推腹法，除病必尽！
原创/中里巴人
从这个文章也可以看出揉脐，揉腹重要性。推腹这个动作，相当于揉脐中捋的半个动作，完全按照揉脐教程，你想效果有多好。发这个文章希望大家能够重视起腹部来，不解决腹部淤堵问题，很难健康问题很难彻底解决了。
俗话说，除恶必尽，那什么样的方法可以除掉我们身体里的恶疾呢？有一个方法每个人都可以做，而且不拘时间，你做完以后马上就可以放屁排毒了。什么方法？推腹，也就是推肚子。
推腹首先是推掉浊气
推腹法做起来特别容易，但就是这么简单的方法都还有80%的人不会。为什么这么说呢？因为好多人用了推腹法后在我的博客上反馈说，我都推了一年了，怎么还是没有什么明显的效果？
尤其是我的一个朋友，他说你写的《求医不如求己》那几本书我天天都在看，都快能背下来了。推腹我也天天做，怎么还没见效？
正好那天我也有时间，就说我帮你推推试试吧。
他躺下后，我在他肚子上一推，感觉很多地方都有没推走的东西，我就说你还没推呢！他说这些也都要推啊！
所以，练推腹法时知道推什么很重要。有的人他不关心推什么，只关心要推多少下。就像我这个朋友看我书中所写的说要推300下，就只关注这一点，其他的都不看了，回到家就一下两下三下地开始推。推了三天他就来找我了，说练你这个推腹法的唯一效果就是我的肚皮被推破了，现在还贴着药膏呢！其他的没见有什么效。
我问他你是怎么推的，他就说他推了300下。我说，这不行，为什么呢？你这是为了完成任务，以为推完就达到健身效果了，于是，管它有用没用就先推300下再说。这样不行，因为养生这东西它是一个细活，俗话说“慢功出细活”，你越着急越不行，因为慢的方法反而见效特别快。
通常来说，您只要推对了，一个礼拜就能见效。但是如果你着急为了完成推腹这个任务，那肯定没什么效果。所以大家一定要记住，推腹最关键的不在于您推多少下，而在于您想推走的是体内的什么东西。
体内的“三浊”：浊气、浊水和宿便就是推腹要推走的东西。
浊气，就是我们放出的屁，这个是最主要的。您把浊气推出来了，身体就基本完成了80%的任务，剩下的浊水和宿便就会顺着浊气一块排出来。您之前排不出来是因为浊气在那堵着，新鲜血液下不去，所以浊水和宿便就没有往下走的力量，因此大便不通畅，小便也不利。所以，排三浊首先要想到先推浊气。
怎么推呢？在晚上临睡觉前，您先把十个手指的指甲剪平，然后平躺着放松，用手指肚从心窝这儿开始往下推。
为什么我每次都会强调从心窝开始呢？事实上几乎所有的人都没好好推心窝。因为推的时候，心窝这块地方容易一带而过，稍微一推就过去了。其实在推腹的时候，我们一定要在这里停留一会儿，因为人体的气和水，还有脏东西最容易在心窝这儿堆积，这就是人难受的时候为什么都会觉得心口堵闷的原因。
有很多人晕车、晕船，车或者船一开动，他就开始恶心、头晕了，这是为什么？因为他体内的浊气在肚子里堵着呢！你上下一颠簸，浊气就出来熏蒸你了，你当然会有这些症状。你说我吃点儿药就不晕、不恶心了，但是这些药是让你麻醉，让你睡觉，让你转移对这事的注意力，而且，它管用的时间也不长。所以治晕车、晕船的关键还是得把这个浊气排除才行。
浊水就是体内的湿浊
浊气是屁，那浊水是什么东西呢？很多人的体内都有浊水。
什么叫浊水？有很多人说，我痰特别多，老爱吐痰，这个是否就是体内的浊水？没错，浊水就是你体内的湿浊。
痰是从哪生出来的呢？从胃这块。“脾胃为生痰之源，肺为储痰之器” ，因为这句话，有的人就觉得痰是从肺上生出来的。其实，痰之源是脾胃。就比如，有的孩子生病后不爱喝汤药，好不容易喝下去了，结果一会儿就吐出来了，一看，孩子吐的是一堆的痰。不过，虽然吐了吧，但他这个病也好了。
