推腹法，除病必尽！
原创/中里巴人
从这个文章也可以看出揉脐，揉腹重要性。推腹这个动作，相当于揉脐中捋的半个动作，完全按照揉脐教程，你想效果有多好。发这个文章希望大家能够重视起腹部来，不解决腹部淤堵问题，很难健康问题很难彻底解决了。
俗话说，除恶必尽，那什么样的方法可以除掉我们身体里的恶疾呢？有一个方法每个人都可以做，而且不拘时间，你做完以后马上就可以放屁排毒了。什么方法？推腹，也就是推肚子。
推腹首先是推掉浊气
推腹法做起来特别容易，但就是这么简单的方法都还有80%的人不会。为什么这么说呢？因为好多人用了推腹法后在我的博客上反馈说，我都推了一年了，怎么还是没有什么明显的效果？
尤其是我的一个朋友，他说你写的《求医不如求己》那几本书我天天都在看，都快能背下来了。推腹我也天天做，怎么还没见效？
正好那天我也有时间，就说我帮你推推试试吧。
他躺下后，我在他肚子上一推，感觉很多地方都有没推走的东西，我就说你还没推呢！他说这些也都要推啊！
所以，练推腹法时知道推什么很重要。有的人他不关心推什么，只关心要推多少下。就像我这个朋友看我书中所写的说要推300下，就只关注这一点，其他的都不看了，回到家就一下两下三下地开始推。推了三天他就来找我了，说练你这个推腹法的唯一效果就是我的肚皮被推破了，现在还贴着药膏呢！其他的没见有什么效。
我问他你是怎么推的，他就说他推了300下。我说，这不行，为什么呢？你这是为了完成任务，以为推完就达到健身效果了，于是，管它有用没用就先推300下再说。这样不行，因为养生这东西它是一个细活，俗话说“慢功出细活”，你越着急越不行，因为慢的方法反而见效特别快。
通常来说，您只要推对了，一个礼拜就能见效。但是如果你着急为了完成推腹这个任务，那肯定没什么效果。所以大家一定要记住，推腹最关键的不在于您推多少下，而在于您想推走的是体内的什么东西。
体内的“三浊”：浊气、浊水和宿便就是推腹要推走的东西。
浊气，就是我们放出的屁，这个是最主要的。您把浊气推出来了，身体就基本完成了80%的任务，剩下的浊水和宿便就会顺着浊气一块排出来。您之前排不出来是因为浊气在那堵着，新鲜血液下不去，所以浊水和宿便就没有往下走的力量，因此大便不通畅，小便也不利。所以，排三浊首先要想到先推浊气。
怎么推呢？在晚上临睡觉前，您先把十个手指的指甲剪平，然后平躺着放松，用手指肚从心窝这儿开始往下推。
为什么我每次都会强调从心窝开始呢？事实上几乎所有的人都没好好推心窝。因为推的时候，心窝这块地方容易一带而过，稍微一推就过去了。其实在推腹的时候，我们一定要在这里停留一会儿，因为人体的气和水，还有脏东西最容易在心窝这儿堆积，这就是人难受的时候为什么都会觉得心口堵闷的原因。
有很多人晕车、晕船，车或者船一开动，他就开始恶心、头晕了，这是为什么？因为他体内的浊气在肚子里堵着呢！你上下一颠簸，浊气就出来熏蒸你了，你当然会有这些症状。你说我吃点儿药就不晕、不恶心了，但是这些药是让你麻醉，让你睡觉，让你转移对这事的注意力，而且，它管用的时间也不长。所以治晕车、晕船的关键还是得把这个浊气排除才行。
浊水就是体内的湿浊
浊气是屁，那浊水是什么东西呢？很多人的体内都有浊水。
什么叫浊水？有很多人说，我痰特别多，老爱吐痰，这个是否就是体内的浊水？没错，浊水就是你体内的湿浊。
痰是从哪生出来的呢？从胃这块。“脾胃为生痰之源，肺为储痰之器” ，因为这句话，有的人就觉得痰是从肺上生出来的。其实，痰之源是脾胃。就比如，有的孩子生病后不爱喝汤药，好不容易喝下去了，结果一会儿就吐出来了，一看，孩子吐的是一堆的痰。不过，虽然吐了吧，但他这个病也好了。
你说这孩子连汤药都没真正的喝下去，病怎么就好了呢？因为孩子把痰吐出来了。所以，很多时候，汤药不能起什么大作用，它只是刺激了你的胃，让你把体内的浊水也就是痰吐出来了，因此你的病也就好了。
