面对身外万相，时感力不从心。别愁，过好当下日子，走稳脚下步履，只要坚持到底，期待自然会来；别气，是你的跑不掉，非你的莫强求，与其郁结成病，不若愤而赶超；别怨，过去已经定格，未来难以预期，把恨埋进历史，用爱抒写明天；别羡，鸿鹄有其志向，燕雀亦有方向，功败仅是表象，苦乐自己心知。
（在电视剧《河神》中） https://t.cn/A6xVsFsB
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人为啥会老？
香奈儿这个解决方案叨叨带你看看！
提到衰老，遗憾的是直至今天为止该问题的答案尚不明确，但是我相信抗衰，大家跟我一样总是积极的。除了做好防晒☀，科学饮食，改善皮肤微循环➰来抗老，叨叨今天更想和大家结合皮肤昼夜节律来聊聊抗老的新方法。
皮肤的生物节律由昼夜的自然交替决定。只有到了夜晚的黄金睡眠时期，皮肤的自我修护模式才开始运转。皮肤细胞存在内在的生物节律。白天皮肤就和人的精神一样，处于高度振奋的战斗力爆棚状态，这时皮肤厚度最大、油脂分泌最旺盛，可以更好保护皮肤来减轻外界刺激，但是白天皮肤的细胞增值能力最低，一定程度上会影响养分吸收和新陈代谢。
到了晚上，皮肤结束了白天的鏖战，已经处于放松的状态，需要对白天的损伤自行修护，调节微循环，这时皮肤有着最高的DNA修力，细胞增殖速度最快，表皮温度也最高，渗透性最强，能够好地吸收营养成分。
但如今快节奏生活和压力使熬夜等生活作息与常规的白昼黑夜偏离程度加大，导致“打工人”的生物钟絮乱，也变得甚至敏感那有何方法能重新校准生物钟，恢复皮肤的自我修护力，使其健康有光泽？
文献表明：人体皮肤在一天中不同时段的TEWL、通透性、皮脂分泌、损伤修复等水平均具有显著差异。依赖于一组精巧的基因表达程序，PER1、TIMELESS、CLOCK、CRY1、BMAL1等核心节律基因。这些基因转录水平随日夜交替呈现振荡曲线，并且有序配合、步调一致，保障皮肤细胞的正常增殖代谢。因此同步皮肤生理节律，提高自我更新和损伤修复能力，是解决皮肤问题的重要手段之一。
重点来喽！今天我想和大家聊一聊我知道的一个成分：节律肽（chronopeptide）。
它能调节皮肤的自然昼夜节律，提升昼夜节律基因PERIOD1和CLOCK的表达，从而促进角化细胞分化，从而延缓衰老。在皮肤老化的病理学改变中，包含了表皮细胞随着老化而减少，增殖分化能力下降。若我们能恢复细胞的增殖分化能力，就能抗老！欣喜的是，天然节律肽正在被一些大牌使用，比如香奈儿的奢华精萃赋活夜间精华。
同时，香奈儿研究中心还在精华中加入了五月香草花朵和橙花精萃，加持皮肤在夜间黄金时期进行的自我修护能力，这两种植物精华均蕴含高浓度的多酚成分。众所周知，多酚被证实能减少光损伤和氧化压力、提高抗氧化酶活性起到抗老作用。
橙花精华还富含类黄酮。如今含有植物类黄酮具有抗衰老、抗炎褪红、美白或伤口愈合的化妆品配方越来越受到人们的青睐，它们还能收敛毛孔，提升皮肤细腻度。
两者对皮肤均有裨益之处，可共同延缓皮肤老化、促进水合、改善泛红，也是加快皮肤的修护效率的宝藏成分。
成分这么好，但是怎么样保存活性，发挥出更好的护肤功效？我认为这其中涉及到的工艺技术：生物酵取技术才是香奈儿内卷成功的原因。
香奈儿的生物酵取技术是一个高浓提纯且环保的技术。研发人员借用发酵的培养环境来提纯出橙花和五月香草荚果的多酚成分。他们首先从花朵中初步萃取出全部活性成分（多酚和糖类），然后在生物萃取的第二阶段，浓缩提炼原本在花朵中含量较低的活性成分。该工艺必须在极为精确的条件和每日严密的监控下进行才能将糖类水解，只留下所需的多酚（两种花朵发酵精萃就是这么来的）。提纯的最后一步会去掉富余的糖和酵母，使提取出的多酚成分纯度更高。
这里还想给精华搭上它同系列CP：奢华精质乳霜。乳霜中包含了五月香草荚果从花朵、叶片到果实所蕴藏的6种活性成分，配合精华可强化护肤效果，不仅能调节皮肤自然昼夜节律，还能修护肌底损伤，延缓衰老。对那些经常修仙，皮肤节律被打乱导致屏障受损的朋友，坚持使用脸上倦容会有很好的改善。