你说这孩子连汤药都没真正的喝下去，病怎么就好了呢？因为孩子把痰吐出来了。所以，很多时候，汤药不能起什么大作用，它只是刺激了你的胃，让你把体内的浊水也就是痰吐出来了，因此你的病也就好了。
另外，浊水一遇到冷空气就会变成痰引。所以，好多人一遇到风寒，就老是要吐痰。另外，喜欢吐痰的朋友晚上睡觉的时候还会流好多口水，这都是因为心窝下有湿浊引起的。
不是每个人都适合喝八杯水的
浊水对人体的危害很大。它如果窜到腿上去，就是水肿；如果跑到皮肤表面，就成了湿疹；如果上到头部就导致眩晕症。另外，体内浊水（湿浊）多的人如果内寒较重，吐出来的就是白痰，如果肝火比较旺的话，吐的就是黄痰。
体内湿气很重的人一定要少喝水。因为喝进去以后根本代谢不出去，存在体内只会加重湿浊。
不想喝水或者喝了一点就会堵住，这样的朋友千万要少喝水。都堵了你还使劲往里灌，越灌头就越眩晕。所以有好多晕车的人，喝完了水以后更晕了。他晕车本来就是因为体内有浊气、浊水，这个时候应该往下推腹排湿浊，结果他还喝水，不更晕车才怪。
推腹要着重推大腿根和小腹交接的地方
还有的中老年朋友有前列腺疾病，撒尿不痛快，站半天也撒不出几滴尿来，撒完了还有点淋漓不止，什么原因？就是因为新鲜血液到不了膀胱、前列腺这块，半路上有好多浊气、浊水堵住了这个通道，血液就过不来。缺血了，撒尿就没有动力了。这样的朋友就更需要经常推腹。
在推的时候，大家要着重推大腿根和小肚子交接的地方，一个形似三角形的区域，肝和肾不太好的朋友，您一推就会感觉这一块有好多硬筋，您多拨动拨动这些硬筋，然后揉开它们，继而您又会感觉到有好多痛点，您再把这些痛点给揉散了，这时新鲜血液就引过去了，您会感到浑身有劲，撒尿就痛快了，前列腺炎之类的病也会开始好转。
所以，要想真正消除体内脏器的炎症，光靠吃药是祛不了根的，您得把新鲜的血液引过去修复病灶，这样才能通过改善身体内的环境消除细菌滋生的场所，这才是除病必尽的根本大法。
只要您方法对，“推腹法”怎么推都行
说了这么多，推腹法具体怎么做呢？很简单。顺时针推、逆时针推，或者是向上推、向下推，您想怎么推都行，只要您知道推腹的最终目的是什么。这就像去某个地方，目的地明确了，是开着奔驰去，坐着牛车去，都没关系，您就是走着去也行，关键是您的方向得对。
推腹的目的就是为了推“三浊”，只要“三浊”能推开，您的身体就不会出毛病。
不过在推之前您最好先敲打敲打腹部。因为有的朋友肚子挺大，肉也挺多，他肚子里的硬结藏得比较深，您推的时候有时还真的推不到。这时您就得敲，一敲一振动就知道哪块有问题了。凡是敲的时候，那块感觉有点儿痛、有点儿酸胀的，一推还推不开的，就是硬结，堆积在一起的就是脏东西。
如果您曾经动过手术，那我建议您在推的时候要避开伤疤。而一般人推腹是没什么问题的，怎么推都没什么事儿。
有的朋友对推腹还是有顾虑，他会说，我这么一推，肚子里那么多重要的脏腑会不会被推坏啊？
我说，人体都有一种自我保护的功能，而且脏器外面还有体腔，所以，您就放心地推吧！推到感觉难受的地方，就都是病灶点。
推腹的时候，如果感觉有一个气团在来回游动，说明您的浊气还没堵住通道，您体内也还没有瘀血。如果推的时候有些地方摸起来就像是一个硬条，那您就得把它们给推散了。
推的时候，原本您还以为长了一个瘤，结果推完后您发现，不过就是一堆屁。因为您一推，里面咕咕直响。几分钟后，放了几个屁，那些气团、硬条也就散了。
还有的地方摸起来像一道道水槽，这就是浊水堵在这儿的表现。把浊水推下去，水槽就会消失。另外，你刚开始推的时候，这一块也会咕咕直响，推到后来，一打嗝儿一放屁。你再去推就不是咕
咕直响而是变成“哗哗”的尿了。为什么会这样？原来这些浊水都结在气里面，叫气裹水，现在气都散了，水就可以从尿里排出去了。