另外，浊水一遇到冷空气就会变成痰引。所以，好多人一遇到风寒，就老是要吐痰。另外，喜欢吐痰的朋友晚上睡觉的时候还会流好多口水，这都是因为心窝下有湿浊引起的。
不是每个人都适合喝八杯水的
浊水对人体的危害很大。它如果窜到腿上去，就是水肿；如果跑到皮肤表面，就成了湿疹；如果上到头部就导致眩晕症。另外，体内浊水（湿浊）多的人如果内寒较重，吐出来的就是白痰，如果肝火比较旺的话，吐的就是黄痰。
体内湿气很重的人一定要少喝水。因为喝进去以后根本代谢不出去，存在体内只会加重湿浊。
不想喝水或者喝了一点就会堵住，这样的朋友千万要少喝水。都堵了你还使劲往里灌，越灌头就越眩晕。所以有好多晕车的人，喝完了水以后更晕了。他晕车本来就是因为体内有浊气、浊水，这个时候应该往下推腹排湿浊，结果他还喝水，不更晕车才怪。
推腹要着重推大腿根和小腹交接的地方
还有的中老年朋友有前列腺疾病，撒尿不痛快，站半天也撒不出几滴尿来，撒完了还有点淋漓不止，什么原因？就是因为新鲜血液到不了膀胱、前列腺这块，半路上有好多浊气、浊水堵住了这个通道，血液就过不来。缺血了，撒尿就没有动力了。这样的朋友就更需要经常推腹。
在推的时候，大家要着重推大腿根和小肚子交接的地方，一个形似三角形的区域，肝和肾不太好的朋友，您一推就会感觉这一块有好多硬筋，您多拨动拨动这些硬筋，然后揉开它们，继而您又会感觉到有好多痛点，您再把这些痛点给揉散了，这时新鲜血液就引过去了，您会感到浑身有劲，撒尿就痛快了，前列腺炎之类的病也会开始好转。
所以，要想真正消除体内脏器的炎症，光靠吃药是祛不了根的，您得把新鲜的血液引过去修复病灶，这样才能通过改善身体内的环境消除细菌滋生的场所，这才是除病必尽的根本大法。
只要您方法对，“推腹法”怎么推都行
说了这么多，推腹法具体怎么做呢？很简单。顺时针推、逆时针推，或者是向上推、向下推，您想怎么推都行，只要您知道推腹的最终目的是什么。这就像去某个地方，目的地明确了，是开着奔驰去，坐着牛车去，都没关系，您就是走着去也行，关键是您的方向得对。
推腹的目的就是为了推“三浊”，只要“三浊”能推开，您的身体就不会出毛病。
不过在推之前您最好先敲打敲打腹部。因为有的朋友肚子挺大，肉也挺多，他肚子里的硬结藏得比较深，您推的时候有时还真的推不到。这时您就得敲，一敲一振动就知道哪块有问题了。凡是敲的时候，那块感觉有点儿痛、有点儿酸胀的，一推还推不开的，就是硬结，堆积在一起的就是脏东西。
如果您曾经动过手术，那我建议您在推的时候要避开伤疤。而一般人推腹是没什么问题的，怎么推都没什么事儿。
有的朋友对推腹还是有顾虑，他会说，我这么一推，肚子里那么多重要的脏腑会不会被推坏啊？
我说，人体都有一种自我保护的功能，而且脏器外面还有体腔，所以，您就放心地推吧！推到感觉难受的地方，就都是病灶点。
推腹的时候，如果感觉有一个气团在来回游动，说明您的浊气还没堵住通道，您体内也还没有瘀血。如果推的时候有些地方摸起来就像是一个硬条，那您就得把它们给推散了。
推的时候，原本您还以为长了一个瘤，结果推完后您发现，不过就是一堆屁。因为您一推，里面咕咕直响。几分钟后，放了几个屁，那些气团、硬条也就散了。
还有的地方摸起来像一道道水槽，这就是浊水堵在这儿的表现。把浊水推下去，水槽就会消失。另外，你刚开始推的时候，这一块也会咕咕直响，推到后来，一打嗝儿一放屁。你再去推就不是咕
咕直响而是变成“哗哗”的尿了。为什么会这样？原来这些浊水都结在气里面，叫气裹水，现在气都散了，水就可以从尿里排出去了。
具体怎么来推呢？晚上睡觉的时候推一次，早晨起床后再推一次。为什么一天要推两次？头一天晚上这次是为第二天做准备的。这一次，你一推，有时候不放屁也不打嗝儿，为什么呢？因为你已经劳累一天，气血不足了，推完以后，你只会觉得疲劳，想睡觉了。所以，你推完了正好就睡觉。
