星座周运（11.15-11.21）
太阳/上升白羊座周运（11.15-11.21）
容易将一些事情想的过于深，过于多，或者牵扯到一些阴暗性的事情，有关财务现实方面的事情会考虑顾及的比较多，这段时间其实也会容易出现机遇，更容易考虑事业前景方面的事情，但同时这段时间也需要注意开销方面的问题，比较容易花费过多的金钱，一些时候还是要让自己更加稳定一些。小部分人也需要注意提防思想负面，或者一些疲惫感，一些人可能会容易深究秘密，或者发现一些事情，注意精神睡眠以及身体健康方面。
太阳/上升金牛座周运（11.15-11.21）
近期注意情绪脾气以及身边人对你的影响，部分人也会在这段时间获得一些机遇类别的事情，可能会有合作或者情感方面的意向，但需要多事情都不太稳，有伴侣的可能需要多注意下对方的想法，避免发生矛盾争吵或者一些冲突类别，你或者对方可能会想的比较多比较深。小部分人也需要注意计划有变，或者临时更改的现象，避免冲动。一些人可能也会有计划的去考虑一些事情。
太阳/上升双子座周运（11.15-11.21）
事业工作方面可能会让你有感觉不舒服的事情，也需要注意身边人对你的一些想法，可能负面，而你对于一些事情或许也会感觉到纠结，小部分人还需要注意身体健康，避免感冒炎症或者一些擦伤类别的事情。财务方面的整体运势不错，如果你并非固定收入者，对于这方面的感触会更深一些，小部分人也会获得礼物或者馈赠类别。但也需要注意花费与开销方面。一些也会有考虑到出行，出差方面的事情。
太阳/上升巨蟹座周运（11.15-11.21）
你会更容易被人欣赏和认可，生活当中也会比较容易出现机遇类别的事情，小部分人可能会接到合作，或者一些机会，部分人可能会被人喜欢，或者桃花情感方面的事情。不过可能对于一些桃花你会顾虑考虑的比较多，一些人可能也会考虑到子女方面的事情，或者要为一些孩童 关系而忙碌，小部分人也会为此花费一些。而这段时间也会比较容易接到邀请或者玩乐，聚会类别的事情。财务方面的运势整体还行，也可能会乐观的吃吃喝喝买买，又或者接到一些馈赠回馈类别。
太阳/上升狮子座周运（11.15-11.21）
机遇类别的事情整体都会不错，一些事情处理起来也会更加容易。或者你会更容易心大，自信，尽管很多时候也会对于一些人或者事情想的比较深，或者故意为之的一些事情，但这段时间整体的运势对于你都是有利的。小部分人可能会思考或者顾虑到家庭家里当房屋类别的事情。同时也需要注意避免与家里人或者与你牵扯到家里家庭的人发生矛盾，小部分人也注意思想或者生活上的变迁变动。
太阳/上升处女座周运（11.15-11.21）
注意情绪方面的事情，也需要注意与人言语沟通交流方面的事情，一些事情你或许会容易有悲观想法，或者想的过多过深，同时注意提防冲动类别的事情，避免与人发生矛盾争吵，小部分人本周可能还会有临时更改的现象，也需要注意一些消息类别。桃花及情感方面的运势还算不错，不过有伴侣的要注意沟通交流方面的事情。一些人可能也会有思想来会变化的现象。财务方面的运势整体还算不错，但也需要注意避免一些过于乐观的心态，凡事求稳。
太阳/上升天秤座周运（11.15-11.21）
你可能需要关注到财务方面的问题，或者更容易思考到现实层面上的东西，同时提防花费较多，破财等现象，小部分人可能会有情感与金钱有所牵扯的现象，或者可能会为了家里家庭花费一些，也可能是在家里购置一些小物件，部分人也可能会与家里人的沟通紧密一些。部分人也可能会接到一些邀请，或者娱乐玩乐类别。同时注意精神睡眠以及身体健康情绪层面。
太阳/上升天蝎座周运（11.15-11.21）
注意生活中的一些事情，可能会有变动或者临时更改的现象，小部分人可能会有考虑离职跳槽的现象，或者想要一些事情有所突破，这段时间也需要注意情绪与精神层面，同时这段时间你也会更容易被人关注，或者思考到，部分人或许会与有一段时间不联系的人取得联系。或者思考或者谈论到情感层面，一些时候也会比较容易思考到现实层面，小部分人可能会在本周得到一些突然的消息，有伴侣的多关注对方想法，避免发生矛盾争吵。
