【责任驱动 价值创造《2020年中国体育彩票(1+31)社会责任报告》新闻发布会在京举办】11月16日,国家体育总局与人民网在京举办了《2020年中国体育彩票(1+31)社会责任报告》发布会,体育彩票发行机构和31个省级销售机构的年度责任报告以矩阵方式与公众见面,系统全面地展示了中国体育彩票近年来责任建设成果,展示了责任为先、公益公信为核心的体育彩票品牌价值,彰显了国家公益彩票的初心和使命,以更加坦诚开放的态度与公众进行了真诚沟通。https://t.cn/A6xcikrM
11月16日,国家体育总局与人民网在京举办了《2020年中国体育彩票(1+31)社会责任报告》发布会,体育彩票发行机构和31个省级销售机构的年度责任报告以矩阵方式与公众见面,系统全面地展示了中国体育彩票近年来责任建设成果,展示了责任为先、公益公信为核心的体育彩票品牌价值,彰显了国家公益彩票的初心和使命,以更加坦诚开放的态度与公众进行了真诚沟通。https://t.cn/A6xcbDlG
谈谈最近的一些变化吧。
上周听了宋晓东博士关于解压的心理讲座,没想到我在不久前读过他攥写的《高效努力》,在看到作者的时候,兴奋的像个小迷妹,又感叹世间千丝万缕的微妙关联。
讲座给我印象最深的几点:
1.不苛求自己,停止自我攻击(特别是完美主义者)
2.温柔而又坚定的表达
3.有效地维护个人边界
4.给工作赋予意义
其实这个讲座带给我的变化挺大的:
1.正面解读。
当我看到自己罗列了一长条自己要做的事情,学着不苛责自己的"低效",而且看到已做完的部分,给予充分的肯定。
2.用高质量的闲暇时间代替低质量的玩手机。
周末安排了普拉提课程、钢琴体验课、关注身体微小变化,从身心上提升自己,主动填充闲暇时间,收益远大于买一个名牌包。
3.维护个人边界,勇敢说不。
人有亲疏,在适当的边界内来往,把握分寸,会让双方都觉得舒适。对于有负担的人际关系,真诚沟通,表明立场,希望对方会理解。即使不理解,也没有关系,把自己的部分做好,其他的随缘。
最后,今天的天气太好了,值得发一条微博!
#就这一刻#
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1.不苛求自己,停止自我攻击(特别是完美主义者)
2.温柔而又坚定的表达
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1.正面解读。
当我看到自己罗列了一长条自己要做的事情,学着不苛责自己的"低效",而且看到已做完的部分,给予充分的肯定。
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周末安排了普拉提课程、钢琴体验课、关注身体微小变化,从身心上提升自己,主动填充闲暇时间,收益远大于买一个名牌包。
3.维护个人边界,勇敢说不。
人有亲疏,在适当的边界内来往,把握分寸,会让双方都觉得舒适。对于有负担的人际关系,真诚沟通,表明立场,希望对方会理解。即使不理解,也没有关系,把自己的部分做好,其他的随缘。
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