01
昨天上午，一个微博截图在网上疯传。
是一个大连的幼儿园老师写的，内容让人十分不适。
她说，自己平时被各种“三观不正、脑子有病”的家长折磨，所以每天在朋友圈看到家长在家带孩子各种崩溃，“都能乐死”。
所以她“做梦都希望大连疫情快多点”，“你们要自己辅导作业，累死你们！让孩子把你们都整崩溃！”
这番话，惹怒了全网。
这两年的疫情，给人们生活带来了太多麻烦，造成了太多损失，死了太多人。
人们都惶惶然盼着它早点消失。
而居然还有人如此期盼疫情“越多越好”，仅仅是为了“把家长都整崩溃”。
这心里是有多恨？
这种心态的人，会配合防疫吗？能教好孩子吗？
众人深表担忧。
而警方几个小时后就找到了她，查实了情况：
这是一个28岁的民办幼儿园老师，姓宋，那条微博确实是她发的。
因为发布涉疫不当言论，她被行政拘留。
同时，她所在的幼儿园也火速开除了她。
那必须是要开除的。
一个如此厌恶本职工作的人，怎么可能教好孩子。
又有哪个家长，愿意把自己的孩子，托付给这样的老师。
我觉得网友说得很对。
没有人逼着你做这份工作。
如果你觉得如此厌烦恼恨，为什么不赶紧走人？
要是没有更好的出路，那就麻烦你调整好心态，踏踏实实接受这份辛苦。
总之不能一边拿着人家的钱，一边满腹怨气、满嘴牢骚。
一个人怀着恼恨去做一件事，是不可能做好的。
心里恨得要命，对孩子就难免粗暴，稍不顺心可能就一巴掌把孩子打哭了。
而你越做不好，就越会得到负面的反馈。
今天家长投诉，明天校长批评。
然后你就更恼恨，工作就更糟糕，恶性循环。
最后你自己痛苦不堪，活也干不好，害人害己。
何苦呢？
其实做所有的工作都一样。
如果你很不喜欢目前的工作，心里又烦又怨，那就只有两个选择。
要么赶紧去找个更喜欢更合适的，另谋高就。
要是无处可去，那就麻烦你调整好心态，以积极、正向的情绪去面对每一天的工作。
否则，一边怨气冲天，一边勉强工作，只会越混越差。
02
不只工作，婚姻也是一样。
我老家邻居，有一对老夫妻。
那个叔叔年轻时家里特别穷，基本属于娶不上媳妇之列。
阿姨一条腿残疾，也是比较难嫁。
后来有人牵了线，俩人虽然都挺嫌弃对方，但因为都没有其他选择，也就彼此将就了。
结果结婚以后，两口子各种合不来，整天吵吵吵，从20岁一直吵到70岁。
阿姨爱抱怨。
我每次回老家，她都咬牙切齿跟我讲，她老公如何邋遢，如何只顾自己，如何欺负她娘家人……
感觉那心里的冤屈，整栋楼都装不下了。
叔叔话少，但对阿姨的嫌弃也是人尽皆知。
我有次见他在小区里冲着阿姨大吼：我早就跟你过够了，我要不是为了这仨孩子，四十年以前就跟你离婚了！
其实，他想离婚吗？
就算没孩子他也不会离的。
因为阿姨虽然残疾，但照顾家是一把好手，把日子过得井井有条，更别说还一手带大了仨孩子。
他要是没有这个老婆，估计一辈子就是个农村的落魄光棍。
而另一边，这桩婚姻对阿姨其实也有益。
一来叔叔多少能赚点钱养家。
二来这个家让她有了三个心爱的孩子，他们给了她人生最大的幸福。
也正是因为俩人都在婚姻里获了益，所以尽管百般不满，内心都还是不想离婚的。
只是两个人都挺任性，一边想要这婚姻，一边又不断地破坏它。
挑剔，嫌弃，抱怨，发泄，攻击……
把婚姻搞得一团糟，最后俩人都难受得不行。
是不是很傻？
就像你有一个破房子，满地泥巴四面漏风，你早就住够了。
可惜你只有这一个房子，离开它你就要睡大街，就更惨。
但你不管。
你太厌恶了，今天把门摔坏，明天把窗砸烂，整天往里面扔垃圾。
最后这房子破烂不堪，臭气熏天，而你还不得不住在里面。
这不是自己坑自己吗？
人不能犯这种傻。
但人又常常犯这种傻。
我经常接到读者留言，情况很像那对邻居老夫妻。
程度没那么糟糕，但都犯着一样的傻。
明明不想离婚，却拼命发泄不满，把关系搞得越来越糟糕，让自己越来越难受。
我通常会问他们：你想离婚吗？或者，如果离婚，你能过得更好吗？
如果是，那就没啥说的，自己选择就好。
这世界没有谁离了谁是活不了的。
但是。
如果答案是“不想离”，那就必须要调整自己的心态了。
多去看这桩婚姻对自己的益处，让自己认可它，明白它是给自己的人生加分的，要去好好维护。
