【63】敷尔佳水杨酸果酸涂抹式面膜100g https://t.cn/A6xcCbfD

痘肌必备！啫喱状的涂抹式面“成分是1%水杨酸1%复合果酸，官旗的活动，平时都要100多块的，很划算的价格。

平时解决一些黑头，痘痘，毛孔粗大，油脂分泌过多等问题效果很好，有果酸但是还是比较温和的，敏感肌小姐妹也能用。

ps：使用完之后要记得补水哦~ %

小碎片 • 日常 ⌇ 减肥的第321天

还有75天过年，不能放纵式减肥了❗️
想了想，我要认真乖乖打卡[doge]

滴✔️打卡：第15天

打小就比同龄小伙伴胖点，遗传性易胖体质，青春期的时候开始体重涨的幅度过快···

✍️目标：100斤

身高：163cm

初始体重：186.6斤

昨日体重：144.4斤

今日体重：145.4斤1斤(腰围比左日小0.2)

昨日饮食：

早餐：大米粥⁴⁰⁰g+馒头⁸⁶g+清炒鸡毛菜⁵⁰g+牛肉焖黄豆

上午加餐：红心柚²⁰⁰

午餐：紫薯粥⁴⁰⁰g+酸辣莲藕片¹⁵⁰g+炒生菜³⁰⁰g

下午加餐：爆米花²⁰g+隅田川挂耳咖啡¹

晚餐：苹果³⁰⁰g+火锅局(喝了9)⚠️

喝水量：2400ml

‍♀️运动量：快走60分钟+空中自行车²⁰⁰+剪刀式腿部训练¹⁰⁰+腹肌训练¹⁰⁰⁵

•‿•

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正如赞赞所说“为了有更多的选择权！”

也为了健康

万一瘦下来后，它就奇迹般，慢慢康复了呢

#肖战一百斤公主抱减肥打卡[超话]#

油痘肌、有闭口宝试试这个面膜！

【63】敷尔佳.水杨酸果酸涂抹式膜*100g https://t.cn/A6xcCbfD

ta们家采用缓释技术，能够匀速缓慢释放出来，是干皮姐妹们也可以用的刷酸面膜，不过不要使用的太频繁哈

内含1%水杨酸+1%复合果酸，很温和，入门新手也OK的！！主打：修复肌肤屏障、祛痘淡印、清洁控油和改善毛孔