太阳/上升射手座周运（11.15-11.21）
金钱财务方面的运势整体不错，容易获得机遇或者馈赠的同时，也更容易花费掉金钱，尽管你对于金钱方面的顾虑也会比较多，想要保守务实一点，但却比较容易突然想要消费。一些人情感或许会与金钱有所牵扯。此外，部分人这段时间可能会有隐藏的情绪或者迷失感，一些人会想要静一静更多的向内探索，同时注意身体健康以及工作上的一些人事，可能会与反复状况。一些人可能也会关注到美容保养身体健康方面。
太阳/上升摩羯座周运（11.15-11.21）
一些人可能会想到你，或者关注到你，部分人这段时间也可能会接到一些邀请，或者参加一些聚会类别，或者考虑建立团体群众类别的事情，小部分人可能需要注意一些关系容易出现思维上的变动，建议稳定一些，同时注意避免冲动，或者情绪脾气类别的现象。一些人也可能会为了关系而花费一些，但整体财务方面的运势还是不错的，提防一些擦伤，或者流血类别，一些人也可能会考虑到事务的深层面。
太阳/上升水瓶座周运（11.15-11.21）
你可能会考虑到未来前景或者事业规划类别的事情，并且对于部分水瓶座朋友来说还算是比较好的机遇，只是对于事业工作方面可能也会给部分水瓶座朋友带来一些变动，或者临时更改的现象，同时注意与事业工作牵扯的一些人事，避免发生矛盾或者争吵，又或者一些事情你想的比较多，也可能会有防范心态。小部分人还需要注意家庭关系，或者家里的一些事情，部分人可能会与想要变迁整改的心态。
太阳/上升双鱼座周运（11.15-11.21）
本周注意情绪和脾气以及言语沟通交流方面的事情，避免冲动，或者一时脑热，部分人可能会被人惹怒到，一些人对于一些人事的思想，也会有来会更改变化的现象。也可能会接到一个突然的消息，部分人可能会思考到远方，或者可能会有奔波类别的运势，涉及到出行或者交通工具类别都需要多注意。人际关系当中会比较容易出桃花，或者友人转恋人的可能性。也可能会与一些朋友谈论到情感方面的事情。
#星动视频计划##星座##十二星座#
太阳/上升白羊座周运（11.15-11.21）
容易将一些事情想的过于深，过于多，或者牵扯到一些阴暗性的事情，有关财务现实方面的事情会考虑顾及的比较多，这段时间其实也会容易出现机遇，更容易考虑事业前景方面的事情，但同时这段时间也需要注意开销方面的问题，比较容易花费过多的金钱，一些时候还是要让自己更加稳定一些。小部分人也需要注意提防思想负面，或者一些疲惫感，一些人可能会容易深究秘密，或者发现一些事情，注意精神睡眠以及身体健康方面。
太阳/上升金牛座周运（11.15-11.21）
近期注意情绪脾气以及身边人对你的影响，部分人也会在这段时间获得一些机遇类别的事情，可能会有合作或者情感方面的意向，但需要多事情都不太稳，有伴侣的可能需要多注意下对方的想法，避免发生矛盾争吵或者一些冲突类别，你或者对方可能会想的比较多比较深。小部分人也需要注意计划有变，或者临时更改的现象，避免冲动。一些人可能也会有计划的去考虑一些事情。
太阳/上升双子座周运（11.15-11.21）
事业工作方面可能会让你有感觉不舒服的事情，也需要注意身边人对你的一些想法，可能负面，而你对于一些事情或许也会感觉到纠结，小部分人还需要注意身体健康，避免感冒炎症或者一些擦伤类别的事情。财务方面的整体运势不错，如果你并非固定收入者，对于这方面的感触会更深一些，小部分人也会获得礼物或者馈赠类别。但也需要注意花费与开销方面。一些也会有考虑到出行，出差方面的事情。
太阳/上升巨蟹座周运（11.15-11.21）
你会更容易被人欣赏和认可，生活当中也会比较容易出现机遇类别的事情，小部分人可能会接到合作，或者一些机会，部分人可能会被人喜欢，或者桃花情感方面的事情。不过可能对于一些桃花你会顾虑考虑的比较多，一些人可能也会考虑到子女方面的事情，或者要为一些孩童 关系而忙碌，小部分人也会为此花费一些。而这段时间也会比较容易接到邀请或者玩乐，聚会类别的事情。财务方面的运势整体还行，也可能会乐观的吃吃喝喝买买，又或者接到一些馈赠回馈类别。