然后怀着正面的心态，去看待婚姻中的问题，用良性的手段去修正。
比如爱人懒惰，不做家务。
首先你要知道，ta是一个好人，你需要ta。
然后和ta沟通，两个人家务分工，再比一比谁做得好。
而不是一回家就骂骂咧咧，一看见那个人就满脸仇怨。
没有好心态，不可能有好婚姻。
03
讲个小事吧。
前几天我在电梯间遇到一个保洁大姐。
她手机死机了，关不上、开不了，很急人。
我帮她捣鼓了半天，才重新开机。
大姐很开心。
那手机特别旧了，但她还像个宝贝一样拿着，小心地用手机套包好。
她说：咱也换不起新的，这个虽然破，但能打电话、能发微信，就很好了，要是没有它，可就不方便了。
话很实在，但背后也很有道理。
其实生活中的事，大抵如此。
任何东西，不管是工作、婚姻、亲人、甚至一部手机、一台电脑，如果让你觉得特别不顺心，你第一件事都应该是想一想：到底能不能换？
能换就换。
不能换，就换心态。
千万不要让自己活在极度负面的情绪里。
因为世上没有一个人，做着厌恶的工作，最后还取得了事业的大成功。
世上也不会有一个人，整天嫌弃、抱怨爱人，还收获幸福美满的婚姻。
虽然有时，婚姻、工作、生活的确让人心烦。
但聪明的人会懂得调整自己的心态。
用更善意，更包容，更积极的姿态，去处理那些不如意。
然后事情多半会一点点变好。
起码比你嫌弃抱怨要更好。
心态决定活法，活法决定命运。
你去看那些好人生，背后一定都藏着一个好心态。
点亮【赞】+【转发】，修出好心态，拥有好人生。
#大连女幼师发布涉疫不当言论被拘#
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她说，自己平时被各种“三观不正、脑子有病”的家长折磨，所以每天在朋友圈看到家长在家带孩子各种崩溃，“都能乐死”。
所以她“做梦都希望大连疫情快多点”，“你们要自己辅导作业，累死你们！让孩子把你们都整崩溃！”
这番话，惹怒了全网。
这两年的疫情，给人们生活带来了太多麻烦，造成了太多损失，死了太多人。
人们都惶惶然盼着它早点消失。
而居然还有人如此期盼疫情“越多越好”，仅仅是为了“把家长都整崩溃”。
这心里是有多恨？
这种心态的人，会配合防疫吗？能教好孩子吗？
众人深表担忧。
而警方几个小时后就找到了她，查实了情况：
这是一个28岁的民办幼儿园老师，姓宋，那条微博确实是她发的。
因为发布涉疫不当言论，她被行政拘留。
同时，她所在的幼儿园也火速开除了她。
那必须是要开除的。
一个如此厌恶本职工作的人，怎么可能教好孩子。
又有哪个家长，愿意把自己的孩子，托付给这样的老师。
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要是没有更好的出路，那就麻烦你调整好心态，踏踏实实接受这份辛苦。
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心里恨得要命，对孩子就难免粗暴，稍不顺心可能就一巴掌把孩子打哭了。
而你越做不好，就越会得到负面的反馈。
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何苦呢？
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否则，一边怨气冲天，一边勉强工作，只会越混越差。
02
不只工作，婚姻也是一样。
我老家邻居，有一对老夫妻。
那个叔叔年轻时家里特别穷，基本属于娶不上媳妇之列。
阿姨一条腿残疾，也是比较难嫁。
后来有人牵了线，俩人虽然都挺嫌弃对方，但因为都没有其他选择，也就彼此将就了。
结果结婚以后，两口子各种合不来，整天吵吵吵，从20岁一直吵到70岁。
阿姨爱抱怨。
我每次回老家，她都咬牙切齿跟我讲，她老公如何邋遢，如何只顾自己，如何欺负她娘家人……
感觉那心里的冤屈，整栋楼都装不下了。
叔叔话少，但对阿姨的嫌弃也是人尽皆知。
我有次见他在小区里冲着阿姨大吼：我早就跟你过够了，我要不是为了这仨孩子，四十年以前就跟你离婚了！
其实，他想离婚吗？
就算没孩子他也不会离的。
因为阿姨虽然残疾，但照顾家是一把好手，把日子过得井井有条，更别说还一手带大了仨孩子。