具体怎么来推呢？晚上睡觉的时候推一次，早晨起床后再推一次。为什么一天要推两次？头一天晚上这次是为第二天做准备的。这一次，你一推，有时候不放屁也不打嗝儿，为什么呢？因为你已经劳累一天，气血不足了，推完以后，你只会觉得疲劳，想睡觉了。所以，你推完了正好就睡觉。
睡不着的人做这个正合适，你也甭数绵羊了，推这个就行了。推完了，手也累了，人也累了，就想睡觉了，晚上睡得还比较沉。
第二天早上起床后，活动个十几、二十分钟再去推。因为已经睡了一宿的你，气血都足了，所以，这个时候一推，又是打嗝儿又是放屁的，浊气就全排出去了。这时，您吃早饭也香了，早晨起来也不至于犯困了，整天人都神清气爽的，而且，什么血脂粘稠的现象也不会出现了。
我很愿意把家里这些压箱底的东西跟大家一起分享。因为，它们既不是我的发明创造。我一说大家都知道，而且很多人原来就知道这些方法，只是他们可能忽略了，现在我的目的就是让大家对这些方法重视起来。
很多东西，或者是知识，其实是不需要现学现教的，你只要把原来忽略的那些东西找到，其实这才是最重要的。要知道有些东西忽略了，也许是一生都错过了，再想找的时候已经永远失去了。
但是一旦找到了，我们学起来又有什么难的？实际上，我书里讲到的所有方法都是举手投足间就可以掌握的，没什么技术含量，都非常简单。大家只要明白这些方法背后的道理，治病有何难矣。
提醒：以上内容仅供参考，并非适合所有人群，建议在医师的指导下调理。#陈易玄##中医养生#
原创/中里巴人
从这个文章也可以看出揉脐，揉腹重要性。推腹这个动作，相当于揉脐中捋的半个动作，完全按照揉脐教程，你想效果有多好。发这个文章希望大家能够重视起腹部来，不解决腹部淤堵问题，很难健康问题很难彻底解决了。
俗话说，除恶必尽，那什么样的方法可以除掉我们身体里的恶疾呢？有一个方法每个人都可以做，而且不拘时间，你做完以后马上就可以放屁排毒了。什么方法？推腹，也就是推肚子。
推腹首先是推掉浊气
推腹法做起来特别容易，但就是这么简单的方法都还有80%的人不会。为什么这么说呢？因为好多人用了推腹法后在我的博客上反馈说，我都推了一年了，怎么还是没有什么明显的效果？
尤其是我的一个朋友，他说你写的《求医不如求己》那几本书我天天都在看，都快能背下来了。推腹我也天天做，怎么还没见效？
正好那天我也有时间，就说我帮你推推试试吧。
他躺下后，我在他肚子上一推，感觉很多地方都有没推走的东西，我就说你还没推呢！他说这些也都要推啊！
所以，练推腹法时知道推什么很重要。有的人他不关心推什么，只关心要推多少下。就像我这个朋友看我书中所写的说要推300下，就只关注这一点，其他的都不看了，回到家就一下两下三下地开始推。推了三天他就来找我了，说练你这个推腹法的唯一效果就是我的肚皮被推破了，现在还贴着药膏呢！其他的没见有什么效。
我问他你是怎么推的，他就说他推了300下。我说，这不行，为什么呢？你这是为了完成任务，以为推完就达到健身效果了，于是，管它有用没用就先推300下再说。这样不行，因为养生这东西它是一个细活，俗话说“慢功出细活”，你越着急越不行，因为慢的方法反而见效特别快。
通常来说，您只要推对了，一个礼拜就能见效。但是如果你着急为了完成推腹这个任务，那肯定没什么效果。所以大家一定要记住，推腹最关键的不在于您推多少下，而在于您想推走的是体内的什么东西。
体内的“三浊”：浊气、浊水和宿便就是推腹要推走的东西。
浊气，就是我们放出的屁，这个是最主要的。您把浊气推出来了，身体就基本完成了80%的任务，剩下的浊水和宿便就会顺着浊气一块排出来。您之前排不出来是因为浊气在那堵着，新鲜血液下不去，所以浊水和宿便就没有往下走的力量，因此大便不通畅，小便也不利。所以，排三浊首先要想到先推浊气。
