康塔维特：“我认为这对我来说是一个非常激动人心的时刻，这是我迄今为止最大的一场决赛，我觉得我很有自信。我真的会享受比赛，希望能打一场精彩的比赛。无论发生什么事，我都准备好了，我已经准备好迎接下一个挑战。”

“我觉得过去的几个月真的证明了我可以打得很好，我可以一直击败伟大的球员，我觉得我现在有点自信了。当我来到这里，当然，我没有什么可失去的。每当我踏上球场，我仍然认为我能赢得比赛，只要做好。”

穆古鲁扎说:“每次你有一场重要的比赛，你都会感觉到自己的身体，你觉得自己非常想要它。也许对一些球员来说，很难入睡，对一些球员来说，你会觉得你的胃很紧。幸运的是，我觉得我经历了很多艰难和压力的时刻，打大满贯和参加重要的比赛，我并不害怕，我真的很喜欢。”

“在艰难的时刻，紧张的比赛到来时，不要害怕它们，这实际上是很重要的。你必须这样，‘好吧，你知道吗，我知道怎么处理。让我们看看进展如何，用一种更好的心态去面对它们。”

明天早上9点半，#2021WTA年终总决赛# 决赛一触即发，你看好谁能举起比利·简·金杯呢？

补卡：DAY 272（11.16）小作文✅
和一位工作中认识的小伙伴约了饭。赴约之前，我是想从他身上求解，为最近工作中遇到的一些困惑寻找思路。没想到，最后变成了我开导安慰他。

他的故事简要概括，就是作为一个211院校的硕士研究生，一毕业就进了一家央企，没多久被调入北京总部。不错的收入，体面的单位，高标准的社保福利，获得北京户口的机会……这是多少人羡慕不来的机会。然而半年后他却选择了辞职。因为自身实力与工作要求不匹配，他陷入了巨大的痛苦和压力，实在坚持不下去了。他说，当时坚定地认为自己离开后一定能找到更好的工作，至少也不会比当时差。所以尽管无数人劝他再坚持一下，还是选择了离开。

然而事实是，回到西安被现实无情打脸。在经历了各种找工作碰壁后，最终屈身一家小国企，福利待遇大不如以前，更无职业前景所言，现在不仅要面临因工作弊端产生的各类痛苦还陷入了职业迷茫期。目前的打算只能是一边工作一边考公，希望在明年做出一个改变。

尽管我们说，人不要对自己的任何选择、任何决定后悔。但还是能从只言片语中感受到他对自己当年冲动辞职的悔意。假如……，人生没有假如。

我想起前段时间和一位前辈吃饭，他说过的话，每个人都会经历一些人生中的至暗时刻，尤其是在新环境中，自己选择的路硬着头皮也要走下去，熬过就是新生，可一旦放弃了，就会成为心里一辈子的坎。蜕变本就是一个痛苦的过程，但也是短暂的。

对于这类人生选择的问题，我没有办法告诉他任何实质性的决定性的建议。只能在自己有限的工作经历中抓取一些相似的痛苦片段和他一同回顾自己是怎么熬过来的。讲述之后，我发现自己的收获更大，当我经历了“感受—挣扎—克服—重生”一个完整的闭环后，再面临一些痛苦境遇时，心里是有底气的，我不再那么害怕面对了。想到这里，我对自己的困惑似乎也找到了答案。

一个人起点太高，顺风顺水，真的很容易认不清自我。有了各样的社会经历，尝一些苦头，脚下的路才能走得更踏实些。现在何尝不是他吃得苦，只是代价会有些大。

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#坚持运动给生活带来的变化#越来越多的证据表明，运动可以缓解或完全消除抑郁和焦虑症状。 “对大多数人而言，运动与处方药一样有效。”
运动不仅可以使人的身体健康得到保障，还可以调整人们的一些不健康的心理和不良情绪，使人精力充沛，精神饱满。运动的益处很多很多，生命在于运动。运动可以带来好心情，直面生活中的机遇和挑战，运动带来好的身体，有着更好的精力去迎接新生活。#深夜大明白#