他要是没有这个老婆，估计一辈子就是个农村的落魄光棍。
而另一边，这桩婚姻对阿姨其实也有益。
一来叔叔多少能赚点钱养家。
二来这个家让她有了三个心爱的孩子，他们给了她人生最大的幸福。
也正是因为俩人都在婚姻里获了益，所以尽管百般不满，内心都还是不想离婚的。
只是两个人都挺任性，一边想要这婚姻，一边又不断地破坏它。
挑剔，嫌弃，抱怨，发泄，攻击……
把婚姻搞得一团糟，最后俩人都难受得不行。
是不是很傻？
就像你有一个破房子，满地泥巴四面漏风，你早就住够了。
可惜你只有这一个房子，离开它你就要睡大街，就更惨。
但你不管。
你太厌恶了，今天把门摔坏，明天把窗砸烂，整天往里面扔垃圾。
最后这房子破烂不堪，臭气熏天，而你还不得不住在里面。
这不是自己坑自己吗？
人不能犯这种傻。
但人又常常犯这种傻。
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明明不想离婚，却拼命发泄不满，把关系搞得越来越糟糕，让自己越来越难受。
我通常会问他们：你想离婚吗？或者，如果离婚，你能过得更好吗？
如果是，那就没啥说的，自己选择就好。
这世界没有谁离了谁是活不了的。
但是。
如果答案是“不想离”，那就必须要调整自己的心态了。
多去看这桩婚姻对自己的益处，让自己认可它，明白它是给自己的人生加分的，要去好好维护。
然后怀着正面的心态，去看待婚姻中的问题，用良性的手段去修正。
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然后和ta沟通，两个人家务分工，再比一比谁做得好。
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03
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能换就换。
不能换，就换心态。
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因为世上没有一个人，做着厌恶的工作，最后还取得了事业的大成功。
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心态决定活法，活法决定命运。
你去看那些好人生，背后一定都藏着一个好心态。
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#每日一善# #阳光信用#
人生就像马拉松，获胜的关键不在于瞬间的爆发，而在于途中的坚持。你纵有千百个理由放弃，也要给自己找一个坚持下去的理由。很多时候，成功就是多坚持一分钟，这一分钟不放弃，下一分钟就会有希望。只是我们不知道，这一分钟会在什么时候出现。所以，再苦再累，只要坚持走下去，属于你的风景终会出现！
人生就像马拉松，获胜的关键不在于瞬间的爆发，而在于途中的坚持。你纵有千百个理由放弃，也要给自己找一个坚持下去的理由。很多时候，成功就是多坚持一分钟，这一分钟不放弃，下一分钟就会有希望。只是我们不知道，这一分钟会在什么时候出现。所以，再苦再累，只要坚持走下去，属于你的风景终会出现！
不了解阴阳，就不能真正理解中医！
原创/赤脚本人/赤脚说
什么是疾病
我们很多人疾病就是感冒，高血压，肚子痛，或者癌症这些，可是这些都是人类自己定义的，他们背后的实相又是什么呢？
假设你刚买个新手机，买回来被家里熊孩子摔地上了，屏幕碎坏了，这就影响到使用，我们说：手机坏了。
人也是一样，一个人从正常状态转变成不正常状态，这个过程就是生病的过程。
当我们的生命状态是正常状态时，我们说自己是健康的。
而当我们的生命状态是非正常状态时，我们说人生病了。
所以，中医观念里，一个健康的人是生命状态属于正常状态，想吃并吃得下，有排并排得出，想睡并睡得着。
反过来，吃不下，排不出，睡不着这些都是非正常状态，我们就说人生病了。
一句话总结：什么叫人生病了，指的就是人在非正常的状态里。
人为什么会生病？
其实很好理解疾病，你买了一部新手机，刚开始的时候很好用的，但用着用着屏幕花了，速度慢了，开始不好用了；