怎么推呢？在晚上临睡觉前，您先把十个手指的指甲剪平，然后平躺着放松，用手指肚从心窝这儿开始往下推。
为什么我每次都会强调从心窝开始呢？事实上几乎所有的人都没好好推心窝。因为推的时候，心窝这块地方容易一带而过，稍微一推就过去了。其实在推腹的时候，我们一定要在这里停留一会儿，因为人体的气和水，还有脏东西最容易在心窝这儿堆积，这就是人难受的时候为什么都会觉得心口堵闷的原因。
有很多人晕车、晕船，车或者船一开动，他就开始恶心、头晕了，这是为什么？因为他体内的浊气在肚子里堵着呢！你上下一颠簸，浊气就出来熏蒸你了，你当然会有这些症状。你说我吃点儿药就不晕、不恶心了，但是这些药是让你麻醉，让你睡觉，让你转移对这事的注意力，而且，它管用的时间也不长。所以治晕车、晕船的关键还是得把这个浊气排除才行。
浊水就是体内的湿浊
浊气是屁，那浊水是什么东西呢？很多人的体内都有浊水。
什么叫浊水？有很多人说，我痰特别多，老爱吐痰，这个是否就是体内的浊水？没错，浊水就是你体内的湿浊。
痰是从哪生出来的呢？从胃这块。“脾胃为生痰之源，肺为储痰之器” ，因为这句话，有的人就觉得痰是从肺上生出来的。其实，痰之源是脾胃。就比如，有的孩子生病后不爱喝汤药，好不容易喝下去了，结果一会儿就吐出来了，一看，孩子吐的是一堆的痰。不过，虽然吐了吧，但他这个病也好了。
你说这孩子连汤药都没真正的喝下去，病怎么就好了呢？因为孩子把痰吐出来了。所以，很多时候，汤药不能起什么大作用，它只是刺激了你的胃，让你把体内的浊水也就是痰吐出来了，因此你的病也就好了。
另外，浊水一遇到冷空气就会变成痰引。所以，好多人一遇到风寒，就老是要吐痰。另外，喜欢吐痰的朋友晚上睡觉的时候还会流好多口水，这都是因为心窝下有湿浊引起的。
不是每个人都适合喝八杯水的
浊水对人体的危害很大。它如果窜到腿上去，就是水肿；如果跑到皮肤表面，就成了湿疹；如果上到头部就导致眩晕症。另外，体内浊水（湿浊）多的人如果内寒较重，吐出来的就是白痰，如果肝火比较旺的话，吐的就是黄痰。
体内湿气很重的人一定要少喝水。因为喝进去以后根本代谢不出去，存在体内只会加重湿浊。
不想喝水或者喝了一点就会堵住，这样的朋友千万要少喝水。都堵了你还使劲往里灌，越灌头就越眩晕。所以有好多晕车的人，喝完了水以后更晕了。他晕车本来就是因为体内有浊气、浊水，这个时候应该往下推腹排湿浊，结果他还喝水，不更晕车才怪。
推腹要着重推大腿根和小腹交接的地方
还有的中老年朋友有前列腺疾病，撒尿不痛快，站半天也撒不出几滴尿来，撒完了还有点淋漓不止，什么原因？就是因为新鲜血液到不了膀胱、前列腺这块，半路上有好多浊气、浊水堵住了这个通道，血液就过不来。缺血了，撒尿就没有动力了。这样的朋友就更需要经常推腹。
在推的时候，大家要着重推大腿根和小肚子交接的地方，一个形似三角形的区域，肝和肾不太好的朋友，您一推就会感觉这一块有好多硬筋，您多拨动拨动这些硬筋，然后揉开它们，继而您又会感觉到有好多痛点，您再把这些痛点给揉散了，这时新鲜血液就引过去了，您会感到浑身有劲，撒尿就痛快了，前列腺炎之类的病也会开始好转。
所以，要想真正消除体内脏器的炎症，光靠吃药是祛不了根的，您得把新鲜的血液引过去修复病灶，这样才能通过改善身体内的环境消除细菌滋生的场所，这才是除病必尽的根本大法。
只要您方法对，“推腹法”怎么推都行
说了这么多，推腹法具体怎么做呢？很简单。顺时针推、逆时针推，或者是向上推、向下推，您想怎么推都行，只要您知道推腹的最终目的是什么。这就像去某个地方，目的地明确了，是开着奔驰去，坐着牛车去，都没关系，您就是走着去也行，关键是您的方向得对。
推腹的目的就是为了推“三浊”，只要“三浊”能推开，您的身体就不会出毛病。