睡不着的人做这个正合适，你也甭数绵羊了，推这个就行了。推完了，手也累了，人也累了，就想睡觉了，晚上睡得还比较沉。
第二天早上起床后，活动个十几、二十分钟再去推。因为已经睡了一宿的你，气血都足了，所以，这个时候一推，又是打嗝儿又是放屁的，浊气就全排出去了。这时，您吃早饭也香了，早晨起来也不至于犯困了，整天人都神清气爽的，而且，什么血脂粘稠的现象也不会出现了。
我很愿意把家里这些压箱底的东西跟大家一起分享。因为，它们既不是我的发明创造。我一说大家都知道，而且很多人原来就知道这些方法，只是他们可能忽略了，现在我的目的就是让大家对这些方法重视起来。
很多东西，或者是知识，其实是不需要现学现教的，你只要把原来忽略的那些东西找到，其实这才是最重要的。要知道有些东西忽略了，也许是一生都错过了，再想找的时候已经永远失去了。
但是一旦找到了，我们学起来又有什么难的？实际上，我书里讲到的所有方法都是举手投足间就可以掌握的，没什么技术含量，都非常简单。大家只要明白这些方法背后的道理，治病有何难矣。
提醒：以上内容仅供参考，并非适合所有人群，建议在医师的指导下调理。#陈易玄##中医养生#
原创/中里巴人
从这个文章也可以看出揉脐，揉腹重要性。推腹这个动作，相当于揉脐中捋的半个动作，完全按照揉脐教程，你想效果有多好。发这个文章希望大家能够重视起腹部来，不解决腹部淤堵问题，很难健康问题很难彻底解决了。
俗话说，除恶必尽，那什么样的方法可以除掉我们身体里的恶疾呢？有一个方法每个人都可以做，而且不拘时间，你做完以后马上就可以放屁排毒了。什么方法？推腹，也就是推肚子。
推腹首先是推掉浊气
推腹法做起来特别容易，但就是这么简单的方法都还有80%的人不会。为什么这么说呢？因为好多人用了推腹法后在我的博客上反馈说，我都推了一年了，怎么还是没有什么明显的效果？
尤其是我的一个朋友，他说你写的《求医不如求己》那几本书我天天都在看，都快能背下来了。推腹我也天天做，怎么还没见效？
正好那天我也有时间，就说我帮你推推试试吧。
他躺下后，我在他肚子上一推，感觉很多地方都有没推走的东西，我就说你还没推呢！他说这些也都要推啊！
所以，练推腹法时知道推什么很重要。有的人他不关心推什么，只关心要推多少下。就像我这个朋友看我书中所写的说要推300下，就只关注这一点，其他的都不看了，回到家就一下两下三下地开始推。推了三天他就来找我了，说练你这个推腹法的唯一效果就是我的肚皮被推破了，现在还贴着药膏呢！其他的没见有什么效。
我问他你是怎么推的，他就说他推了300下。我说，这不行，为什么呢？你这是为了完成任务，以为推完就达到健身效果了，于是，管它有用没用就先推300下再说。这样不行，因为养生这东西它是一个细活，俗话说“慢功出细活”，你越着急越不行，因为慢的方法反而见效特别快。
通常来说，您只要推对了，一个礼拜就能见效。但是如果你着急为了完成推腹这个任务，那肯定没什么效果。所以大家一定要记住，推腹最关键的不在于您推多少下，而在于您想推走的是体内的什么东西。
体内的“三浊”：浊气、浊水和宿便就是推腹要推走的东西。
浊气，就是我们放出的屁，这个是最主要的。您把浊气推出来了，身体就基本完成了80%的任务，剩下的浊水和宿便就会顺着浊气一块排出来。您之前排不出来是因为浊气在那堵着，新鲜血液下不去，所以浊水和宿便就没有往下走的力量，因此大便不通畅，小便也不利。所以，排三浊首先要想到先推浊气。
怎么推呢？在晚上临睡觉前，您先把十个手指的指甲剪平，然后平躺着放松，用手指肚从心窝这儿开始往下推。
为什么我每次都会强调从心窝开始呢？事实上几乎所有的人都没好好推心窝。因为推的时候，心窝这块地方容易一带而过，稍微一推就过去了。其实在推腹的时候，我们一定要在这里停留一会儿，因为人体的气和水，还有脏东西最容易在心窝这儿堆积，这就是人难受的时候为什么都会觉得心口堵闷的原因。