你买了辆车子，刚开始很好开，但是开着开着，多多少少开始出点小毛病；
大家发现没有，几乎所有的东西，都是这样的道理，开始很好用，慢慢地就不能用。
人也一样，在“新”的时候都是正常的，但是时间久了，或者使用不当，就会出现些小毛病。
如果出现小毛病，你不管的话或者你没用正确的方法修补好，慢慢地就会成为大毛病，最后可能就会报废。
所以，中医观念里，人的“生老病死”是常态，这是符合自然规律的，所有人都得遵守这个规律。
所以，我们能理解：生病是正常的，生病是符合自然规律的，不生病不符合自然规律。
要想不生病或者少生病，就如同用手机一样，我们要珍惜着用，别乱用，这样手机就用的久一点。
如果手机磕着了，碰着了，需要及时用正确方法修补的，不然手机会坏得很快。
而人生病了，也就是在非正常状态下，要去找医生或者自医，医生要做的就是给你用正确的方法修补一下，把不正常状态调回到正常状态。
正常和不正常
要弄清疾病背后的真相，还得知道什么叫正常，什么叫不正常。
有人说，这个太简单。
现在外面很冷，我要出去就得多穿点，顺应着天气，这叫正常；
如果我穿着短袖短裤就跑出去，这叫不正常。
这是中医观念里面的，中医观念认为人是顺应天地变化之气而成，所以我们顺应天地变化的规律，这叫正常。
如果我们反着来，就叫不正常。
换句话说，中医认为的正常就是“平衡”，人和自然的平衡，人和人之间平衡，人和自己平衡。
外面冷了，你多穿点，这就平衡了；
别人给你一个桃，你还他一个李，这就平衡了；
身体冷了，你吃点热的，这就平衡了。
这就是中医讲的正常。
但是，我们现在用科学观来认识“正常”不是这样的。
你跟别人差不多就是正常，你跟别人差别很大就是不正常。
现在还是外面很冷，假设100个人里面有99个人都是穿短袖穿短裤跑外面，你一个人穿棉袄，那你是不正常。
也许我打的这个比方有点极端，我再举个例子：
以高血压为例，现在的定义是以：收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱 这个范围来定义高血压的。
也就是说，把低于140的当成正常，高于140的叫做不正常。
那这个140怎么来的呢？
肯定不是拍脑袋决定的，是根据统计学来的。假设给1000个人测血压，然后算出得出一个界定值判断为反常。然后把这个界定值作为判定你有没有高血压。
换句话说，你是不是高血压，不是你自己能决定的，是由你身边的其他人决定的。
在理解“正常”和“不正常”这个问题上，西医和中医产生了很大的分歧。
我常常听到有人这样跟我说：
我偏头痛，去医院把身体查了个遍，可什么也查不出来，说我身体是正常的。
我这次去体检，我原以为我身体没问题，我也没什么症状，可是查出来血压高，血脂高。
身体明明有症状，是不正常了，可是指标数据正常；
身体没什么症状，在中医看来是正常的，可是指标数据不正常。
所以，你是要选择身体正常还是指标数据正常，这就是要自己做出选择的。
这是题外话了，我们要理解的关键是：中医讲的正常，就是平衡。
什么是阴阳
讲到这里开始点题了，了解中医为什么一定要了解阴阳。很多人会说，这看不见摸不着的阴阳太玄乎了，中医的理论是建立在“阴阳二气”上面，这就是不科学呀。虚幻的东西，怎么能指导现实世界呢？
我们前面讲到了，生病的人就是非正常状态的人，非正常状态的人也就是失去平衡的人。
那我现在要去给生病的人治病，实际上，就是让原来失去平衡的人重新回到平衡。
那这个平衡怎么描述呢？
平衡就是一个点，这个点其小无内，其大无外，后续有机会再跟大家介绍：这个平衡点就是太极，就是“一”。
道德经里说“道生一，一生二，二生三，三生万物”。
这里面的一就是平衡；二就是阴阳。
医学，让人类恢复健康，就是要让不平衡回到平衡，就是要回到这个“一”。
你看，“医”和“一”，是不是发音相同，这不是巧合，古代的医就是要回到“一”。
一怎么生出二呢？ 要想一个点始终保持平衡，就得有两股力互相作用。
就如同一个天平，中间的那个支撑点就是一，左边和右边各有一个托盘，一个是阳，一个是阴。当阴和阳相等的时候，这个天平就是平的，也就是说只有一个人阴阳二气对等的时候，才是一个真正健康的人。
