经常叹气容易把好运吹走，在降低自己能量的同时也把周围环境带低靡起来。

如何改掉总是叹气的毛病！

1、电脑旁边放一面小镜子，知道自己叹气的时候有多丑。

2、从马斯洛需求层次一层层来满足自己，从最基本的吃好睡好的生理需求到做一些自己能被找到成就感但不费劲的小事情。

很多同学天天熬夜，导致白天工作注意力不集中，导致犯错，导致挨领导批评，这样一天天的谁都得叹气吧？

美食的力量，“没有什么是一顿火锅解决不了的，如果有，那么就2顿”，找到自己喜爱吃的东西，难过的时候允许自己稍微放纵一把。

3、积累一些小笑话等，对于小郁闷这招管用。

4、努力搞钱，有时间叹气还不如想办法努力搞钱，有钱了，很多悲伤烦恼自然没有了。

5、运动健身跳舞，找一样适合自己的，让自己动起来，分泌的多巴胺，能够让你感觉到愉悦和满足。

以前他怕不回消息，恨不得二十四小时都把他看着，怕他暧昧，闹脾气折磨他，后来试着不爱他，再也没有去翻他手机，他说的话也不再反驳，不再整日只围着他转了，也不吵不闹了，也不会整天守着手机，等他消息，至于晚上回不回家我也不再过问了，我改掉了自己疑神疑鬼的毛病，克制了自己似怨妇一样的情绪，突然发现这样和他相处更好了，以前怕他不爱我，现在我怕我不爱他，这个过程懂得应该都懂，不懂得希望你们永远不要懂，与其嫌弃对方，不如一起努力把日子过好，我若优秀，又怎么会选择普通的他呢！

真的得强迫我自己改掉没法接受出去吃饭桌上有剩菜的毛病了 今天大概是这么多年以来桌上剩的菜最多的一次[悲伤]心里真的像蚂蚁在爬 觉得特别浪费 很想把他们都吃掉 但是又会想到上次在这家店为了消灭不好吃的的茄盒猛吃 最后油到在冷风里走了半个小时都没缓过来的那种感觉 就放弃了
我已经可以接受杯子里有剩的可乐 这是第一步
下一步就是接受桌子上有剩菜！！！