有很多人晕车、晕船，车或者船一开动，他就开始恶心、头晕了，这是为什么？因为他体内的浊气在肚子里堵着呢！你上下一颠簸，浊气就出来熏蒸你了，你当然会有这些症状。你说我吃点儿药就不晕、不恶心了，但是这些药是让你麻醉，让你睡觉，让你转移对这事的注意力，而且，它管用的时间也不长。所以治晕车、晕船的关键还是得把这个浊气排除才行。
浊水就是体内的湿浊
浊气是屁，那浊水是什么东西呢？很多人的体内都有浊水。
什么叫浊水？有很多人说，我痰特别多，老爱吐痰，这个是否就是体内的浊水？没错，浊水就是你体内的湿浊。
痰是从哪生出来的呢？从胃这块。“脾胃为生痰之源，肺为储痰之器” ，因为这句话，有的人就觉得痰是从肺上生出来的。其实，痰之源是脾胃。就比如，有的孩子生病后不爱喝汤药，好不容易喝下去了，结果一会儿就吐出来了，一看，孩子吐的是一堆的痰。不过，虽然吐了吧，但他这个病也好了。
你说这孩子连汤药都没真正的喝下去，病怎么就好了呢？因为孩子把痰吐出来了。所以，很多时候，汤药不能起什么大作用，它只是刺激了你的胃，让你把体内的浊水也就是痰吐出来了，因此你的病也就好了。
另外，浊水一遇到冷空气就会变成痰引。所以，好多人一遇到风寒，就老是要吐痰。另外，喜欢吐痰的朋友晚上睡觉的时候还会流好多口水，这都是因为心窝下有湿浊引起的。
不是每个人都适合喝八杯水的
浊水对人体的危害很大。它如果窜到腿上去，就是水肿；如果跑到皮肤表面，就成了湿疹；如果上到头部就导致眩晕症。另外，体内浊水（湿浊）多的人如果内寒较重，吐出来的就是白痰，如果肝火比较旺的话，吐的就是黄痰。
体内湿气很重的人一定要少喝水。因为喝进去以后根本代谢不出去，存在体内只会加重湿浊。
不想喝水或者喝了一点就会堵住，这样的朋友千万要少喝水。都堵了你还使劲往里灌，越灌头就越眩晕。所以有好多晕车的人，喝完了水以后更晕了。他晕车本来就是因为体内有浊气、浊水，这个时候应该往下推腹排湿浊，结果他还喝水，不更晕车才怪。
推腹要着重推大腿根和小腹交接的地方
还有的中老年朋友有前列腺疾病，撒尿不痛快，站半天也撒不出几滴尿来，撒完了还有点淋漓不止，什么原因？就是因为新鲜血液到不了膀胱、前列腺这块，半路上有好多浊气、浊水堵住了这个通道，血液就过不来。缺血了，撒尿就没有动力了。这样的朋友就更需要经常推腹。
在推的时候，大家要着重推大腿根和小肚子交接的地方，一个形似三角形的区域，肝和肾不太好的朋友，您一推就会感觉这一块有好多硬筋，您多拨动拨动这些硬筋，然后揉开它们，继而您又会感觉到有好多痛点，您再把这些痛点给揉散了，这时新鲜血液就引过去了，您会感到浑身有劲，撒尿就痛快了，前列腺炎之类的病也会开始好转。
所以，要想真正消除体内脏器的炎症，光靠吃药是祛不了根的，您得把新鲜的血液引过去修复病灶，这样才能通过改善身体内的环境消除细菌滋生的场所，这才是除病必尽的根本大法。
只要您方法对，“推腹法”怎么推都行
说了这么多，推腹法具体怎么做呢？很简单。顺时针推、逆时针推，或者是向上推、向下推，您想怎么推都行，只要您知道推腹的最终目的是什么。这就像去某个地方，目的地明确了，是开着奔驰去，坐着牛车去，都没关系，您就是走着去也行，关键是您的方向得对。
推腹的目的就是为了推“三浊”，只要“三浊”能推开，您的身体就不会出毛病。
不过在推之前您最好先敲打敲打腹部。因为有的朋友肚子挺大，肉也挺多，他肚子里的硬结藏得比较深，您推的时候有时还真的推不到。这时您就得敲，一敲一振动就知道哪块有问题了。凡是敲的时候，那块感觉有点儿痛、有点儿酸胀的，一推还推不开的，就是硬结，堆积在一起的就是脏东西。
如果您曾经动过手术，那我建议您在推的时候要避开伤疤。而一般人推腹是没什么问题的，怎么推都没什么事儿。