在这个世界上，大到宇宙，小到原子，都是两两配对的。不信的话，我给你举例。
有天就有地，有太阳就有月亮，有热就有寒，有男人就有女人，有上就有下，有外就有内，有生就有死，有动就有静，有成功就有失败，有正气就有邪气，有正义就有邪恶，有正电荷就有负电荷，有质子就有中子。。。
而，所有这一切的一切，都是阴阳。
你说阴阳是虚的，而它却是这个世界的真理，无所不包。
你能看到的，体验到的一切，不外乎阴阳二字。
了解阴阳，认识的不只是中医，而是世界的真理。
为了让阴阳的概念更加明确，还把哪些属阳，哪些属阴做了归类：运动的，明亮的，温热的，兴奋的，向上的，向外的，扩散的，开放的，都属阳。
静止的，晦暗的，沉静的，抑制的，向下的，寒凉的，向内的，凝聚的，闭合的，这一类属阴。
当你抬头看天看到太阳，为什么太阳叫做太阳？ 因为它是明亮的，热的，具有无穷大的能量的，是最大的阳，就叫做太阳。
当你晚上看月亮，月亮本叫太阴，因为它是不发光的，没有热量的，所以叫太阴。
这听起来很虚幻的阴阳，实际上就是这个宇宙的法则，世界上的一切都是逃不过宇宙法则的，科学自然也逃不过。
科学是在解释法则，比如我们通过显微镜看到了质子和中子，后来又看到了夸克，还看到了基因，你会发现这些都是成对出现的，无一例外。
而这个成对的规则，就是阴阳。
到底什么是阴阳，黄帝内经里做了概述：阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。
中医观念里的阴阳
在中医观念里，可以把有形的身体分出阴阳来。
体表为阳，体内为阴；
上半身为阳，下半身为阴；
背部为阳，腹部为阴；
六腑属表，传化物而不藏，所以腑为阳；
五脏属里，藏精气而不泻，所以脏为阴。
为什么要分？为了更好的认识疾病。
阳病往往来的快，但是去的也快。阴病慢慢形成的，要去病也慢。
举例，感冒是病在表，属阳病，来的快但治起来快，就算不治，7天也可以自愈。
而一些里证，属阴病，比如癌症，这是长年累积形成的，冰冻三尺非一日之寒，要治癌症只能慢慢调。
胆病比肝病好治，胃病比脾病好治，大肠得病比肺病好治，这是一般规律。
另外，中医不只认识到有形的身体层面，更是认识到无形的功能层面。这是中医治病最伟大的一个认识。
一个活着的人和一个刚死的人，在物质组成上是差不多的，但一个活的一个死的，是一样吗？
但如果用现代医学去认识的，他们是一样的，因为现代医学只能看到物质上的东西。
中医把身体有形的物质归为阴，把人的功能归为阳。所以，咱们现在明白了，为什么中医这么在乎人的阳气。阳气可以让你可以蹦蹦跳跳爬30楼都不喘气，阳气就是让想干什么都有精力去干，阳气就是让你更加阳光有活力，凡是跟人的生命活动相关的，都是靠阳气的。
在中医观念里，还有一句话：阳化气，阴成形。
换句话说，在身体里面，阳气阳气，阳是以气的形式存在的，以能量的形式存在，用肉眼看不见，但真实存在。
阴成形，属阴的最终以有形的东西呈现出来。身体内的血液，津液，肌肉肥肉，筋骨等都是属阴。
如果大家觉得还是不好理解，我们从大自然看到的“阳化气，阴成形”来理解吧：
晚上来了，小草上就会有露珠，等太阳升起来，露珠就会被蒸发成水气。这就是阴成形，阳化气。因为晚上的寒冷为阴，白天的阳光为阳。
冬天来了，很多地方就会下雪，等太阳出来，雪就会化为水，水再变成水蒸气。这就是阴成形，阳化气。因为冬天的寒冷为阴，冬天的太阳为阳。
阳化气，阴成形。学了这句话有什么用？
太有用了。
很多女性想减肥，不吃这个不吃那个，可最终减下来了吗？很多人都是喝口凉水都长肉。
为什么：阳化气，阴成形。
长出来的肉是阴，长肉就是阴多了。为什么阴多了，是因为你体内没有阳气，没有阳气把这些属阴的东西化掉。
你不吃主食，你可知道粮食都是生命的种子，它们都具备很强的生发能力的，它们可以提升你的阳气能量，而你却在喝冷水吃水果把身体阳气伤了，不止是长肉这么简单，还会长瘤，甚至还会长癌。
理解了阴阳，才能理解中医讲的话。
今天有人说，我有点肾虚，想补下肾，该吃点什么药好呢？
我反问他，你是要肾阴虚还是肾阳虚呢？