不过在推之前您最好先敲打敲打腹部。因为有的朋友肚子挺大，肉也挺多，他肚子里的硬结藏得比较深，您推的时候有时还真的推不到。这时您就得敲，一敲一振动就知道哪块有问题了。凡是敲的时候，那块感觉有点儿痛、有点儿酸胀的，一推还推不开的，就是硬结，堆积在一起的就是脏东西。
如果您曾经动过手术，那我建议您在推的时候要避开伤疤。而一般人推腹是没什么问题的，怎么推都没什么事儿。
有的朋友对推腹还是有顾虑，他会说，我这么一推，肚子里那么多重要的脏腑会不会被推坏啊？
我说，人体都有一种自我保护的功能，而且脏器外面还有体腔，所以，您就放心地推吧！推到感觉难受的地方，就都是病灶点。
推腹的时候，如果感觉有一个气团在来回游动，说明您的浊气还没堵住通道，您体内也还没有瘀血。如果推的时候有些地方摸起来就像是一个硬条，那您就得把它们给推散了。
推的时候，原本您还以为长了一个瘤，结果推完后您发现，不过就是一堆屁。因为您一推，里面咕咕直响。几分钟后，放了几个屁，那些气团、硬条也就散了。
还有的地方摸起来像一道道水槽，这就是浊水堵在这儿的表现。把浊水推下去，水槽就会消失。另外，你刚开始推的时候，这一块也会咕咕直响，推到后来，一打嗝儿一放屁。你再去推就不是咕
咕直响而是变成“哗哗”的尿了。为什么会这样？原来这些浊水都结在气里面，叫气裹水，现在气都散了，水就可以从尿里排出去了。
具体怎么来推呢？晚上睡觉的时候推一次，早晨起床后再推一次。为什么一天要推两次？头一天晚上这次是为第二天做准备的。这一次，你一推，有时候不放屁也不打嗝儿，为什么呢？因为你已经劳累一天，气血不足了，推完以后，你只会觉得疲劳，想睡觉了。所以，你推完了正好就睡觉。
睡不着的人做这个正合适，你也甭数绵羊了，推这个就行了。推完了，手也累了，人也累了，就想睡觉了，晚上睡得还比较沉。
第二天早上起床后，活动个十几、二十分钟再去推。因为已经睡了一宿的你，气血都足了，所以，这个时候一推，又是打嗝儿又是放屁的，浊气就全排出去了。这时，您吃早饭也香了，早晨起来也不至于犯困了，整天人都神清气爽的，而且，什么血脂粘稠的现象也不会出现了。
我很愿意把家里这些压箱底的东西跟大家一起分享。因为，它们既不是我的发明创造。我一说大家都知道，而且很多人原来就知道这些方法，只是他们可能忽略了，现在我的目的就是让大家对这些方法重视起来。
很多东西，或者是知识，其实是不需要现学现教的，你只要把原来忽略的那些东西找到，其实这才是最重要的。要知道有些东西忽略了，也许是一生都错过了，再想找的时候已经永远失去了。
但是一旦找到了，我们学起来又有什么难的？实际上，我书里讲到的所有方法都是举手投足间就可以掌握的，没什么技术含量，都非常简单。大家只要明白这些方法背后的道理，治病有何难矣。
提醒：以上内容仅供参考，并非适合所有人群，建议在医师的指导下调理。#陈易玄##中医养生#
昨晚失眠了，应该说睡到2点40左右就醒了，怎么弄都睡不着，怀疑自己这段时间睡多了，看了个小说到接近5点，还是不困[允悲]我就把陈老师弄醒了，陈老师一直哄我睡，但是我还是睡不着！！最后他打开灯让我玩手机，大概玩到6点过，我终于好像睡着了，但是质量很差，感觉自己是没有睡着的，陈老师说我是睡着的，事实证明，不能太早睡觉[允悲]
#十堰# 【业主扩大屋内面积邻居投诉 入户门私改外开，合法吗？】都说远亲不如近邻，然而一些业主因为更改入户门的朝向，弄得邻里反目，甚至对簿公堂。近期，本报新闻热线8110110接到多位市民反映，邻居擅自改变入户门朝向，影响了自己的生活。
连日来，记者调查发现，擅改入户门朝向这一现象，在城区不少小区都出现过。尽管小区物业三令五申不允许，但效果并不明显。