有的朋友对推腹还是有顾虑，他会说，我这么一推，肚子里那么多重要的脏腑会不会被推坏啊？
我说，人体都有一种自我保护的功能，而且脏器外面还有体腔，所以，您就放心地推吧！推到感觉难受的地方，就都是病灶点。
推腹的时候，如果感觉有一个气团在来回游动，说明您的浊气还没堵住通道，您体内也还没有瘀血。如果推的时候有些地方摸起来就像是一个硬条，那您就得把它们给推散了。
推的时候，原本您还以为长了一个瘤，结果推完后您发现，不过就是一堆屁。因为您一推，里面咕咕直响。几分钟后，放了几个屁，那些气团、硬条也就散了。
还有的地方摸起来像一道道水槽，这就是浊水堵在这儿的表现。把浊水推下去，水槽就会消失。另外，你刚开始推的时候，这一块也会咕咕直响，推到后来，一打嗝儿一放屁。你再去推就不是咕
咕直响而是变成“哗哗”的尿了。为什么会这样？原来这些浊水都结在气里面，叫气裹水，现在气都散了，水就可以从尿里排出去了。
具体怎么来推呢？晚上睡觉的时候推一次，早晨起床后再推一次。为什么一天要推两次？头一天晚上这次是为第二天做准备的。这一次，你一推，有时候不放屁也不打嗝儿，为什么呢？因为你已经劳累一天，气血不足了，推完以后，你只会觉得疲劳，想睡觉了。所以，你推完了正好就睡觉。
睡不着的人做这个正合适，你也甭数绵羊了，推这个就行了。推完了，手也累了，人也累了，就想睡觉了，晚上睡得还比较沉。
第二天早上起床后，活动个十几、二十分钟再去推。因为已经睡了一宿的你，气血都足了，所以，这个时候一推，又是打嗝儿又是放屁的，浊气就全排出去了。这时，您吃早饭也香了，早晨起来也不至于犯困了，整天人都神清气爽的，而且，什么血脂粘稠的现象也不会出现了。
我很愿意把家里这些压箱底的东西跟大家一起分享。因为，它们既不是我的发明创造。我一说大家都知道，而且很多人原来就知道这些方法，只是他们可能忽略了，现在我的目的就是让大家对这些方法重视起来。
很多东西，或者是知识，其实是不需要现学现教的，你只要把原来忽略的那些东西找到，其实这才是最重要的。要知道有些东西忽略了，也许是一生都错过了，再想找的时候已经永远失去了。
但是一旦找到了，我们学起来又有什么难的？实际上，我书里讲到的所有方法都是举手投足间就可以掌握的，没什么技术含量，都非常简单。大家只要明白这些方法背后的道理，治病有何难矣。
提醒：以上内容仅供参考，并非适合所有人群，建议在医师的指导下调理。#陈易玄##中医养生#
郑重的提醒所有股民！A股周三再次普涨，明天还会不会涨？接下来是关键！不论你现在空仓还是满仓，我都给你一个明确的答复！
11.17股市收盘总结！
板块方面：
1、新能源方面，今天如预期一致走出了不错的反弹，前面就讲的明明白白，周末就讲过周二是最近一次低吸的机会，昨天我就回来了，今天市场又给肉吃了；盘面上依旧是储能表现较强，这个反复讲过的，就不多讲了，而其他细分方向跟涨，而光伏方面涨停数量最多；今天新能源的表现，也再一次让大家知道了新能源依旧是市场的主线赛道不变，这个也反复强调过，因为新能源总体来看依旧不高；而对于接下来怎么看，大方向是没问题的，而短期内个人看法还是震荡，因此做T的节奏依旧不变，把底仓拿稳就行，而趋势上还是先跟着储能做，因为储能依旧是走的最强的，储能指数依托10日线震荡上行，其他细分还是横盘整理中；而接下来的走势，明天可能又是短线高抛的机会，我依旧会选择高抛，说句实在话，我个人最近这个高抛低吸的节奏还是把握的不错的，每天的预判都在那里，不信的可以自己看。