一下傻眼了，原来肾虚还分阴和阳的哦。
理解了阴阳，自然就能明白这句话。
阴指的是有形的，肾主水，可以理解成肾水，所以肾阴就是指的肾水。
肾阴不足就是肾水不足，水不足会怎样？ 阳就会偏亢了，阳就是能量，多余的阳可以化为火，火就往上走走到你的眼睛，走到你的嘴巴里。
所以肾阴虚的人，叫做阴虚则热，你晚上睡觉一阵阵烘热，感觉到咽干口燥，感觉到火烧到头上来了。
阳指的是无形的能量，肾主水，肾阳虚就可以理解成肾中能量不足，温度不足。
肾阳虚的人，就会脚冷，肚子冷，尿出来的尿都是白色的，肾还负责排废水，所以肾的功能不足之后，尿都兜不住就叫做尿频起夜多。
那中医怎么办呢？
我反复强调，中医要做的就是“回到一”，回到平衡。这是大道至简。
既然是阴不足，就加点进去，像六味地黄丸就是补肾阴的。
假设你原来的肾阴只有3份，肾阳有5份，那我给肾阴再加2份，这样肾阴和肾阳就一样了，就平衡了，外在的有热症状就没有了。
既然是阳不足，那就加点能量进去，用肾气丸就是补肾阳的。
假设原来的肾阴有5份，肾阳只有3分，再加2份肾阳，这样阴阳回到平衡了，外在的怕冷症状也没有了。
大家再回过头来想想，阴阳这些东西很玄乎吗？
没有，阴阳也好，中医也好都是来自于我们生活中的，中医不仅仅是一门医学，不止是帮助人类恢复健康，更是宇宙真理。
中医是站在宇宙的高度看人类，站得高才能看得远，才能把人为什么生病，生了病该怎么治认识得如此透彻。
我为我是中国人而感到自豪，我为咱们的老祖宗留下来如此珍贵的智慧宝库而自豪，我为中医感到自豪。谢谢大家。#陈易玄##中医养生#
原创/赤脚本人/赤脚说
什么是疾病
我们很多人疾病就是感冒，高血压，肚子痛，或者癌症这些，可是这些都是人类自己定义的，他们背后的实相又是什么呢？
假设你刚买个新手机，买回来被家里熊孩子摔地上了，屏幕碎坏了，这就影响到使用，我们说：手机坏了。
人也是一样，一个人从正常状态转变成不正常状态，这个过程就是生病的过程。
当我们的生命状态是正常状态时，我们说自己是健康的。
而当我们的生命状态是非正常状态时，我们说人生病了。
所以，中医观念里，一个健康的人是生命状态属于正常状态，想吃并吃得下，有排并排得出，想睡并睡得着。
反过来，吃不下，排不出，睡不着这些都是非正常状态，我们就说人生病了。
一句话总结：什么叫人生病了，指的就是人在非正常的状态里。
人为什么会生病？
其实很好理解疾病，你买了一部新手机，刚开始的时候很好用的，但用着用着屏幕花了，速度慢了，开始不好用了；
你买了辆车子，刚开始很好开，但是开着开着，多多少少开始出点小毛病；
大家发现没有，几乎所有的东西，都是这样的道理，开始很好用，慢慢地就不能用。
人也一样，在“新”的时候都是正常的，但是时间久了，或者使用不当，就会出现些小毛病。
如果出现小毛病，你不管的话或者你没用正确的方法修补好，慢慢地就会成为大毛病，最后可能就会报废。
所以，中医观念里，人的“生老病死”是常态，这是符合自然规律的，所有人都得遵守这个规律。
所以，我们能理解：生病是正常的，生病是符合自然规律的，不生病不符合自然规律。
要想不生病或者少生病，就如同用手机一样，我们要珍惜着用，别乱用，这样手机就用的久一点。
如果手机磕着了，碰着了，需要及时用正确方法修补的，不然手机会坏得很快。
而人生病了，也就是在非正常状态下，要去找医生或者自医，医生要做的就是给你用正确的方法修补一下，把不正常状态调回到正常状态。
正常和不正常
要弄清疾病背后的真相，还得知道什么叫正常，什么叫不正常。
有人说，这个太简单。
现在外面很冷，我要出去就得多穿点，顺应着天气，这叫正常；
如果我穿着短袖短裤就跑出去，这叫不正常。
这是中医观念里面的，中医观念认为人是顺应天地变化之气而成，所以我们顺应天地变化的规律，这叫正常。
如果我们反着来，就叫不正常。
换句话说，中医认为的正常就是“平衡”，人和自然的平衡，人和人之间平衡，人和自己平衡。
外面冷了，你多穿点，这就平衡了；
别人给你一个桃，你还他一个李，这就平衡了；
身体冷了，你吃点热的，这就平衡了。
这就是中医讲的正常。
但是，我们现在用科学观来认识“正常”不是这样的。