太阳/上升狮子座周运（11.15-11.21）
机遇类别的事情整体都会不错，一些事情处理起来也会更加容易。或者你会更容易心大，自信，尽管很多时候也会对于一些人或者事情想的比较深，或者故意为之的一些事情，但这段时间整体的运势对于你都是有利的。小部分人可能会思考或者顾虑到家庭家里当房屋类别的事情。同时也需要注意避免与家里人或者与你牵扯到家里家庭的人发生矛盾，小部分人也注意思想或者生活上的变迁变动。
太阳/上升处女座周运（11.15-11.21）
注意情绪方面的事情，也需要注意与人言语沟通交流方面的事情，一些事情你或许会容易有悲观想法，或者想的过多过深，同时注意提防冲动类别的事情，避免与人发生矛盾争吵，小部分人本周可能还会有临时更改的现象，也需要注意一些消息类别。桃花及情感方面的运势还算不错，不过有伴侣的要注意沟通交流方面的事情。一些人可能也会有思想来会变化的现象。财务方面的运势整体还算不错，但也需要注意避免一些过于乐观的心态，凡事求稳。
太阳/上升天秤座周运（11.15-11.21）
你可能需要关注到财务方面的问题，或者更容易思考到现实层面上的东西，同时提防花费较多，破财等现象，小部分人可能会有情感与金钱有所牵扯的现象，或者可能会为了家里家庭花费一些，也可能是在家里购置一些小物件，部分人也可能会与家里人的沟通紧密一些。部分人也可能会接到一些邀请，或者娱乐玩乐类别。同时注意精神睡眠以及身体健康情绪层面。
太阳/上升天蝎座周运（11.15-11.21）
注意生活中的一些事情，可能会有变动或者临时更改的现象，小部分人可能会有考虑离职跳槽的现象，或者想要一些事情有所突破，这段时间也需要注意情绪与精神层面，同时这段时间你也会更容易被人关注，或者思考到，部分人或许会与有一段时间不联系的人取得联系。或者思考或者谈论到情感层面，一些时候也会比较容易思考到现实层面，小部分人可能会在本周得到一些突然的消息，有伴侣的多关注对方想法，避免发生矛盾争吵。
太阳/上升射手座周运（11.15-11.21）
金钱财务方面的运势整体不错，容易获得机遇或者馈赠的同时，也更容易花费掉金钱，尽管你对于金钱方面的顾虑也会比较多，想要保守务实一点，但却比较容易突然想要消费。一些人情感或许会与金钱有所牵扯。此外，部分人这段时间可能会有隐藏的情绪或者迷失感，一些人会想要静一静更多的向内探索，同时注意身体健康以及工作上的一些人事，可能会与反复状况。一些人可能也会关注到美容保养身体健康方面。
太阳/上升摩羯座周运（11.15-11.21）
一些人可能会想到你，或者关注到你，部分人这段时间也可能会接到一些邀请，或者参加一些聚会类别，或者考虑建立团体群众类别的事情，小部分人可能需要注意一些关系容易出现思维上的变动，建议稳定一些，同时注意避免冲动，或者情绪脾气类别的现象。一些人也可能会为了关系而花费一些，但整体财务方面的运势还是不错的，提防一些擦伤，或者流血类别，一些人也可能会考虑到事务的深层面。
太阳/上升水瓶座周运（11.15-11.21）
你可能会考虑到未来前景或者事业规划类别的事情，并且对于部分水瓶座朋友来说还算是比较好的机遇，只是对于事业工作方面可能也会给部分水瓶座朋友带来一些变动，或者临时更改的现象，同时注意与事业工作牵扯的一些人事，避免发生矛盾或者争吵，又或者一些事情你想的比较多，也可能会有防范心态。小部分人还需要注意家庭关系，或者家里的一些事情，部分人可能会与想要变迁整改的心态。
太阳/上升双鱼座周运（11.15-11.21）
本周注意情绪和脾气以及言语沟通交流方面的事情，避免冲动，或者一时脑热，部分人可能会被人惹怒到，一些人对于一些人事的思想，也会有来会更改变化的现象。也可能会接到一个突然的消息，部分人可能会思考到远方，或者可能会有奔波类别的运势，涉及到出行或者交通工具类别都需要多注意。人际关系当中会比较容易出桃花，或者友人转恋人的可能性。也可能会与一些朋友谈论到情感方面的事情。
#星动视频计划##星座##十二星座#
最近迷进现烤全麦吐司里了
刚烤出来的口感一口下去不造为啥超治愈…
然后兜兜转转的才发现
