#沈阳# The shortlist is out! The registration and primary selection for the Shenyang City New Folk Song Solicitation Competition has ended. The semi-finals of the competition will start on November 21 in the 5G live broadcast room of Shenyang Daily. | 入围名单出炉！沈阳城市新民歌征集大赛报名和初选工作已经结束，大赛复赛将于11月21日在沈阳日报社5G直播间打响。

#电动卡车#【特斯拉纯电卡车要来了！已在美国安装充电桩】据外媒报道，有外国网友发现特斯拉近期已经在内华达州工厂开始安装首个Semi卡车充电桩，以便服务即将推出的Semi电动卡车。据悉，该充电桩设备已经开工月余，可达到兆瓦级别的输出功率。虽然目前Semi卡车只开始了小范围的预生产，距离正式交付仍有一段时间，但特斯拉已经开始在布局配套的充电设施了。https://t.cn/A6xyWP3u

#女子吃素减肥致走路不稳双手麻木#
看吧！看吧！活生生的案例！
多吃蔬菜有好处，但是长期素食嘛，就不建议了，弊端太多了～
1. 增加中风的风险
鱼类是omega-3脂肪酸EPA和DHA的丰富来源，对大脑功能、降低甘油三酸酯和减少因心梗和中风而导致的死亡风险非常重要。虽然某些植物油中也含有omega-3脂肪酸ALA（亚麻酸），但人体转化效率较太低
2. 增加骨折风险
3. 降低免疫和神经系统的功能
4. 增加贫血的风险
肉类是维生素B12的最佳来源，维生素B12和叶酸是正常红细胞形成，组织和细胞修复，以及DNA合成的必需元素。研究显示，2/3的素食者缺乏维生素B12！

最好的办法—弹性素食或者选择性素食
比如阶段性调整，再比如有几种建议
▪️半素食主义者（Semi-vegetarian）：素食为主，间歇性饮食中会包含肉类
▪️准素食主义者（Quasi-vegetarian）：饮食中包括鱼类和禽类，但是没有畜类
▪️乳蛋素食者（Lacto-ovo vegetarian）：饮食中包括蛋、奶及乳制品，但是没有畜类和鱼类
▪️鱼素者（Pescatarian/Pesco-vegetarian）：饮食中包括鱼类