必须摆脱的，是过往经历带给他的沉痛创伤和梦魇。在这个过程中，他体验到了孤独，也感受到了和善；他从痛苦中解脱，也开始体会喜悦的感觉。就这样，在这个全新的国度里，亚汉这个异乡人终于开始迎接新的梦想。
故事梗概：故事讲述了战争结束后，亚汉从美国来到巴西的一个海滨小镇，在这个全新陌生的环境里，他成了一位日本裁缝的学徒，开始了全新的行业。同时，他必须摆脱的，是过往经历带给他的沉痛创伤和梦魇。在这个过程中，他体验到了孤独，也感受到了和善；他从痛苦中解脱，也开始体会喜悦的感觉。就这样，在这个全新的国度里，亚汉这个异乡人终于开始迎接新的梦想。
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