自己平常的吃法其实就是经历过万千“进化”后最喜欢的吃法 且近期烤蛋奶布丁的手法还层进了…
这个周中是一个非常曲折的周中
最后觉得 可能是因为中心词没找好 得找到
但也是一种历程 反复证明 大浪淘沙 留下的是什么
蓝家这张Q版周年漫画 果然老粉了
我在一分钟内 迅速认清了谁是谁 以及图中“纠缠关系”[允悲][允悲] 一家四口那个 我给你点赞…
特意看了凌晨档007 克雷格叔真的有在认真道别
出来有些冷风 但万籁俱寂的感觉很好
好想去炫个爆辣酸爽土豆粉… https://t.cn/R0HTCZ7
刚烤出来的口感一口下去不造为啥超治愈…
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但也是一种历程 反复证明 大浪淘沙 留下的是什么
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出来有些冷风 但万籁俱寂的感觉很好
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有哪些可以让女生更加精致的小细节？
1.多喝水（蜂蜜水，盐水）最好温水
2.少喝碳酸饮料（糖分真的蛮高）
3.少喝酸奶（一开始觉得喝酸奶能减肥的我真的好天真）
4.勿久坐和翘二郎腿（脂肪会堆积，而且腿型不好看）
5.学会断舍离，定期扔掉东西，收纳自己的物品
6.每周抽出四天来健身（瑜伽冥想也好，至少每次50分钟）
7.早睡早起（平常6:30～11:30 假日:7:00～11:45）相信我，在宿舍这个点能够安静入睡的不多，除非你很容易入眠，推荐耳塞跟蒸汽眼罩
8.100张卡片券（写上鼓励自己的话，或者是每天做的小事，在上面画画，自己创作）
9.有空买信纸，给远方的人写一封信（邮件的确方便，但是我相信手写的意义一定更久远）
10.学门外语，并努力去考证吧（多一项技能，少一样求人）
11.去学校周围的地方走走，免 费的常去，预算够的时候去看看景点，看是不是名副其实
12.享受一个人的黑夜，在晚上去学校操场走走，戴上耳机，听听虫鸣声，看看天上的星星，躺在草地上很舒服
13.每天一小时关掉手机和电脑，放空自己，你就会发现其实也没有多少人找你，只有公 众 号的推 送
14.像我一样油发的妹子可以试试干发粉，个人觉得比干发喷雾要好，毕竟头发天天洗也损害发质
15.用洗面奶洗脸要是沾到发际线，一定要清洗干净（毕竟发际线后移不是太好看）
16.睡前坚持转眼珠，左右各三十圈，睁着眼睛做，很快就困了
17.唇部保湿蛮重要的，涂上唇膜，去死皮，第二天涂口红很比较好看
18.长期涂身体乳，要坚持，虽然我本身皮肤白，但是更滑更白还是要追求的
19.尽量别做美甲，伤釉质，所谓的保护指甲油也是会伤甲的（可以带手链手表或者经常会不见的简单小皮筋）
20.驼背跟脖子前倾，真的很影响气质。放下手机的一小时可以拉伸肱二头肌，斜方肌，动动脖子，不要左右旋转，虽然有声音很爽，但是伤骨头，前后点头，减少颈纹，放松颈部
21.每个季度一定会有想扔掉的衣服，此时可以剪成布头做小袋子，在上面画朵小花，用针做刺绣，会很有成就感
22.女生几乎都喜欢花，尤其是鲜花，看着它们娇艳欲滴，香气淡雅，心情也会变好，当然买鲜花不仅需要高预算，换水保养也是需要功夫，所以可以买干花，或者说在特殊节日买鲜花，我觉得生活还是需要仪式感的
23.不管是床上书桌还是哪里，定期清理擦灰也是很重要的，这时候湿纸巾就可以用了，不用太多，看着它们焕然一新，自己也会很舒服
24.洗脸不要用毛巾（我以前早上洗脸一定要用毛巾，但是后来知道毛巾上的细菌蛮多，就决定弃用了，早上洗脸不用毛巾会觉得眼部脏污还是在的，可以用纸巾擦一下）
25.一周泡一次脚（冬天尤为重要，泡脚频率不要太高，可以去死皮和调理身体，痛经的妹子可以加一些中药，但要事先咨询医师）
26.人情交际的费用不要太省，如果觉得聚餐没有什么意义不想去可以不去，但也要抽点时间去。工作后不想去的应酬多的是，既然加入社团组织还是去看看吧，兴许能碰上心仪对象呢