你跟别人差不多就是正常，你跟别人差别很大就是不正常。
现在还是外面很冷，假设100个人里面有99个人都是穿短袖穿短裤跑外面，你一个人穿棉袄，那你是不正常。
也许我打的这个比方有点极端，我再举个例子：
以高血压为例，现在的定义是以：收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱 这个范围来定义高血压的。
也就是说，把低于140的当成正常，高于140的叫做不正常。
那这个140怎么来的呢？
肯定不是拍脑袋决定的，是根据统计学来的。假设给1000个人测血压，然后算出得出一个界定值判断为反常。然后把这个界定值作为判定你有没有高血压。
换句话说，你是不是高血压，不是你自己能决定的，是由你身边的其他人决定的。
在理解“正常”和“不正常”这个问题上，西医和中医产生了很大的分歧。
我常常听到有人这样跟我说：
我偏头痛，去医院把身体查了个遍，可什么也查不出来，说我身体是正常的。
我这次去体检，我原以为我身体没问题，我也没什么症状，可是查出来血压高，血脂高。
身体明明有症状，是不正常了，可是指标数据正常；
身体没什么症状，在中医看来是正常的，可是指标数据不正常。
所以，你是要选择身体正常还是指标数据正常，这就是要自己做出选择的。
这是题外话了，我们要理解的关键是：中医讲的正常，就是平衡。
什么是阴阳
讲到这里开始点题了，了解中医为什么一定要了解阴阳。很多人会说，这看不见摸不着的阴阳太玄乎了，中医的理论是建立在“阴阳二气”上面，这就是不科学呀。虚幻的东西，怎么能指导现实世界呢？
我们前面讲到了，生病的人就是非正常状态的人，非正常状态的人也就是失去平衡的人。
那我现在要去给生病的人治病，实际上，就是让原来失去平衡的人重新回到平衡。
那这个平衡怎么描述呢？
平衡就是一个点，这个点其小无内，其大无外，后续有机会再跟大家介绍：这个平衡点就是太极，就是“一”。
道德经里说“道生一，一生二，二生三，三生万物”。
这里面的一就是平衡；二就是阴阳。
医学，让人类恢复健康，就是要让不平衡回到平衡，就是要回到这个“一”。
你看，“医”和“一”，是不是发音相同，这不是巧合，古代的医就是要回到“一”。
一怎么生出二呢？ 要想一个点始终保持平衡，就得有两股力互相作用。
就如同一个天平，中间的那个支撑点就是一，左边和右边各有一个托盘，一个是阳，一个是阴。当阴和阳相等的时候，这个天平就是平的，也就是说只有一个人阴阳二气对等的时候，才是一个真正健康的人。
在这个世界上，大到宇宙，小到原子，都是两两配对的。不信的话，我给你举例。
有天就有地，有太阳就有月亮，有热就有寒，有男人就有女人，有上就有下，有外就有内，有生就有死，有动就有静，有成功就有失败，有正气就有邪气，有正义就有邪恶，有正电荷就有负电荷，有质子就有中子。。。
而，所有这一切的一切，都是阴阳。
你说阴阳是虚的，而它却是这个世界的真理，无所不包。
你能看到的，体验到的一切，不外乎阴阳二字。
了解阴阳，认识的不只是中医，而是世界的真理。
为了让阴阳的概念更加明确，还把哪些属阳，哪些属阴做了归类：运动的，明亮的，温热的，兴奋的，向上的，向外的，扩散的，开放的，都属阳。
静止的，晦暗的，沉静的，抑制的，向下的，寒凉的，向内的，凝聚的，闭合的，这一类属阴。
当你抬头看天看到太阳，为什么太阳叫做太阳？ 因为它是明亮的，热的，具有无穷大的能量的，是最大的阳，就叫做太阳。
当你晚上看月亮，月亮本叫太阴，因为它是不发光的，没有热量的，所以叫太阴。
这听起来很虚幻的阴阳，实际上就是这个宇宙的法则，世界上的一切都是逃不过宇宙法则的，科学自然也逃不过。
科学是在解释法则，比如我们通过显微镜看到了质子和中子，后来又看到了夸克，还看到了基因，你会发现这些都是成对出现的，无一例外。
而这个成对的规则，就是阴阳。
到底什么是阴阳，黄帝内经里做了概述：阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。
中医观念里的阴阳
在中医观念里，可以把有形的身体分出阴阳来。
体表为阳，体内为阴；
上半身为阳，下半身为阴；