夜间精华蕴含精华油微囊，带来轻柔包裹（水包油技术）感受，给人润而不腻的感觉。乳霜的质地则更醇润。我每次都是夜间使用精华，一次2-3泵的量，涂抹全脸并延展到肩颈，然后用小挖棒取适量乳霜，轻点于双颊、额头、颈部，以双手由内向外均匀延展于整个脸庞，再沿下颌线条从下巴轻轻向外滑动按摩至耳朵（以手指关节打圈的方式按摩）。熬夜使用后，次日我的皮肤非常水润透明、黄气和粗糙都有减少，丝毫看不出stay up late的痕迹~如果你想修护屏障，提升面部轮廓和弹力，改善皮肤粗糙，或者对皮肤节律感兴趣的成分党，一定要试试香奈儿！
总之，使用香奈儿的这两款产品可以给我感官愉悦，也是在抗衰之路幸福感拉满的护肤体验。但是还是那句话：皮肤注重节律，根本上还是要早点休息，规律生物钟！不要长期靠护肤品来改善熬夜后的老化脸哦！
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皮肤的生物节律由昼夜的自然交替决定。只有到了夜晚的黄金睡眠时期，皮肤的自我修护模式才开始运转。皮肤细胞存在内在的生物节律。白天皮肤就和人的精神一样，处于高度振奋的战斗力爆棚状态，这时皮肤厚度最大、油脂分泌最旺盛，可以更好保护皮肤来减轻外界刺激，但是白天皮肤的细胞增值能力最低，一定程度上会影响养分吸收和新陈代谢。
到了晚上，皮肤结束了白天的鏖战，已经处于放松的状态，需要对白天的损伤自行修护，调节微循环，这时皮肤有着最高的DNA修力，细胞增殖速度最快，表皮温度也最高，渗透性最强，能够好地吸收营养成分。
但如今快节奏生活和压力使熬夜等生活作息与常规的白昼黑夜偏离程度加大，导致“打工人”的生物钟絮乱，也变得甚至敏感那有何方法能重新校准生物钟，恢复皮肤的自我修护力，使其健康有光泽？
文献表明：人体皮肤在一天中不同时段的TEWL、通透性、皮脂分泌、损伤修复等水平均具有显著差异。依赖于一组精巧的基因表达程序，PER1、TIMELESS、CLOCK、CRY1、BMAL1等核心节律基因。这些基因转录水平随日夜交替呈现振荡曲线，并且有序配合、步调一致，保障皮肤细胞的正常增殖代谢。因此同步皮肤生理节律，提高自我更新和损伤修复能力，是解决皮肤问题的重要手段之一。
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同时，香奈儿研究中心还在精华中加入了五月香草花朵和橙花精萃，加持皮肤在夜间黄金时期进行的自我修护能力，这两种植物精华均蕴含高浓度的多酚成分。众所周知，多酚被证实能减少光损伤和氧化压力、提高抗氧化酶活性起到抗老作用。
橙花精华还富含类黄酮。如今含有植物类黄酮具有抗衰老、抗炎褪红、美白或伤口愈合的化妆品配方越来越受到人们的青睐，它们还能收敛毛孔，提升皮肤细腻度。
两者对皮肤均有裨益之处，可共同延缓皮肤老化、促进水合、改善泛红，也是加快皮肤的修护效率的宝藏成分。
成分这么好，但是怎么样保存活性，发挥出更好的护肤功效？我认为这其中涉及到的工艺技术：生物酵取技术才是香奈儿内卷成功的原因。
香奈儿的生物酵取技术是一个高浓提纯且环保的技术。研发人员借用发酵的培养环境来提纯出橙花和五月香草荚果的多酚成分。他们首先从花朵中初步萃取出全部活性成分（多酚和糖类），然后在生物萃取的第二阶段，浓缩提炼原本在花朵中含量较低的活性成分。该工艺必须在极为精确的条件和每日严密的监控下进行才能将糖类水解，只留下所需的多酚（两种花朵发酵精萃就是这么来的）。提纯的最后一步会去掉富余的糖和酵母，使提取出的多酚成分纯度更高。
这里还想给精华搭上它同系列CP：奢华精质乳霜。乳霜中包含了五月香草荚果从花朵、叶片到果实所蕴藏的6种活性成分，配合精华可强化护肤效果，不仅能调节皮肤自然昼夜节律，还能修护肌底损伤，延缓衰老。对那些经常修仙，皮肤节律被打乱导致屏障受损的朋友，坚持使用脸上倦容会有很好的改善。