业主为何要更改入户门朝向？个人能不能改入户门？入户门朝向更改，给他们带来生活不便，该如何解决？带着这些问题，记者展开了调查。
业主擅改入户门 引发邻居投诉
陈先生家住张湾区东风阳光城·锦程世家小区13栋2楼。今年5月，陈先生发现邻居在装修期间，把内开的入户门改成外开。他认为邻居此举影响了大家的正常出行，且存在安全隐患。
近日，记者来到陈先生家。他告诉记者：“我们这栋楼每层共4户，只有1号户型的入户门是外开，其他3个户型的入户门都是内开。邻居把内开的入户门改成外开，打开房门后几乎把整个公共通道堵住了。”
现场，陈先生拿出卷尺对邻居的入户门、公共通道、他家的入户门与邻居入户门之间的距离进行了测量。经测量，邻居的入户门宽度为82厘米，公共通道宽度为110厘米，陈先生家的入户门与邻居家的入户门仅相距30厘米。
陈先生说，如果邻居的入户门打开后，公共通道就仅剩尺子显示的30厘米。
“他家的入户门外开后，不仅容易碰着人，还直接把公共通道占了三分之二，仅余30厘米过人，这怎么过得去！”陈先生告诉记者，由于都是邻居，为了不伤和气，他直接向物业公司反映了情况，但问题迟迟没有解决。
当日，更换入户门朝向的邻居不在家，记者随后对13栋其他楼层进行了走访，发现不止一家改动了入户门。此外，记者走访了解到，除了东风阳光城·锦程世家小区外，天麟时代经典、冠城美立方等多个小区也存在入户门内开改为外开的情况。
物业上门制止 业主置若罔闻
对于业主改门的举动，小区物业是什么态度？东风阳光城·锦程世家物业公司工作人员胡先生表示，他们严格禁止业主将内开的入户门改为外开。
“业主在装修时，会和物业公司签订承诺书，其中一条明确写道：禁止将入户门改为外开。接到业主的反映后，我们到场制止，并下发了整改通知，但改门业主的态度十分强硬，拒不整改。我们也向社区进行过反映，但改门业主仍拒绝恢复。”胡先生说。
天麟时代经典小区的物业公司负责人表示，接到业主的反映后，他们也多次制止，但业主拒绝恢复。由于物业公司没有执法权，他们也无法强制执行。
“物业公司非常难做，如果业主擅自改门，拒不整改，我们最多根据业主与物业公司签订的《装修协议》，不退还其装修押金，但是促成不了问题的解决，因此希望有相关部门能进行监管处理。”采访期间，一家小区物业公司表达了自己的心声。
外地法院判决 恢复大门朝向
关于更改入户门朝向一事，记者上网搜索发现，外地邻里之间因此打官司的不在少数。
根报道，江苏徐州一小区401业主将402业主告上法庭，原因是402业主家的入户门本为内开，后擅自改成外开。401业主认为，两家门外的公共区域较小，402业主的行为妨碍了他和家人的正常通行，带来安全隐患。法院经过审理，责令402业主将入户门恢复为向内开启。
对于私改入户门的现象，市民看法不一。既有市民认为，改变入户门的方向可以，前提是不能影响他人正常出行和安全；也有市民认为，房子交付时入户门是什么方向就是什么方向，不应该更改。
还有市民表示：“入户门内开改外开之后，室内面积会变大，而装修押金也就几千元钱的事。这些改门的业主宁愿不要这几千元钱，也愿意改门。仅靠物业公司监督，效果不大，应该有相关法律支持和相关部门监管。”
建设部门：入户门设计内外开有依据
有市民提出疑问，同一楼栋、同一楼层的入户门为何会有内外开之分？设计依据是什么？
十堰市建筑设计研究院工程技术人员介绍，《建筑设计防火规范》规定，民用建筑的疏散门，应采用向疏散方向开启的平开门。对于住宅来说，入户门就是每户的疏散门，疏散方向指的是朝向楼梯间、公共通道的方向，所以入户门在设计时一般优先考虑外开设计。但同时《住宅设计规范》也规定，向外开启的入户门不应妨碍公共交通及相邻户门开启。
