#冥想#77/100 焦虑

今天6点就醒了，天还是黑黑的，黑暗昭示着冬天的来临。

一点困意也没有，头脑很清醒，看了篇沐爸的《评ABA的认知教学》。对于谱系儿童我是比较认同沐爸的家庭深度陪伴理念，也感谢他一直不断分享，ABA可能短期内可以看到家长所需要的语言这种外象的提升，但是孩子的内在安全感，情绪的稳定谁给呢？只能是身为父母的我们。

只能调整自己最好的状态，可以偶尔沮丧，但是千万不要失去希望吖！

加油加油新的一天。[嘻嘻]

最近也许有点隐性的焦虑（自己不觉得，但也许不知不觉中存在于内心深处），让我总是在凌晨三四点钟醒来，也许是最近出不去远方吧，也许是就算是只想好好做好本职工作都那么艰难吧，也许是又心中又在思虑做无谓的忧国忧民吧…他们说我是钢铁的战士，拼命的三郎，其实经常会感觉虚弱，甚至经常有抛开一切、逃脱套路，去独自行走的冲动。但性格决定了命运，终归是搬砖的苦命人，就算这次去西藏，那壮观的美景也不能完全留住我的心，越到最后就越觉虚无，觉得自己好久没做任何有用的事情了，其实，不过十来天而已，这就是宿命啊！好吧，只好在这艰难的时候继续努力前进！做有益的事而不是只有利的事，带给自己也带给世界多一点点美好…早上醒来早被推送看了一个西藏旅游博主的视频，剪辑的很好，但撒那漫天的纸屑，所谓“隆达”，落满地，虽不至于污染，但影响近期后来人的观瞻，总是不好，差评！早安！ https://t.cn/z8Aqjjo

婚姻出现第三者+老公坚持离婚+中度抑郁
委托人婚姻出现第三者老公坚持离婚，并搬了出去，因为每天失眠睡不着，和焦虑担心，导致产生了中度抑郁，找到无恙情感之前已经被对方删除拉黑，对方说不离婚就法院见，在老师两个月的情感挽回和心理咨询的指导下，感情显著提升，第三者也基本分离，收到了晚上发来的感谢信，老师心里也是暖暖的，祝福[给你小心心]
#无恙情感咨询怎么挽回婚姻修复挽回老公##无恙情感专家分析婆媳关系父母反对挽回前任##无恙情感导师拆散分离小三劝退第三者##婚姻家庭影响亲子关系青少年心理问题叛逆网瘾早恋抑郁#