【泡脚能减肥瘦腿？别傻了】

某位女明星说自己通过泡脚一周就瘦了8斤，还有人说坚持泡脚可以瘦腿。

虽然泡脚对身体有一些好处，比如暖身、缓解疲劳、促进睡眠等，但并没有研究表明泡脚可以减肥和瘦腿。

如果你觉得泡脚后腿确实细了，第一可能是心理作用，第二可能是泡脚促进下肢血液循环消除了部分水肿。

别说是泡脚了，没有一种方法是可以起到局部减肥的作用的哦！要想瘦腿，安全有效的方法只有锻炼和合理饮食，全身瘦了腿也会瘦。

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11月18日，有网友分享自己小姨朋友圈的内容，称小姨从事养生方面的中医行业，是养生方面疏通经络的专家，小姨朋友圈的明星大咖亮眼，徐峥小陶虹夫妇和她合影，看来私下也非常注重养生。
49岁的小陶虹状态满分，几乎素颜出镜的她穿搭时尚，深色紧身上衣搭配纱裙，披散长发戴着礼帽，双手交叉放到桌子上，微笑甜美，淡妆出镜反倒自带气场。
仔细看他们的合照地点应该是某个餐厅，一旁便是中医养生的专家小姨。
小陶虹毫无明星架子，和养生小姨合影时亲切贴脸，简单挽着头发的她不愧为素颜女神。
除了纹的眉毛外，私下并不喜欢浓妆，主要是亲和力满分，网友纷纷夸赞小陶虹，人美又温柔。
同时养生小姨和徐峥的合照也被曝光，wuli山争哥哥在老婆的带领下也注重养生，穿着黑色上衣搭配短裤，戴着眼镜的徐峥盘腿而坐，并没有见到凸起的小肚，和网上拍到的大腹便便差距甚大。
小陶虹曾在《向往的生活》中透露自己减肥和养生的秘诀是只吃素，注重健康的小陶虹状态一直很好，生活中的她并不喜欢带妆出镜。
年近半百，每次晒素颜照总让人眼前一亮，除了大眼睛略显无神外，皮肤光滑紧致，比同龄的妇女要年轻许多。
之前小陶虹在《演员的诞生》中与小22岁的彭昱畅合作演夫妻，穿上吊带的小陶虹仙气飘飘，毫无违和感，许多中年女星演少女让网友吐槽不断，没想到小陶虹意外收获好评。
反倒是徐峥一直不注重身材管控，一度因为身材走形被网友担心他的身体健康，也有媒体拍到徐峥现身按摩店做保健的画面，在老婆的监督下，徐峥开始注重减肥。
因戏生情的徐峥小陶虹结婚已经18年，女儿已经13岁，女儿和妈妈相处像闺蜜。
两母女经常一起做运动、爬山，从背影看越来越分不清，小公主乖巧听话，会为妈妈庆祝生日，母亲节的祝福总让小陶虹从心底感到暖暖的，豆蔻年华的小姑娘越来越漂亮。
此外徐峥小陶虹还是一对有爱夫妻，他们的公益基金会今年创立一周年，两公婆同框参加活动，夫唱妇随，画风有点甜，一起做公益，善心满满。
日常生活中他们一起旅游，从网友拍到的画面来看，他们并不像其他明星夫妻那般狗粮撒不断，却默契有加，只是身材差距有点大，注重养生的山争哥哥似乎瘦了不少。

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减肥也可以吃炒饭吗？
当然，只要控制好量。如用相当于自己一个拳头大小的米饭，同时增加一些低卡又营养丰富的蔬菜，搭配鸡蛋或其他的优质蛋白质，既能满足想吃米饭的欲望，又能减热量不减营养。