工程技术人员介绍，在设计入户门开启方向时，有条件的户型，入户门一般会设计成外开的形式；对于一些走廊不宽的户型，为了避免占用公共通道、邻里之间入户门“打架”，这种情况下，会将入户门设计成内开的形式。
“《建筑设计防火规范》规定，人数不超过60人且每樘门的平均疏散人数不超过30人的房间，其疏散门的开启方向不限。”工程技术人员介绍，考虑到住宅每户人员较少，不会超过30人，且户内人员对自己环境及户门的开启形式很熟悉，住宅入户门的开启方向并不限制，设计成内开、外开均可，这也是符合相关规定的。
装饰装修办：不能影响他人正常生活
既然入户门设计为内开、外开有相关依据，那么业主擅自改变入户门朝向是否合法合规？十堰市装饰装修行业管理办公室回应，业主更改入户门的前提，是不能影响公众利益的质量事故、质量缺陷及周围住户正常生活。
十堰市装饰装修行业管理办公室质量安全站站长曹强介绍，对于业主家入户门是否能改变开启方向，相关法律法规没有明确规定。但根据住建部发布的《住宅室内装饰装修管理办法》第21条规定，任何单位和个人对住宅室内装饰装修中出现的影响公众利益的质量事故、质量缺陷及其他影响周围住户正常生活的行为，都有权检举、控告、投诉。
也就是说，业主可以在属于个人产权的房屋内进行装修改造，前提是不能影响公众利益的质量事故、质量缺陷及其他影响周围住户正常生活。
“以改变入户门朝向为例，如果业主改变入户门朝向的行为确实影响了他人的安全及正常生活，首先可以向小区物业公司进行反映，由物业公司进行协调解决。如对方拒不整改，物业公司可向当地社区（村委会）、十堰市装饰装修行业管理办公室进行反映，由相关部门进一步沟通协调。最终协调无果的情况下，建议向人民法院提起民事诉讼，维护自身权益。”曹强说。
连日来，记者调查发现，擅改入户门朝向这一现象，在城区不少小区都出现过。尽管小区物业三令五申不允许，但效果并不明显。
业主为何要更改入户门朝向？个人能不能改入户门？入户门朝向更改，给他们带来生活不便，该如何解决？带着这些问题，记者展开了调查。
业主擅改入户门 引发邻居投诉
陈先生家住张湾区东风阳光城·锦程世家小区13栋2楼。今年5月，陈先生发现邻居在装修期间，把内开的入户门改成外开。他认为邻居此举影响了大家的正常出行，且存在安全隐患。
近日，记者来到陈先生家。他告诉记者：“我们这栋楼每层共4户，只有1号户型的入户门是外开，其他3个户型的入户门都是内开。邻居把内开的入户门改成外开，打开房门后几乎把整个公共通道堵住了。”
现场，陈先生拿出卷尺对邻居的入户门、公共通道、他家的入户门与邻居入户门之间的距离进行了测量。经测量，邻居的入户门宽度为82厘米，公共通道宽度为110厘米，陈先生家的入户门与邻居家的入户门仅相距30厘米。
陈先生说，如果邻居的入户门打开后，公共通道就仅剩尺子显示的30厘米。
“他家的入户门外开后，不仅容易碰着人，还直接把公共通道占了三分之二，仅余30厘米过人，这怎么过得去！”陈先生告诉记者，由于都是邻居，为了不伤和气，他直接向物业公司反映了情况，但问题迟迟没有解决。
当日，更换入户门朝向的邻居不在家，记者随后对13栋其他楼层进行了走访，发现不止一家改动了入户门。此外，记者走访了解到，除了东风阳光城·锦程世家小区外，天麟时代经典、冠城美立方等多个小区也存在入户门内开改为外开的情况。
物业上门制止 业主置若罔闻
对于业主改门的举动，小区物业是什么态度？东风阳光城·锦程世家物业公司工作人员胡先生表示，他们严格禁止业主将内开的入户门改为外开。
“业主在装修时，会和物业公司签订承诺书，其中一条明确写道：禁止将入户门改为外开。接到业主的反映后，我们到场制止，并下发了整改通知，但改门业主的态度十分强硬，拒不整改。我们也向社区进行过反映，但改门业主仍拒绝恢复。”胡先生说。