夜间精华蕴含精华油微囊，带来轻柔包裹（水包油技术）感受，给人润而不腻的感觉。乳霜的质地则更醇润。我每次都是夜间使用精华，一次2-3泵的量，涂抹全脸并延展到肩颈，然后用小挖棒取适量乳霜，轻点于双颊、额头、颈部，以双手由内向外均匀延展于整个脸庞，再沿下颌线条从下巴轻轻向外滑动按摩至耳朵（以手指关节打圈的方式按摩）。熬夜使用后，次日我的皮肤非常水润透明、黄气和粗糙都有减少，丝毫看不出stay up late的痕迹~如果你想修护屏障，提升面部轮廓和弹力，改善皮肤粗糙，或者对皮肤节律感兴趣的成分党，一定要试试香奈儿！
总之，使用香奈儿的这两款产品可以给我感官愉悦，也是在抗衰之路幸福感拉满的护肤体验。但是还是那句话：皮肤注重节律，根本上还是要早点休息，规律生物钟！不要长期靠护肤品来改善熬夜后的老化脸哦！
中国股市量柱的盈利规律， 阳胜进，阴胜出，小倍阳，大胆入
成功的交易者具有一种独特的品质。 他们有正确的思维方式，严谨的交易态度，强烈的自信，果敢，和面对失败永不言败的精神，
即使在市场最困难的时候，他们也能完全按照系统交易，因为对于他们是知道：
成功就是要有远大的目光、克服人性短视的弱点、有坚持一个固定的盈利模式的耐心和信心。
交易思维和交易心理这种看不见的因素对于交易盈亏的重要性永远比你想象中的更重要，太多的过于交易者不愿直接面对交易心理上的困顿，
因为希望和恐惧实在是太过于苦恼，这远不如通过研究一些只赚钱不亏钱的交易秘术来的舒服。
这就好比希望通过吃减肥药天天躺着不动，大吃大喝不忌口照样能保持维秘般的身材一样，
凡事方法没有那么难，难得在于坚持，减肥最简单有效的方法就是运动，凡是说这个没效果的只是因为没有一直坚持下来。
鱼的记忆只有三秒，其实人的记性也长不了多少，好了伤疤忘了疼，每一个亏钱的交易者其实并不是所有的方面都一无是处，
只不过总是在重复的犯着同一个错误，就行一个彻底的赌徒脑子里总是想着暴富与翻本，虽然这次扛单扛到痛心疾首，
几乎无一例外的下次还会继续扛单，在这种恶性循环里，就看谁能够强迫自己跳出心理舒适区。与其他行业没有不同，自由的前提也是自律。
生不逢时常被用来形容精神上的痛苦远胜于肉体上的折磨，痛苦的死亡是容易的，幸福的生活是艰难的。
人在交易时，不会因价格或资金的涨落而产生情绪上的波动，而只会把交易当作提升境界的工具，
那么，交易就不会再是一场痛苦的考验，正是人生最宝贵的精神财富，而随之而来的物质收获只不过是衬托和见证这种思想精神的绿叶。
赚钱的人总是少数，而那些长期赚钱的更是人中龙凤。而少数人，所言、所行必然会和大众有所不同。
他们的性格或者方式，必然和你所见到的，不一样。能抵御住市场的各种诱惑、新闻媒体的喧嚣，
风起云涌的事件和信息，如果没有足够的耐心和坚强的意志，很容易，你就会迷失了。
股票交易是多空自由的，股票市场的涨跌是每个交易者最客观、最公平的环境。同场竞技，拼的是每个交易者自身的交易实力而非抱怨市场环境的残酷与不公，
当交易表现欠佳，智慧之人一定明白冷静对待，内心痛斥的也一定是自己愚蠢的行为而非怪罪于市场，
对市场臭骂一通并屡次试图对抗市场的投机者注定会玩完。交易的好坏无关市场，当明白了这一点，就势必让自己变得强大，于复杂多变的市场环境中应对自如。
如何判断突破有效性，可以通过以下3点：
①突破幅度
价格本身就会自己证明突破是否成功，只要上涨达到一定幅度，自然是走趋向，如果只是刚突破就回调，那这种就是假突破，道理很简单，但这个幅度如何控制才是关键，如果太少，起不了识别作用，如果太大，又错过了一段行情。可以参考历史的突破确认幅度，或者采取3%~5%之间这个幅度。
总结：突破前期高点一定幅度才能确认突破成功。
②突破维持时间
突破时间也是很重要的一点，虽然实际突破幅度不够，但如果持续站稳在前期高点之上，这一种突破也是可靠的，因为多方顶住了抛售，把前期压力踩在脚下变支撑。
总结：如果能长期站稳前期高点之上就是突破成功。
③K线形态
一般来说，单根K线不太重要，因为我们很难看一根K线就操作，但在关键位置中，单根K线有定乾坤的作用。
在突破时，不同K线形态，对突破的意义是不一样的。比如上涨趋向中，向上突破的K线是涨停板，但最后开板收涨5%，虽然也算大涨，但这种突破的可靠性就很低，因为突破遇阻，如果是大阳线甚至一字涨停，这种突破确认的可靠性就很高了。
缩量上涨还将上涨，缩量下跌还将下跌
