#覆车之鉴# #守法知礼平安行# 【司机一个盹儿 车辆撞上线缆台】11月12日2时44分许，白某驾驶的轻型合栅式货车，行驶至大佳高速公路佳县方向老龙山隧道58公里400米处时，由于白某驾车过度疲劳仍继续驾驶，致使车辆径直撞上隧道内线缆台，车头左下方受损，直至事故发生，白某才一个激灵清醒过来。
　　交警提示：冬季气温低下，人体机能远不如春夏季节活跃，加上昼短夜长，人体也较容易感到困倦。驾驶员朋友务必要保持规律作息，保证充足睡眠，切勿在熬夜后勉强开车。如果行车途中感觉疲惫，及时到途径服务区进行休息，避免疲劳驾驶。

❏

川西旅拍，一年四季景色宜人
在成都这个常年不下雪的地方
藏着这个宝藏川西
在冬季❄️❄️❄️
这里就是《情书》里的浪漫雪山
也是《冰雪奇缘》里的童话小镇
❏
这个川西雪景“北海道”即将开拍
迫不及待想去那片天赐的冰雪奇缘看看❄️
小艾整理一波超省心攻略，姐妹们来抄作业啦❗️
❏
拍摄景点：九鼎山
海拔️：3000多米左右；只要身体健康，一般不会出现高反（注意不要剧烈运动和过度兴奋，多喝水，少熬夜）
交通：️自驾，️大巴车直接到达九鼎山景区（建议对路况不熟悉，最好大巴车前往更安全，今年我们贴心为大家前往九鼎山准备了惊喜哟~♥️）
拍摄用车：拍摄当天用车，我们包，省心❗️
拍摄组合：成都+川西雪景，自由组合，完全可以按照自己喜欢的拍摄，实现内景与外景都可以拍摄
门票：70元/人【可以省去门票，评论揭晓】
❏
关于雪景婚纱照拍摄攻略❗️❗️Tips:
1️⃣做好保暖措施
需要带保温杯、暖宝宝、披肩
美丽也不会冻人啦～
-
2️⃣提前做好皮肤护理
保持好皮肤状态，忌辛辣食物
保持充足的睡眠以及做保湿面膜
-
3️⃣预防措施
拍前拍后多喝一点感冒冲剂，预防感冒
带一点巧克力，保持身体热度
-
4️⃣防晒
隔离霜+防晒必备这些是一定要带的哦
即使在冬天，山上的紫外线依然很强
❏
两天省心时间安排：
DAY1️⃣：成都-九鼎山
可以选择成都拍摄完，再前往九鼎山，晚上住宿九鼎山
-
DAY2️⃣：九鼎山-成都
第二天早上可以拍摄九鼎山，再返回成都。若想自由行，也可以根据自己时间安排游玩再返回成都。
❏
早就和川西的雪花约好了，在冬天去旅行
这个冬天
想和你一起看雪
也想和雪一起看你
❏#宋茜ELLE#

【世界早产日 | 预防早产，准妈妈要做好5件事】早产是指，胎儿在母亲怀孕满37周之前降生，可分为晚期早产（34-37周）、中期早产（32-35周）和早期早产（不足32周）。如何预防早产？
1

保持健康的生活状态
规律作息，保证充足睡眠，不熬夜；不吸烟不喝酒；饮食规律，营养搭配合理，不偏食不挑食；不乱服用药物；保持心境平和，避免不良的精神刺激，减少压力；适当运动，增强抵抗力。
2

避免劳累和外来刺激
孕期不要过于劳累，上班族要尽量减轻劳动强度；不要长时间站立或下蹲；上下台阶不要着急，安全第一；孕晚期尽量不要长途旅行，避免奔波劳累；孕晚期要禁止性生活。
3

关注自身健康
孕妈如果患有高血压、心脏病、糖尿病等合并症时，应积极配合医生治疗，谨遵医嘱，积极做好保健工作，若有异常要尽早就医。
4

注意孕期卫生
孕期阴道内环境会发生变化，孕妈免疫力下降，阴道分泌物增多，容易遭受细菌的侵袭，因此要注意个人卫生，不给细菌可乘之机。一旦发现有外阴瘙痒、白带异常等情况，一定要及时就医。
5

定期产检
定期产检很有必要，通过检查能及时监控孕妈和宝宝的健康情况。尤其到了孕晚期，产检的频率相对高些，孕妈必须积极配合。