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【不同月龄的宝宝辅食选择[心]】

1⃣️ 辅食的品种和质量必须结合小儿月龄阶段的生理特点和对各种营养素的需要，一般在4个月前仅添加维生素D、维生素C等，只能吃流质。
4-6个月的宝宝宝辅食主要提供流质及泥糊状食品。主要可以是菜泥、水果泥、米粉、配方奶等，应该以勺子喂。

2⃣️ 7-9个月：此时除了让宝宝继续熟悉各种食物的新味道和感觉外，还应该逐渐改变食物的质感和颗粒大小，锻炼宝宝的咀嚼能力。宝宝的食物逐渐从泥糊状食物向固体食物过渡，可以添加蛋、鱼、肉、肝、谷类、水果、蔬菜等。而且需要增加辅食的量，使辅食取代一顿奶而成为独立的一餐，宝宝应该学着用杯子。

3⃣️ 10-12个月：宝宝的食物应从稠粥转为软饭，从烂面条转为包子、饺子、馒头片，从菜末、肉末转为碎菜、碎肉等，宝宝的辅食也可以增加为两次，宝宝应该学着用手抓食物，或者自己用勺子。

添加辅食注意事项

1⃣️ 喂辅食最好的时机是在给宝宝饥饿的时候，这个时候宝宝比较有兴趣接受新的食物；

2⃣️ 婴儿消化能力必须良好。要一样一样地加，从一种到多种，从少量到多量，不能操之过急。辅食要由稀到干、由细到粗、由软到硬、由淡到浓，逐渐过渡。 　

3⃣️ 刚开始的喂食分量不要太多，应采用新鲜、优质的食品，不要做得太多，够吃一顿即可。 　

4⃣️ 不能强迫进食：当宝宝不愿意吃某种食品时，爸妈不能强迫其进食，而应该试着去改变食物的色香味或者引导孩子进食。

5⃣️不要限制孩子用手抓饭：有的父母认为宝宝用手抓饭不卫生，可能会造成“病从口入”，从而限制宝宝用手抓饭，这种做法是不正确的。允许宝宝手抓食物，不仅可以增加宝宝进食的兴趣，又有利于宝宝眼手动作协调和培养独立的能力。爸爸妈妈只要注意宝宝进食前后洗干净双手就可以最大限度的减少细菌的进入啦！

6⃣️当宝宝愿意尝试新的食物并且表现良好时候，爸妈应该给予适当的眼神、语言等鼓励和表扬。

7⃣️ 锻炼进食动作，细嚼慢咽有益于锻炼口咽部肌肉。同时也可促进牙齿的萌出，增强消化的机能。还要逐渐培养小儿由成人喂过渡到自己吃。

8⃣️由于婴儿肾脏发育还不健全，如果辅食中的盐过多，对孩子的身体和肾脏都是负担。另外，从婴儿期吃较咸的食品，长大了也难于纠正。所以1岁以内的宝宝，食物中不需要加盐和任何调味品。

9⃣️宝宝辅食挑选要慎重
容易引起小宝宝过敏的食品大致为：牛奶、鸡蛋、黄豆、花生、鱼虾等。如果在宝宝的辅食中有以上几种食物，那么爸爸妈妈们就要小心了，尤其是如果父母双方或一方对某种食物会过敏的，那么更要注意宝宝是否同样会引起过敏。
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