My fat loss routine/Day？34
原始体重：62kg 今日体重：57.1kg
目标：100天/50kg
早餐：神仙水+开心+黄瓜
10：00-11:00果蔬：一颗橘子
午餐：菜椒鸡蛋+一段玉米+三色糙米饭+糖醋小排+沙拉
3:00-4:30蔬：
晚餐：️
运动：行走4公里
饮水：每天基本都在2L左右
时间短暂，忙忙碌碌就到了现在
其实晚上吃了超多辣条[抓狂]
#减肥##减肥打卡##杉杉减肥日常##宝宝的少女心##我的减脂餐[超话]##减肥#
原始体重：62kg 今日体重：57.1kg
目标：100天/50kg
早餐：神仙水+开心+黄瓜
10：00-11:00果蔬：一颗橘子
午餐：菜椒鸡蛋+一段玉米+三色糙米饭+糖醋小排+沙拉
3:00-4:30蔬：
晚餐：️
运动：行走4公里
饮水：每天基本都在2L左右
时间短暂，忙忙碌碌就到了现在
其实晚上吃了超多辣条[抓狂]
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My fat loss routine/Day？33
原始体重：62kg 今日体重：56.6kg
目标：100天/50kg
早餐：咖啡+三明治
10：00-11:00果蔬：一颗石榴+3颗枣
午餐：芹菜鸡胸肉+一段玉米+三色糙米饭
3:00-4:30蔬：一颗胡萝卜
晚餐：️
运动：行走4公里
饮水：每天基本都在2L左右
昨天打完第三针新冠疫苗，今天胳膊特疼，前两针为啥没感觉
新的一天，希望我们都能保持清醒而有意思的生活
早安
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原始体重：62kg 今日体重：56.6kg
目标：100天/50kg
早餐：咖啡+三明治
10：00-11:00果蔬：一颗石榴+3颗枣
午餐：芹菜鸡胸肉+一段玉米+三色糙米饭
3:00-4:30蔬：一颗胡萝卜
晚餐：️
运动：行走4公里
饮水：每天基本都在2L左右
昨天打完第三针新冠疫苗，今天胳膊特疼，前两针为啥没感觉
新的一天，希望我们都能保持清醒而有意思的生活
早安
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My fat loss routine/Day？32
原始体重：62kg 今日体重：56.8kg
目标：100天/50kg
早餐：神仙水+开心蛋
10：00-11:00果蔬：一颗石榴
午餐：圆椒鸡蛋+芹菜鸡胸肉+一段玉米+两片全麦面包
晚餐：无
运动：行走6公里
饮水：每天基本都在2L左右
休息起床晚，三餐变两餐，对于我来说，减肥过程中不能有假期，顺着国庆节又休息一个多月，继续努力，
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原始体重：62kg 今日体重：56.8kg
目标：100天/50kg
早餐：神仙水+开心蛋
10：00-11:00果蔬：一颗石榴
午餐：圆椒鸡蛋+芹菜鸡胸肉+一段玉米+两片全麦面包
晚餐：无
运动：行走6公里
饮水：每天基本都在2L左右
休息起床晚，三餐变两餐，对于我来说，减肥过程中不能有假期，顺着国庆节又休息一个多月，继续努力，
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