#不可辜负的美食#

过桥米线是云南滇南地区特有的小吃，属滇菜系，起源于蒙自地区，由汤料、佐料、生的猪里脊肉片、鸡脯肉片、乌鱼片及五成熟的猪腰片、肚头片、水发鱿鱼片制作而成。[馋嘴]

辅料有豌豆尖、韭菜，以及芫荽、葱丝、草芽丝、姜丝、玉兰片、氽过的豆腐皮；主食是用水略烫过的米线。鹅油封面，汤汁滚烫，但不冒热气。[爱你]

阿U表示，肚子饿了！[憧憬] https://t.cn/RxmhQma

【长期节食暴食不会正常吃饭了怎么办？】第一天进群打卡的妹纸，问题比较多，感觉十分钟的语音回复都不够用啊！具体都有哪些问题呢？我们一起来看看[心][爱你]
1.长期节食不知道自己的真实饭量，怕吃多会胖也怕吃不够营养怎么办？
2.吃得油腻怕消化不良，吃得太清淡怕不抗饿，而且升糖也快，到底吃多少油合适？
3.如何判断自己是否有脂肪代谢的问题？还是缺乏消化酶？
4.为啥每次肉吃多了会消化障碍，下一顿都不饿？胃里特别硬和鼓？
5.为啥饭后靠嚼口香糖才能勉强克服想吃零食的欲望？
6.为啥工作时特别想吃东西，哪怕正餐已经吃撑了还是会惦记吃零食怎么办？
7.肠道蠕动慢，大便干硬怎么办？是缺油还是缺水？还是纤维太少？
8.为啥主食增加减菜减肉后，感觉气色变好而且白带变多？
9.晚上肚子饿了可以吃个烧饼吗？
10.为啥总是淋漓不尽或者排卵期出血？
如果亲们也有类似困惑，欢迎加入芙蓉营养屋听我语音详细解答[心][爱你]#芙蓉营养小课堂##暴食症[超话]##减肥[超话]##养姨妈[超话]#

大白菜有很大的保健价值，清肠排毒养颜，当下大白菜已经大量上市了，身体允许的朋友们可以用这个方法给自己排个脂。
大白菜刮肠排毒---------
现在不是很多人期待辟谷排毒、治病、养生、补气吗？不必千里迢迢满世界找大师指点，每个人在家就可以做到，而且没有风险副作用，赶紧记下来吧：
大白菜，以叶为主（少量菜帮）加水煮，不加油盐，可适量放少许辣椒、花椒或是去皮生姜（生姜皮性寒，姜肉性热）。
每天肚子饿了就吃，连吃三天，不吃别的食物，第三天除了吃白菜叶外可再喝些白菜汤。白菜要煮得烂一点。
这种吃法排毒效果奇佳，对便秘或者肠胃不健康的人是一次大扫除。如果每个月能坚持一次，或者一次能增加到七天更佳。（不推荐七天，两到三天为佳，毕竟现在的工作环境和生活环境不同以往。）
建议大家吃白菜的三天最好放在周末，避开社会应酬社交活动，静心在家读书打坐。