27.双肩包（一个人去周遭城市走走的时候，上课的时候，容量大，而且方便，还有点小文艺）
28.电动牙刷，我一开始不注重牙齿护理，直到后来患牙周炎之后才重视起来，电动牙刷清洁力度比较好，早晚要刷牙噢
29.想发火忍10秒，话不要不经过脑子，万一两个人开玩笑的程度不同频，那被扣上情商低的帽子就不太好了
30.试着拥抱你的室友或者朋友，一开始觉得别扭，后来就会觉得拥抱的确能给人力量，还很温暖
31.晚上用化妆棉爽肤水湿敷脸部，脖子也要，很舒服，据说干皮肤可以用化妆水（我是油皮的）
32.饭后用漱口水清理口腔（如果不喜欢薄荷味，可以用蜜桃味）
33.定期用磨砂膏给手肘，膝盖和足底去角质，细节会更精致
34.手机细菌很多（也有很多人经常把它带进洗手间），用酒精棉片擦拭
35.周末是可以出去走走的，不要在睡眠中浪费周末时光
36.玩手机不要低着头，把手机拿到与眼镜平视，这样减少颈纹
37.平常多拉伸，瑜伽简单小动作也易学易做
38.学会记账理财，下载一个a p p会好许多（试过记账本，但是条条框框都要自己写，很麻烦，记几天，新鲜劲一过就不想写了）
39.别总理所当然地觉得要男士买单，也许人家绅士，但是我们也是精致的女孩子，要自立
40.别总将自己的生活和别人做比较，适当的比较会激励自己，但是盲目攀比就不太好了，不仅负担重，人也容易烦躁
41.不要花时间讨厌一个人
42.参观展览，城市会有会展中心之类的地方，可以在网上查找一下自己喜欢的类型，然后去看看吧，会有收获的。漫展，婚博会之类的。
43.有自己的爱好，不要别人问你的爱好技能是什么，都只会尴尬地笑笑。
44.每天坚持一件小事:抄写一首歌，一首诗，一篇心经，拍同一个地方的天空（一年之后就会有很大变化）
45.在网上听课程（网易公开课跟中国慕课网都行，但是不要下 载了却没看）
46.如果你也热爱读书，把自己喜欢的书和别人分享，交换想法，写写书评
47.坚持写作，哪怕没有人看，一点一滴，不为功利性地去写字
48.少扎马尾，要扎也不要太紧，头皮会痛，发际线会后移
49.去户外放风筝，锻炼眼神，去享受一个人自由翱翔的感觉，正好是秋天，出去溜达溜达
50.计划要做短期的，理想要长期的，近期要读什么书，读到第几页，都要精确一些，目标容易实现，不会迷茫
51.不要浮躁，少花时间在自媒体平台，鸡汤别喝太多，记住没有一本书不说谎，要有主见
52.吃饭别狼吞虎咽，走路别慌张（吃太快不容易消化，容易发胖）
53.上大学了要懂得穿搭，不是说追求大品牌，只是可以多了解配色做工搭配，可以看附近妹子的穿搭和时尚杂志的穿搭
54.少喝或不喝奶茶
55.保持床上整洁，特别是除冬天外的季节，尽量叠被子，冬天嘛，大棉被不用叠，铺着，会很温馨，但是要经常换洗晒太阳，女生头发多，使用床扫
56.适当的耳饰会很加分，增添小女人的温柔淑静，更有气质
57.每周去一次黑头
58.空气加湿器，小小一个，放在桌子上，不会太干燥，四季皆宜
59.多按摩小腿和大腿（小红书有蛮多教程，keep上的教程细致可以跟着学，按摩手法也有必要，运动前后都要注意拉伸跟按摩）
60.哈哈，没有了，细节处见精致~
1.多喝水（蜂蜜水，盐水）最好温水
2.少喝碳酸饮料（糖分真的蛮高）
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4.勿久坐和翘二郎腿（脂肪会堆积，而且腿型不好看）
5.学会断舍离，定期扔掉东西，收纳自己的物品
6.每周抽出四天来健身（瑜伽冥想也好，至少每次50分钟）
7.早睡早起（平常6:30～11:30 假日:7:00～11:45）相信我，在宿舍这个点能够安静入睡的不多，除非你很容易入眠，推荐耳塞跟蒸汽眼罩
8.100张卡片券（写上鼓励自己的话，或者是每天做的小事，在上面画画，自己创作）
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13.每天一小时关掉手机和电脑，放空自己，你就会发现其实也没有多少人找你，只有公 众 号的推 送
