【杂论闲侃：适时地微调自我平衡，可以尽享生活中的动态与静态之美……】
 

人，在饮食、运动量、与人的交往等方面，如何保持不偏，处于不倚的相对平衡状态，是至关重要的。

如若前些天摄入的食物过量了，今天与明天，就得控制暨食用简单的食物；如若运动量不够的话，就适当地增加健身与运动的强度；如若太过于忙碌的话，就设法让身心稍事憩息；如若应酬太多，就为自己多“制造“独处的时间与契机。

人，放纵生活欲望，只顾将眼前的事物过分地“摄入”，显然是不行的，因此，适时地调整自我平衡，保持相对稳健，且不止步地前行，是生活中的一种自律与约束，也是尺度把握的一份铁律与秉持。

这是因为，人凭借着某种直觉与感触，可以让自己规避一些差的东西，然而，借助某种耐心与经验，却可以撷获一些好的东西……【禅心书斋 Wednesday，Novembe 17，2021】

随着冷空气步步渗透，今日气温将会呈现出现倒挂趋势，白天气温会像下楼梯，越走越低。今天的雨水仍在继续，风力较大偏北风6级阵风7-8级，提醒大家外出要注意防范风雨带来的不利影响，同时适时添加衣物，谨防感冒。明天雨水止步，但天空云系仍多，傍晚开始风力逐渐减弱，气温在13-17℃。
下周三开始受冷空气补充影响，又有一次降雨、降温和风力增大过程。由于前一波冷空气已经将气温打压下去，因此后面这波冷空气带来的降温幅度不会太大，但是秋风秋雨带来的阴冷体感还是实打实的，提醒大家根据天气变化及时添衣哦。

停下，是为了走得更远

当你疲惫的时候，请停下脚步，充满能量再上路；当你困惑的时候，请停下脚步，驱走迷茫再上路；当你痛苦的时候，请停下脚步，抚平心中的伤口，擦干眼泪再上路；当你想放弃的时候，请停下脚步，以智慧做出取舍后，打起精神再上路。

有时，我们停下脚步，是为了让心清明，让生命走得更远。

人生并非坦途，每个人肩上都扛着责任，便如身负重担远行千里，总有身心俱疲之时。身体疲倦，心力交瘁，迷惘懈怠之心油然而生。这个时候，就应稍事停留，喘一口气，让沉重的身心得到放松。

止步于中途，不是裹足不前，而是为了休养生息，以便充能再行。

人生不是战斗，不需要一鼓作气，适当地停下脚步，恢复身心，做出取舍，是量力而行的明智之举。

禅师乘船往东，船家操舟弄桨奋力划水。

禅师怜他辛苦，说道：“顺水漂流即可，不必如此费心费力地划船。”

船家说：“划船是为了更快到达。”

禅师又说：“不着急，不贪快速，不如歇一歇。”

船家依言放下船桨，任小船顺水漂流一路向东，静听两岸涛声。船家看到江边的盛景，忍不住惊叹道：“我在江上往来几十年，竟不知有如此美景。”

禅师答道：“两手操桨，一心行舟，一时放下，可见美景！”

人这一生，或为虚名，或为实利，时时刻刻忙忙碌碌，就如同那急于到达的船家，虽屡屡经过却眼不见美景，焉能不身心俱疲？

倘使只是埋头赶路，到了路之尽头，就会陡然警醒，已有太多生命中的美好被忽略，太多值得回味的过往匆匆错过。

人生之旅，当有禅师的智慧，适时地停下脚步，卸下负累，静下心来调整休息，从沉重的世俗和繁忙中得片刻解脱，一定会发现美好的景致就在眼前。

中点站不是终点站，片刻停留不是止步不前，而是为了让脚步不再匆匆，积蓄力量行得更远。
适当而又及时的调整，可以驱散迷惘，确定方向，让焦虑的心灵得到片刻安宁，重新体会熟悉的亲切和快乐。

知行易，知止难！
无休无止地前行，往往会陷入贪的泥沼。贪精进，贪前程，莫不如是。知行而不知止，一味地为了前进而前进，就是对功利没完没了地追逐，直到彻底失去纯澈本心……

累了就歇一歇，记起散淡悠闲的美好，不忘从容的优雅。在繁忙中体会恬静瞬间，让疲惫的身心得到修复。

知行止，是反省的方式，是取舍的智慧。

放慢脚步，让焦躁的内心重归清明安宁，欣赏沿途的美好景物，看草长莺飞，听鱼跃鲸唱，从容生活，不留遗憾。

若是一味地赶路，走得太快了，会把老朋友变成陌生人，一路遇到一路丢失，到了最后只是空空两手，甚至连初衷都已不在，未免得不偿失。

终点在何方，并不重要，重要的是过程。

所有感人肺腑的至情至性，一切怦然心动的刻骨铭心，无不产生于人生路途中，又何必急切匆匆地朝着终点狂奔？

停下脚步，感受人生的美好，予己以从容，生活才能不那么紧迫。

不要总是被时间要挟，累了就止步，伤了就治疗，别流着血赶路。

对于人生路上的风景视而不见，只是一门心思地埋头前行，是对美好的巨大浪费。就算是第一个冲过终点线，只怕也是一无所得。

适时止步，不是因为懈怠了，而是为了回味过往、欣赏当下。

摘自：《一切都是最好的安排3》作家：加措