天麟时代经典小区的物业公司负责人表示，接到业主的反映后，他们也多次制止，但业主拒绝恢复。由于物业公司没有执法权，他们也无法强制执行。
“物业公司非常难做，如果业主擅自改门，拒不整改，我们最多根据业主与物业公司签订的《装修协议》，不退还其装修押金，但是促成不了问题的解决，因此希望有相关部门能进行监管处理。”采访期间，一家小区物业公司表达了自己的心声。
外地法院判决 恢复大门朝向
关于更改入户门朝向一事，记者上网搜索发现，外地邻里之间因此打官司的不在少数。
根报道，江苏徐州一小区401业主将402业主告上法庭，原因是402业主家的入户门本为内开，后擅自改成外开。401业主认为，两家门外的公共区域较小，402业主的行为妨碍了他和家人的正常通行，带来安全隐患。法院经过审理，责令402业主将入户门恢复为向内开启。
对于私改入户门的现象，市民看法不一。既有市民认为，改变入户门的方向可以，前提是不能影响他人正常出行和安全；也有市民认为，房子交付时入户门是什么方向就是什么方向，不应该更改。
还有市民表示：“入户门内开改外开之后，室内面积会变大，而装修押金也就几千元钱的事。这些改门的业主宁愿不要这几千元钱，也愿意改门。仅靠物业公司监督，效果不大，应该有相关法律支持和相关部门监管。”
建设部门：入户门设计内外开有依据
有市民提出疑问，同一楼栋、同一楼层的入户门为何会有内外开之分？设计依据是什么？
十堰市建筑设计研究院工程技术人员介绍，《建筑设计防火规范》规定，民用建筑的疏散门，应采用向疏散方向开启的平开门。对于住宅来说，入户门就是每户的疏散门，疏散方向指的是朝向楼梯间、公共通道的方向，所以入户门在设计时一般优先考虑外开设计。但同时《住宅设计规范》也规定，向外开启的入户门不应妨碍公共交通及相邻户门开启。
工程技术人员介绍，在设计入户门开启方向时，有条件的户型，入户门一般会设计成外开的形式；对于一些走廊不宽的户型，为了避免占用公共通道、邻里之间入户门“打架”，这种情况下，会将入户门设计成内开的形式。
“《建筑设计防火规范》规定，人数不超过60人且每樘门的平均疏散人数不超过30人的房间，其疏散门的开启方向不限。”工程技术人员介绍，考虑到住宅每户人员较少，不会超过30人，且户内人员对自己环境及户门的开启形式很熟悉，住宅入户门的开启方向并不限制，设计成内开、外开均可，这也是符合相关规定的。
装饰装修办：不能影响他人正常生活
既然入户门设计为内开、外开有相关依据，那么业主擅自改变入户门朝向是否合法合规？十堰市装饰装修行业管理办公室回应，业主更改入户门的前提，是不能影响公众利益的质量事故、质量缺陷及周围住户正常生活。
十堰市装饰装修行业管理办公室质量安全站站长曹强介绍，对于业主家入户门是否能改变开启方向，相关法律法规没有明确规定。但根据住建部发布的《住宅室内装饰装修管理办法》第21条规定，任何单位和个人对住宅室内装饰装修中出现的影响公众利益的质量事故、质量缺陷及其他影响周围住户正常生活的行为，都有权检举、控告、投诉。
也就是说，业主可以在属于个人产权的房屋内进行装修改造，前提是不能影响公众利益的质量事故、质量缺陷及其他影响周围住户正常生活。
“以改变入户门朝向为例，如果业主改变入户门朝向的行为确实影响了他人的安全及正常生活，首先可以向小区物业公司进行反映，由物业公司进行协调解决。如对方拒不整改，物业公司可向当地社区（村委会）、十堰市装饰装修行业管理办公室进行反映，由相关部门进一步沟通协调。最终协调无果的情况下，建议向人民法院提起民事诉讼，维护自身权益。”曹强说。
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