2、科技类，今天芯片半导体表现也还不差，前面也反复讲过回踩就是低吸的机会，而接下来的走势也不会有太大的改变，预计会以缓慢震荡上行的走势为主，因此注意把握节奏，重点还是看核心和稀缺品种，因为弹性空间相对大一点。而元宇宙方面，盘面分化也在加剧，今天概念内只有一个涨停，这也是为什么讲不要过分追涨的原因，一不小心就容易陷入被动，那还能不能继续看呢，我个人会选择继续看，因此持续性还在，只是节奏上要尽量选择低吸，同时多看看扩散的方向，比如VR设备和游戏这些，这样节奏上就稍微稳一点；说句吹牛的话，万物皆可元宇宙，因为元宇宙是另一个世界，只是实现的话还需要时间，因此目前来看还不能太兴奋，适当就好。
3、新能源车方面，今天整体表现都不错，不仅仅是下游继续走强，上游资源也反弹了，且反弹力度不差，但我个人看法还是不变，短期内上游品种不是一般股民能驾驭的，因此看看就好，我目前依旧只看中下游，从今天盘面也可以看出，板块内不缺补涨个股，今天又换了几个新的上，因此挖掘就行。
4、消费类、医药医疗方面，今天就先放一起了，盘面如预期回踩，这也是正常的节奏，因为今天其他方向又起来了，而且前两天消费和医药也都反弹了，盘面也有回踩的需求；那持续性还在不在呢？我个人会继续把他们作为一个支线方向去看，因此他们目前都在低位，反复震荡过程中做做T也能看到肉，并且在目前这种位置去做中长线也不差，这就因人而异了，有的人喜欢慢的，有的人喜欢快的，而我是喜欢搭配着做，有时看着很稳健，有时也很激进，这也是前面也大家说过的，操作一定要有一套自己的理念。
5、军工方面，今日盘面再次走强，前面讲的明明白白，回踩5日线附近就是低吸的机会，所以我昨天敢直接讲我低吸了，因为我知道军工的持续性还在，敢回踩我就敢低吸，不怕没肉吃，就怕市场不给回踩低吸的机会，那才是最尴尬的；而昨天没上车的话，今天也不要过分去追，军工走的路线比较奇特，只要你一追，节奏就会乱，不信的可以自己试试，反正我只跟着盘面节奏做做T。
接下来的思路：
今天整体市场表现表现还是不差的，昨天个股普跌，今天再度普涨，而沪指则继续维持震荡，和前面讲的一样，3550附近继续磨，讲过很多次，不要错过市场回踩上车的机会；而接下来指数能不能动，还是要看券商，在我个人看来，近期指数走强的概率都不大，因为目前市场不需要指数走的太强，不然又会被喊停，相比之下小幅震荡更适合操作。其实分析指数很多时候意义并不大，指数一般只在一些关键的支持和压力附近才去看，因为那时候指数才能真正左右市场的情绪；但为什么我还是反复去强调指数呢，因为我看很多人的情绪都太悲观了，其中多数人都是被别人散布的恐慌情绪影响的，所以我觉得还是有必要纠正一下；有一句话一定要记住，当你内心充满恐惧时，那么在你看来市场处处是风险，只有当你内心真正平静下来，才能去发现市场上的机会；这也是我为什么一再强调大家心态是关键的原因。仔细回想一下，最近市场真的很差吗？没有吧，题材该涨的还是涨，比如我们一直强调的两大主线新能源和科技，新能源我一直提到的做T节奏，每次的高抛低吸都看的比较准，还有科技一直在看的元宇宙和芯片半导体，最近表现都不差，另外军工和消费等也有肉吃；真正差的是哪些？还是周期股！而为什么很多人抓不住市场的机会呢，因为被影响了，既被指数的震荡影响，也被市场的负面声音影响；股市有风险吗？当然有啊，可是你又没想过离开股市，那么你该怎么做呢，去发现机会啊，风险谁都知道，哪些方向有风险，哪些方向短期有回踩，这些我也经常说，周期股我很早就讲过不做了，但我从来不讲什么负面的话，因为我知道那样没有任何，只能增添大家的烦恼，真正对大家有用的还是机会！如果你没有离开股市的打算，就尽早清醒过来，不要再被负面声音影响心态，得不偿失！
另外作业等晚上的复盘！
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11.17股市收盘总结！
板块方面：
