早安，张哲瀚！今天晚上写小作文。之所以写的这么晚，一是因为最近太忙了。二是因为，与茶的故事就只剩下想买买不到这个了[允悲]。不过静下心来想一想，最近生活和工作忙的人失去了重心，也是时候重新调整和审视一下自己的人生轨道了。
期待再次看到你写的小故事，哪怕只是偶遇的小松鼠也是美好的不是吗。别害怕，都会好的，也请你好好生活。经历打击之后，连要求你坚强都觉得有点残忍和强人所难，但是，这就是人生啊。愿意给你最好的祝福，也奢侈地希望你能保留不羁勇敢和开朗善良，保留你一直以来的坚持不妥协的韧性。

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社会主义核心价值体系是“兴国之魂”，建设社会主义核心价值体系是推动文化大发展大繁荣的根本任务。提炼和概括出简明扼要、便于传播践行的社会主义核心价值观，对于建设社会主义核心价值体系具有重要意义。人生的道路没有坦途，成长就意味着要经历许多风浪。真正的成熟，正是从我们学会在风浪中好好照顾自己开始的。活出生命的韧性，做个坚强、勇敢却不失温柔的人，才是与这个世界和谐相处的最好方式。

想了想还是把干活时间分成上午和下午比较好，按照医生的说法早睡早起规律生活有助于恢复。因为对喹硫平特别敏感，1/4都能让我睡9小时，倒推回去的话，差不多10点睡，7点起。7:30到11:00为干活时间，下午2:30-5:30为干活时间。确定时间规律的话，其他的就是细化任务，多给自己鼓励了。先适应“只要做完了一项任务就很好”，再到“能完成今天大部分任务就很好”，最后到恢复自信，保持平和的心态。不去想未来，不去想能不能完成，也不去想别人，更不要想自己很糟糕很失败。乐观、自信、韧性、勇敢，是我要学会拥有的品质。哪怕是面具一样，也还是要学会一样样武装上。

暂时把自己的生活也记录下来吧，大头让人头大，大头的铲屎官也很让人哭笑不得啊