写了一篇关于孕期焦虑的帖子，意外的反响有点强烈，有很多准妈妈私信我，其实也只是想向我求证她们的情绪不会影响到肚子里的宝宝。最近一直在和一个孕妈妈聊天，她不断的问我她能熬过去吗她好难受，她跟我说她的家人都觉得她想太多。我就想起了我的孕期，现在想起那种感觉还是觉得可怕。我的家人也这样说过我，想太多，太闲了，诸如此类。后来小超带我出去散步，和狗子们相互依偎，姥姥姥爷陪我看电视剧，他们觉得只要我“忙起来”就不会“想太多”。再后来和铁牛哥又恢复了联系，她会听我不断不断的诉说我的焦虑，会和我聊原生家庭的影响，给我分析我为什么会这样，她说的话真的会安慰鼓励到我，可能只有感同身受的人们才会互相理解互相取暖吧。希望情绪生病的人都能够得到多一点的温柔，多一点的耐心，多一点的爱[心]

关注点在哪里就收获啥

咱们的文化推崇改善缺点、追求完美，觉得如此人才能成长。但很多人在这种文化里深受其苦，比如变得对短处与缺点这些不想要的东西特别敏感，比如跟不能完美的自己过不去，进而变得不自信，甚至越来约萎缩……

其实，成长更有效的方法是盯着自己想要的，去专注于如何获得自己想要的，这样有限精力的灌注才能更有成效。

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【幼儿园代班老师很凶，孩子总是被吼被吓唬，我怎么跟老师沟通？】
妈妈来信：微辣，你有和老师沟通的经验吗？我儿子这几天回来一直说不想上幼儿园，因为他们老师很凶。他们幼儿园班主任这个学期休产假了，所以就由另外个老师带班，然后从其他班调了一个新老师来。这个带班老师本来就比较凶，调来的这个新老师也凶。他说这个新老师昨天因为小朋友吵闹，把全班小朋友关在班级里，说：“如果你们再不听话再吵，就不让你们回家了！”所以我儿子回来一直念说去了幼儿园就回不了家了，不想去幼儿园。

然后这个带班老师呢，也喜欢吼他们。他说有一次他很久没去学校，去了忘记他的座位了，也被老师吼了。小朋友们吃饭的时候抬饭错了也要被吼。

我现在在想怎么样和老师沟通，我儿子是比较敏感的那种，昨天那件事可能真的给他留下阴影了，不和老师沟通是肯定不行的，但又怕哪句话说不对老师会对孩子区别对待了

他们这两个老师应该算不是有耐心的那种，这学期换了老师，他们班好多小朋友都不太愿意去上学了

给我支个招，辣！

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我：哇这个有点难。我觉得我可能先会私信问问老师：昨天老师是不是很生气呀，是不是有小朋友做了什么事儿是吗？因为我孩子回家说很害怕，不想上幼儿园，所以想了解下具体情况

是的，我要么就转园转班，要么就会直接这么沟通一下，至少了解下情况，发生了啥事。

然后看老师的说法如何，如果老师的态度比较凶悍，让我也有所疑虑了，我仍然可能会选择转园吧，因为其实让一个人突然改变是很难的。

我还会问问原来的休产假的老师：老师您好，孩子很想您，ta今天还说不想去上学了，我也想跟老师您问一问带班老师的情况，我已经跟代班老师聊过了，但是还是有一些担心，所以明知您在休产假，我还是冒昧打扰了…

然后问问这个更熟悉的老师，看看带班老师有没有好的点，有没有改进教育方式的可能……等等，这一切沟通都不是为了改变什么，而是为了了解更多更深。只有了解更多更深之后，才能让我做出坚定的选择。