背部为阳，腹部为阴；
六腑属表，传化物而不藏，所以腑为阳；
五脏属里，藏精气而不泻，所以脏为阴。
为什么要分？为了更好的认识疾病。
阳病往往来的快，但是去的也快。阴病慢慢形成的，要去病也慢。
举例，感冒是病在表，属阳病，来的快但治起来快，就算不治，7天也可以自愈。
而一些里证，属阴病，比如癌症，这是长年累积形成的，冰冻三尺非一日之寒，要治癌症只能慢慢调。
胆病比肝病好治，胃病比脾病好治，大肠得病比肺病好治，这是一般规律。
另外，中医不只认识到有形的身体层面，更是认识到无形的功能层面。这是中医治病最伟大的一个认识。
一个活着的人和一个刚死的人，在物质组成上是差不多的，但一个活的一个死的，是一样吗？
但如果用现代医学去认识的，他们是一样的，因为现代医学只能看到物质上的东西。
中医把身体有形的物质归为阴，把人的功能归为阳。所以，咱们现在明白了，为什么中医这么在乎人的阳气。阳气可以让你可以蹦蹦跳跳爬30楼都不喘气，阳气就是让想干什么都有精力去干，阳气就是让你更加阳光有活力，凡是跟人的生命活动相关的，都是靠阳气的。
在中医观念里，还有一句话：阳化气，阴成形。
换句话说，在身体里面，阳气阳气，阳是以气的形式存在的，以能量的形式存在，用肉眼看不见，但真实存在。
阴成形，属阴的最终以有形的东西呈现出来。身体内的血液，津液，肌肉肥肉，筋骨等都是属阴。
如果大家觉得还是不好理解，我们从大自然看到的“阳化气，阴成形”来理解吧：
晚上来了，小草上就会有露珠，等太阳升起来，露珠就会被蒸发成水气。这就是阴成形，阳化气。因为晚上的寒冷为阴，白天的阳光为阳。
冬天来了，很多地方就会下雪，等太阳出来，雪就会化为水，水再变成水蒸气。这就是阴成形，阳化气。因为冬天的寒冷为阴，冬天的太阳为阳。
阳化气，阴成形。学了这句话有什么用？
太有用了。
很多女性想减肥，不吃这个不吃那个，可最终减下来了吗？很多人都是喝口凉水都长肉。
为什么：阳化气，阴成形。
长出来的肉是阴，长肉就是阴多了。为什么阴多了，是因为你体内没有阳气，没有阳气把这些属阴的东西化掉。
你不吃主食，你可知道粮食都是生命的种子，它们都具备很强的生发能力的，它们可以提升你的阳气能量，而你却在喝冷水吃水果把身体阳气伤了，不止是长肉这么简单，还会长瘤，甚至还会长癌。
理解了阴阳，才能理解中医讲的话。
今天有人说，我有点肾虚，想补下肾，该吃点什么药好呢？
我反问他，你是要肾阴虚还是肾阳虚呢？
一下傻眼了，原来肾虚还分阴和阳的哦。
理解了阴阳，自然就能明白这句话。
阴指的是有形的，肾主水，可以理解成肾水，所以肾阴就是指的肾水。
肾阴不足就是肾水不足，水不足会怎样？ 阳就会偏亢了，阳就是能量，多余的阳可以化为火，火就往上走走到你的眼睛，走到你的嘴巴里。
所以肾阴虚的人，叫做阴虚则热，你晚上睡觉一阵阵烘热，感觉到咽干口燥，感觉到火烧到头上来了。
阳指的是无形的能量，肾主水，肾阳虚就可以理解成肾中能量不足，温度不足。
肾阳虚的人，就会脚冷，肚子冷，尿出来的尿都是白色的，肾还负责排废水，所以肾的功能不足之后，尿都兜不住就叫做尿频起夜多。
那中医怎么办呢？
我反复强调，中医要做的就是“回到一”，回到平衡。这是大道至简。
既然是阴不足，就加点进去，像六味地黄丸就是补肾阴的。
假设你原来的肾阴只有3份，肾阳有5份，那我给肾阴再加2份，这样肾阴和肾阳就一样了，就平衡了，外在的有热症状就没有了。
既然是阳不足，那就加点能量进去，用肾气丸就是补肾阳的。
假设原来的肾阴有5份，肾阳只有3分，再加2份肾阳，这样阴阳回到平衡了，外在的怕冷症状也没有了。
大家再回过头来想想，阴阳这些东西很玄乎吗？
没有，阴阳也好，中医也好都是来自于我们生活中的，中医不仅仅是一门医学，不止是帮助人类恢复健康，更是宇宙真理。
中医是站在宇宙的高度看人类，站得高才能看得远，才能把人为什么生病，生了病该怎么治认识得如此透彻。
我为我是中国人而感到自豪，我为咱们的老祖宗留下来如此珍贵的智慧宝库而自豪，我为中医感到自豪。谢谢大家。#陈易玄##中医养生#
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