#时令养生#【对抗寒冬，食补为先】进入冬季后，人体新陈代谢减慢，消耗相对减少，冬令进补储存能量，增强人体抵抗力。北方冬季气候寒冷，进补时宜食温热，以白萝卜羊肉汤功效最佳。长江以南地区虽已入冬，但气温较北方要暖和得多，进补时应以清补为主。根据“秋冬养阴”“冬季应肾”的原则，此时食补最好在补肾的同时兼顾养阴。枸杞子桂圆茶，芡实栗子汤是最优选择。寒邪易伤阳气，冬天不宜进食生冷，宜温热饮食。

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#美食分享#
宝藏餐厅冬季养生推荐
冬季干燥，饮食以清淡、滋润为主，适合吃一些养肝养肺、调和脾胃的食物，少吃辛辣多吃酸。
秋季进补，冬季打虎
适合进补的季节到啦，又可以安排滋补美食了

今日鹰巢餐厅（春城湖畔度假村内宝藏餐厅）来推荐两款养生进补火锅
鲜天麻炖土鸡、胡椒猪肚煲鸡
两款清汤伴随天麻、猪肚煲鸡，简直是冬天最好CP

6款素菜：土豆、山药、莴笋、莲藕、豆腐、木耳
生态农场6款时蔬：包菜、生菜、大白菜、菜花、番茄、豌豆尖
配以南北方通吃的黄金炸馒头，小朋友爱不释手
餐后还来一份时令水果，简直太完美

养生美食需要提前一小时预定噢～

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#来探店了##厦门美食打卡##厦门有料#
非遗认证的百年牛肉火锅·厦门仅此一家|冬日养生推荐

▫️具有高颜值仪式感的牛肉火锅
▫️王思聪等众多明星粉粉打卡过

尽膳口福跷脚牛肉
环岛东路1701号Jfc品尚中心A馆4楼
11-14、17-21
人均120+

✅厦门请客最有面子的火锅店
▫️非遗认证：跷脚牛肉汤是乐山非物质文化遗产，尽膳口福最正宗，被称为峨眉第一美食
▫️百年历史：尽膳口福全牛系列烹饪技艺可追溯至清光绪年间，距今已有百年历史
▫️食疗功效：尽膳口福的跷脚牛肉汤是家传四代的草本四季汤方，在牛骨原汤中加入数十味时令性草本植物，小火慢炖3小时而成

✨草本清汤锅底，养生不上火‼️
冬天吃火锅就是来尽膳口福，暖心又养生
这里采用鲜牛骨及13处黄牛优质部位，加入时令草本植物煲制3小时，都是每日现熬

火锅上桌，先喝汤，超好喝还暖胃‼️

来一锅草本鸳鸯汤
一边是草本清汤，一边是辣汤
最适合朋友小聚、家庭聚餐，符合众多人口味

服务员超贴心的，为每一位客人一碗新鲜熬制的汤，连宝宝都端起碗喝光啦

✨推荐菜品
▫️九秒牛肉
招牌必点‼️选用新鲜的生态黄牛，牛里脊去筋，剩下最嫩、脂肪最少的部分，肉质切的很薄，涮9秒口感最佳，肉质鲜嫩细腻
▫️牛杂五宝
牛肚、牛肠、牛筋、牛心、牛头肉组成的五宝，每一口都满满胶原蛋白，烫熟之后蘸着五彩干碟吃，超赞‼️
▫️峨眉山二宝
1️⃣峨眉雪花笋
生长于海拔1500米以上纯天然无污染高山区域的冷笋为原料，当地人采摘下来经过十几道工序纯手工而制，口感清脆、鲜嫩
2️⃣峨眉雪魔芋
来自峨眉山3000米高山的积雪之下，将雪魔芋埋再冰雪中冻结后内部形成许多小孔，质地松软，入口鲜嫩多汁
雪魔芋和雪花笋都是口感鲜清的两款素菜，还有润养功效，好吃不怕胖，小姐妹们的都喜欢
▫️谷饲牛肋肉 ，鲜嫩多汁
▫️三色鸡蛋面，作为主食我们都爱的面食
▫️黑松露马苏里拉芝士，口感独特，营养丰富
▫️香甜可口的手工红糖糍粑
吃完火锅最后再来红糖冰粉、三鲜冰粉，清爽解腻‼️

Tips：涮火锅，招牌必点五彩料碟‼️
可根据墙上指示牌，既可调出超级正宗的蘸料！

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