今日健身心得：1. 器械三头下压86kg 重量也见底了2. 有一种冷叫鼻子觉得你冷 人不觉得冷还是不要穿太少 不然鼻子不通气 3. 之前买课的教练还真是有两把刷子的 身材好 理论实践都很强 看他朋友圈还给教练当教练 做集训 当然 我那时也不是零基础 所以他说的一些小技巧我都记得很清楚 今天在健身房看到一个大佬带着一群大佬（就那种身材很棒 但是动作不到位 靠自己的先天基础练的看起来肌肉不错的人）在那练 一些点拨我也白嫖了一下 不过都知道 之前那个教练有讲到 很庆幸当时遇到那么好的有干货的教练 4. 左手握力增强后 茧也起来了 不同于右手 这个左手的新赛道超车长出来的茧有些不舒服

看纪录片我真的泪流满面 michi就是一直有一种消极的心态 把什么事情都往坏的那方面想 就是即使别人会觉得你很优秀什么的 但自己还是会认为自己做到的太少了 这样的人格真的会让自己很累 每天徘徊于“怎么办”“要不要”之类的焦虑之中 加上年纪小 自己理解的很多东西都会被前辈一句话给否认 好像是白费了努力 就会觉得自己没用 我也时常会有这样的感触 会焦虑感觉自己这么多年什么都没学到什么都不精通什么都不会 但是michi和我不一样啊 他真的是很优秀很优秀的男孩子 大概是自我要求太过严格 就会容易产生消极的心态 我希望michi以后可以和恭平一样乐观一点才好啊 什么才是能干 什么才叫厉害 都由自己定义吧 前辈的话虽然不能不听 但还是要一直相信自己啊michi 永远不要丧失信心 因为和宇宙中很多很多很多物质比起来 你已经是很闪耀的一颗星星了 此刻我与你产生共鸣 流泪也只是彼此慰藉

周末愉快[微风]
每周末天气都很好
王先生拍照其实也还不错 但我老是喜欢说他[兔子] 哈哈 这是对王先生耐心的考验[喵喵] 嘿嘿 不过我也要克制下我的脾气[嘻嘻]
已经两周出门没吵架了 哈哈 有进步 如果王先生凶凶 他就会挨揍 如果我找茬 我就会撒娇求原谅

这周末睡了两天大懒觉 今天我睡到1点多 天呐 都没我这么能睡吧？ 看了两部电影 拿到了精修婚纱照 月底相框和相册都会寄到浩叔家 婚礼邀请函竟然要自己做…有一种打工的感觉

目前 一切顺利 除了工资少到让我焦虑以外

#婚后# 第八天：愉快！

#周末# https://t.cn/RTreHzs