1、新能源方面，今天如预期一致走出了不错的反弹，前面就讲的明明白白，周末就讲过周二是最近一次低吸的机会，昨天我就回来了，今天市场又给肉吃了；盘面上依旧是储能表现较强，这个反复讲过的，就不多讲了，而其他细分方向跟涨，而光伏方面涨停数量最多；今天新能源的表现，也再一次让大家知道了新能源依旧是市场的主线赛道不变，这个也反复强调过，因为新能源总体来看依旧不高；而对于接下来怎么看，大方向是没问题的，而短期内个人看法还是震荡，因此做T的节奏依旧不变，把底仓拿稳就行，而趋势上还是先跟着储能做，因为储能依旧是走的最强的，储能指数依托10日线震荡上行，其他细分还是横盘整理中；而接下来的走势，明天可能又是短线高抛的机会，我依旧会选择高抛，说句实在话，我个人最近这个高抛低吸的节奏还是把握的不错的，每天的预判都在那里，不信的可以自己看。
2、科技类，今天芯片半导体表现也还不差，前面也反复讲过回踩就是低吸的机会，而接下来的走势也不会有太大的改变，预计会以缓慢震荡上行的走势为主，因此注意把握节奏，重点还是看核心和稀缺品种，因为弹性空间相对大一点。而元宇宙方面，盘面分化也在加剧，今天概念内只有一个涨停，这也是为什么讲不要过分追涨的原因，一不小心就容易陷入被动，那还能不能继续看呢，我个人会选择继续看，因此持续性还在，只是节奏上要尽量选择低吸，同时多看看扩散的方向，比如VR设备和游戏这些，这样节奏上就稍微稳一点；说句吹牛的话，万物皆可元宇宙，因为元宇宙是另一个世界，只是实现的话还需要时间，因此目前来看还不能太兴奋，适当就好。
3、新能源车方面，今天整体表现都不错，不仅仅是下游继续走强，上游资源也反弹了，且反弹力度不差，但我个人看法还是不变，短期内上游品种不是一般股民能驾驭的，因此看看就好，我目前依旧只看中下游，从今天盘面也可以看出，板块内不缺补涨个股，今天又换了几个新的上，因此挖掘就行。
4、消费类、医药医疗方面，今天就先放一起了，盘面如预期回踩，这也是正常的节奏，因为今天其他方向又起来了，而且前两天消费和医药也都反弹了，盘面也有回踩的需求；那持续性还在不在呢？我个人会继续把他们作为一个支线方向去看，因此他们目前都在低位，反复震荡过程中做做T也能看到肉，并且在目前这种位置去做中长线也不差，这就因人而异了，有的人喜欢慢的，有的人喜欢快的，而我是喜欢搭配着做，有时看着很稳健，有时也很激进，这也是前面也大家说过的，操作一定要有一套自己的理念。
5、军工方面，今日盘面再次走强，前面讲的明明白白，回踩5日线附近就是低吸的机会，所以我昨天敢直接讲我低吸了，因为我知道军工的持续性还在，敢回踩我就敢低吸，不怕没肉吃，就怕市场不给回踩低吸的机会，那才是最尴尬的；而昨天没上车的话，今天也不要过分去追，军工走的路线比较奇特，只要你一追，节奏就会乱，不信的可以自己试试，反正我只跟着盘面节奏做做T。
接下来的思路：
今天整体市场表现表现还是不差的，昨天个股普跌，今天再度普涨，而沪指则继续维持震荡，和前面讲的一样，3550附近继续磨，讲过很多次，不要错过市场回踩上车的机会；而接下来指数能不能动，还是要看券商，在我个人看来，近期指数走强的概率都不大，因为目前市场不需要指数走的太强，不然又会被喊停，相比之下小幅震荡更适合操作。其实分析指数很多时候意义并不大，指数一般只在一些关键的支持和压力附近才去看，因为那时候指数才能真正左右市场的情绪；但为什么我还是反复去强调指数呢，因为我看很多人的情绪都太悲观了，其中多数人都是被别人散布的恐慌情绪影响的，所以我觉得还是有必要纠正一下；有一句话一定要记住，当你内心充满恐惧时，那么在你看来市场处处是风险，只有当你内心真正平静下来，才能去发现市场上的机会；这也是我为什么一再强调大家心态是关键的原因。仔细回想一下，最近市场真的很差吗？没有吧，题材该涨的还是涨，比如我们一直强调的两大主线新能源和科技，新能源我一直提到的做T节奏，每次的高抛低吸都看的比较准，还有科技一直在看的元宇宙和芯片半导体，最近表现都不差，另外军工和消费等也有肉吃；真正差的是哪些？还是周期股！而为什么很多人抓不住市场的机会呢，因为被影响了，既被指数的震荡影响，也被市场的负面声音影响；股市有风险吗？当然有啊，可是你又没想过离开股市，那么你该怎么做呢，去发现机会啊，风险谁都知道，哪些方向有风险，哪些方向短期有回踩，这些我也经常说，周期股我很早就讲过不做了，但我从来不讲什么负面的话，因为我知道那样没有任何，只能增添大家的烦恼，真正对大家有用的还是机会！如果你没有离开股市的打算，就尽早清醒过来，不要再被负面声音影响心态，得不偿失！