14.像我一样油发的妹子可以试试干发粉，个人觉得比干发喷雾要好，毕竟头发天天洗也损害发质
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17.唇部保湿蛮重要的，涂上唇膜，去死皮，第二天涂口红很比较好看
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22.女生几乎都喜欢花，尤其是鲜花，看着它们娇艳欲滴，香气淡雅，心情也会变好，当然买鲜花不仅需要高预算，换水保养也是需要功夫，所以可以买干花，或者说在特殊节日买鲜花，我觉得生活还是需要仪式感的
23.不管是床上书桌还是哪里，定期清理擦灰也是很重要的，这时候湿纸巾就可以用了，不用太多，看着它们焕然一新，自己也会很舒服
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25.一周泡一次脚（冬天尤为重要，泡脚频率不要太高，可以去死皮和调理身体，痛经的妹子可以加一些中药，但要事先咨询医师）
26.人情交际的费用不要太省，如果觉得聚餐没有什么意义不想去可以不去，但也要抽点时间去。工作后不想去的应酬多的是，既然加入社团组织还是去看看吧，兴许能碰上心仪对象呢
27.双肩包（一个人去周遭城市走走的时候，上课的时候，容量大，而且方便，还有点小文艺）
28.电动牙刷，我一开始不注重牙齿护理，直到后来患牙周炎之后才重视起来，电动牙刷清洁力度比较好，早晚要刷牙噢
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30.试着拥抱你的室友或者朋友，一开始觉得别扭，后来就会觉得拥抱的确能给人力量，还很温暖
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34.手机细菌很多（也有很多人经常把它带进洗手间），用酒精棉片擦拭
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39.别总理所当然地觉得要男士买单，也许人家绅士，但是我们也是精致的女孩子，要自立
40.别总将自己的生活和别人做比较，适当的比较会激励自己，但是盲目攀比就不太好了，不仅负担重，人也容易烦躁
41.不要花时间讨厌一个人
42.参观展览，城市会有会展中心之类的地方，可以在网上查找一下自己喜欢的类型，然后去看看吧，会有收获的。漫展，婚博会之类的。
43.有自己的爱好，不要别人问你的爱好技能是什么，都只会尴尬地笑笑。
44.每天坚持一件小事:抄写一首歌，一首诗，一篇心经，拍同一个地方的天空（一年之后就会有很大变化）
45.在网上听课程（网易公开课跟中国慕课网都行，但是不要下 载了却没看）
46.如果你也热爱读书，把自己喜欢的书和别人分享，交换想法，写写书评
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49.去户外放风筝，锻炼眼神，去享受一个人自由翱翔的感觉，正好是秋天，出去溜达溜达
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53.上大学了要懂得穿搭，不是说追求大品牌，只是可以多了解配色做工搭配，可以看附近妹子的穿搭和时尚杂志的穿搭
54.少喝或不喝奶茶
55.保持床上整洁，特别是除冬天外的季节，尽量叠被子，冬天嘛，大棉被不用叠，铺着，会很温馨，但是要经常换洗晒太阳，女生头发多，使用床扫
56.适当的耳饰会很加分，增添小女人的温柔淑静，更有气质
57.每周去一次黑头
58.空气加湿器，小小一个，放在桌子上，不会太干燥，四季皆宜
59.多按摩小腿和大腿（小红书有蛮多教程，keep上的教程细致可以跟着学，按摩手法也有必要，运动前后都要注意拉伸跟按摩）
60.哈哈，没有了，细节处见精致~
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