在技术判断中，量与价的关系是投资者要研究的重中之重。量是价的先行指标，大而言之，可以通过量价关系以推断多空战争的规模大小和指数价格涨跌之幅度；小而言之，可以根据量价变化发现主力资金的动向，寻找赚钱机会。
一般来说，股票技术判断可以说就是对价格、成交量、时间三大要素进行的判断，而成交量判断则具有非常大的参考价值，因为市场就是各方力量相互作用的结果。因此，我们先来看下成交量递增背景下，价格运行的情况。
1、量增价涨，短期介入信号
成交量持续增加，价格趋向也转为上升，这是短中线最佳的介入信号。“量增价涨”是最常见的多头主动进攻模式，应积极进场介入。
从上图中的，大家其实不难发现：经过前期大幅度杀跌，风险得到极大释放，进入横盘筑底阶段。市场信心逐步企稳回升，开始有资金介入抄底。随着成交量的放大和价格的同步上升，主力不断消化空头力量，最终达到高度控盘，价格拉升在即。因此，当价格出现量增价涨的现象时，也是一个不错的低点。
2、量增价平，持股待涨信号
价格经过持续下跌，风险逐步释放，有资金介入抄底，价格有止跌企稳迹象。此时，若成交量的阳柱线多于阴柱，凸凹量差比较明显，说明有主力建仓吸筹，积蓄上攻动能。因此，大家可以采取分批、适量加仓，或者继续采取持股待涨，博弈后期的补涨行情。
从上图中，大家其实不难发现：出现两次量增价平的现象。一个是在上升中继行情中，另一个是在下跌末期。在成交量逐步递增的背景下，而价格并未跟随上涨，反而维持在一定价位进行窄幅波动。这种现象多数暗示：有新的资金在打压建仓。
3、量增价跌，弃抛观望信号
价格经过长期大幅下跌之后，出现成交量增加，即使价格仍在下落，也要慎重对待极度恐慌的“杀跌”，所以此阶段的操作原则是逢高减仓、观望为主。
从上图中，大家其实不难发现：在走出单边下跌通道时，有资金出现两次介入抄底的现象，成交量持续增加，但是，由于空头的力量非常强大，价格不但未走出企稳回升态势，还继续下杀。
所谓量柱，就是看盘软件下方的红红绿绿、高高低低的柱体，它表示已经成交的股票的量值。
价格上涨，量柱为红，红为阳；价格下跌，量柱为绿，绿为阴。红高于绿为阳胜，绿高于红为阴胜。(比左侧临近量柱高出约1倍的量柱被称为"小倍阳"或"小倍阴")
四个特点：
第一是"真实"。有成交才有记录，不会因为有人在K线或均线上做假而改变其形态。
第二是"有效"。成交多，柱体就高;不会因为有人在K线或均线上玩弄技巧而影响它的高矮。
第三是"平衡"。它是供求双方在某一时段和某一价位矛盾斗争暂时平衡的真实记录。
第四是"暂时"。它是"对立统一的量"与"交易平衡的价"在某一时段的"暂时"体现，它今天高了，明天就可能低，后天又可能升上来，完全取决于交易双方矛盾斗争相互转化的力量平衡。
以四个特点使其真实性、有效性、敏感性、可靠性、全息性远远高于均线和K线。
量柱能真实地展示庄家和主力的动向与意图，看懂了量柱，就看懂了庄家。抓住了量柱的变化轨迹就抓住了庄家的运作思路。坊间传闻的"量柱必胜战法"归纳起来有：阳胜进，阴胜出;小倍阳，大胆入。
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③K线形态
一般来说，单根K线不太重要，因为我们很难看一根K线就操作，但在关键位置中，单根K线有定乾坤的作用。
在突破时，不同K线形态，对突破的意义是不一样的。比如上涨趋向中，向上突破的K线是涨停板，但最后开板收涨5%，虽然也算大涨，但这种突破的可靠性就很低，因为突破遇阻，如果是大阳线甚至一字涨停，这种突破确认的可靠性就很高了。
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四个特点：
第一是"真实"。有成交才有记录，不会因为有人在K线或均线上做假而改变其形态。
第二是"有效"。成交多，柱体就高;不会因为有人在K线或均线上玩弄技巧而影响它的高矮。
第三是"平衡"。它是供求双方在某一时段和某一价位矛盾斗争暂时平衡的真实记录。
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