另外作业等晚上的复盘！
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破防小故事
工作日的下班高峰期 不知道哪个站 一个盲人被牵着上了公交 不知道有没有人给他让座
我注意到他们的时候 是已经到了下车的车站
我坐在公交的最后边儿 正好跟在他们身后下车
一开始我只是在低着头玩手机 心里也挺纳闷前面的怎么下得这么慢 直到我听到叩 叩 叩的撞击声
是他的"盲杖"和地板的碰撞声
说是盲杖 其实都是抬举了 其实只是一根普通的实心棍子（有点像加长版的擀面杖）
一点都不轻便 更别提折叠伸缩功能
当然 听到声音碰撞声的不止我一个
很多人都在手机的世界里苏醒过来 看着他们俩
他的朋友（家人？）可能在大家的注视下有点害羞（愤怒？）以为大家在催促他们
所以粗鲁地让盲人搭着他的小臂 大步下了车
因为太过着急 他的盲杖和地面发生了更急促的碰撞 叩叩叩叩 急促而凌乱 他也死死地抓紧他同伴的小臂
看起来耗费的时间很长 但实际上应该不超过三分钟
当下就觉得好难过啊 虽然是高峰期 也到了赶回家吃饭的时间 但我相信应该没有人是想催促他们的
那时候我很想跟他们说不着急慢慢来 但很可惜 包括我在内的大家都没有说出这样简单的一句话
我记得小时候上课做过一个"游戏"
蒙上眼睛 你能坚持活动多久？我是坚持不了多久[失望]可是盲人却要一直这样生活....
可是怎么办呢
我只有一颗毫无作用的同情心同理心
但我无法为他们做些什么
这样想着实在是太无力了
哦....对了...一周了 我再也没有碰见过他们了。
工作日的下班高峰期 不知道哪个站 一个盲人被牵着上了公交 不知道有没有人给他让座
我注意到他们的时候 是已经到了下车的车站
我坐在公交的最后边儿 正好跟在他们身后下车
一开始我只是在低着头玩手机 心里也挺纳闷前面的怎么下得这么慢 直到我听到叩 叩 叩的撞击声
是他的"盲杖"和地板的碰撞声
说是盲杖 其实都是抬举了 其实只是一根普通的实心棍子（有点像加长版的擀面杖）
一点都不轻便 更别提折叠伸缩功能
当然 听到声音碰撞声的不止我一个
很多人都在手机的世界里苏醒过来 看着他们俩
他的朋友（家人？）可能在大家的注视下有点害羞（愤怒？）以为大家在催促他们
所以粗鲁地让盲人搭着他的小臂 大步下了车
因为太过着急 他的盲杖和地面发生了更急促的碰撞 叩叩叩叩 急促而凌乱 他也死死地抓紧他同伴的小臂
看起来耗费的时间很长 但实际上应该不超过三分钟
当下就觉得好难过啊 虽然是高峰期 也到了赶回家吃饭的时间 但我相信应该没有人是想催促他们的
那时候我很想跟他们说不着急慢慢来 但很可惜 包括我在内的大家都没有说出这样简单的一句话
我记得小时候上课做过一个"游戏"
蒙上眼睛 你能坚持活动多久？我是坚持不了多久[失望]可是盲人却要一直这样生活....
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我只有一颗毫无作用的同情心同理心
但我无法为他们做些什么
这样想着实在是太无力了
哦....对了...一周了 我再也没有碰见过他们了。
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