宁静可以修身，宁静可以致远，从今天起努力做一个心静的人

据科学研究，积极乐观，心理健康的人要比心理扭曲或者郁郁寡欢者寿命长得多。延伸自己生命长度的方式，除了锻炼身体，还要静养心灵。
而现实生活中，很多人注重锻炼身体，却忘了修炼自己的内心。其实，我们更应该关注的是我们的内心，让自己的内心充盈起来，不要像一条干涸的河沟。你会发现，人生就是一场心战，是一个不断战胜自己的过程，你努力战胜了心里的自卑、怯懦、孤独、迷茫……这些负能量，就会迎来自信、、勇敢、光明……这些正能量。

有的人看起来身体强健，而心灵却在不断迷失，其实是一个不健全的人。
古人对“静”的追求可谓孜孜不倦，诸葛亮说：“非非宁静无以致远，非淡泊无以明志”;古人总结道“神闲气静,智深勇沉,此八字,是干大事的本领。”
大道至简，是宇宙万物发展之规律，是中华文化之精髓，大道至简就是说大道理极其简单，简单到一两句话就能说明白。所谓“真传一句话，假传万卷书”。 “万物之始，大道至简，衍化至繁”出自老子的《道德经》。大道至简，不仅被哲学流派道家、儒家等所重视，也是人生在世的生活境界。

有时不为名利，尽抛宠辱，也是一种生命的追求，也是一种大境界。清纯似儿时天真的童贞，朴实如父辈耕耘的沃土,只有心情平静的人方能视见“斜阳照墟落，穷巷牛羊归”的悠闲，听闻“荷风送秋气，竹露滴清响”的天籁，感受那“空山不见人，但闻人语响”的空旷。陶渊明就是这样的人，所以他能够吟出“采菊东篱下，悠然见南山”的绝句；欧阳修也是这样的一个人，所以他在谪居时仍能悠然自得的写出《醉翁亭记》。我们在起起伏伏的人生里不妨学学古人的方法，懂得与自然万物融为一体，亲近大自然，珍爱大自然，和它们和谐共生，共同成长，就是一种高级的智慧，就是一种心智成熟的体现。

悟入圣贤之静境，一轮之心月独明，尽显心静之境界；心静自然从容洒脱，持心若水笑面人生，更现心静之魅力。人生在世，平淡才是最真，静默才是最美，生命里最持久的不是繁华，而是平淡，不是热闹而是清欢。“大隐隐于市，小隐隐于野”，我们在闹市里一样可以寻得一份宁静，寻得一份自在逍遥。让自己的心始终保持一种平和、宁静，人的一生庸常的日子属于大多数，所以要在这平平常常的生活里活出一种滋味，并且透射出一种光芒，就需要静下心来，把自己喜欢的事做好！

生命里总有一个故事，想讲述却难以开口，就这样在心底，渐渐谱成了曲。人就是这样，得不到的永远向往，失去了的，才会觉到珍贵。所谓的，得失、情缘、风景、驿站，都在时光的尘烟中，慢慢淡散。虽然，有些事情放下很难，但是，不属于自己的东西，终究会走远。静心去体会，静心去释怀才是最好的方式。人的一生，注定要经历很多的事。红尘路上，有朗朗的笑声，有委屈的泪水，懵懂的坚持着，有成功的自信，有失败的警醒，每一段经历注定珍贵。生命的丰盈缘于心的慈悲，生活的美好缘于拥有一颗平常心，生活简单让人轻松快乐，想法简单让人平和宁静。因为简单，才深悟生命之重，因为简单，才洞悉心灵之静。

愿您的生活 ，在遇到我的文字后更加美好。
（凤鸣金昌）

文学纪录片《掬水月在手》通过叶嘉莹的诗词和生命，影片回溯中国诗词的源头——诗的本质，也想回溯“诗如何作为人的生命的一种存在”。也呈现出诗词源头的河洛地区地理与历史空间遗迹。

“捧起一把水来，天上的月亮就倒映在水中。水里的光影离你很近但又离你很远。我觉得天下的美都在于一种‘距离’，在你的想象之间，可望而不可及。”叶嘉莹先生是这样解释“掬水月在手”。这部影片诗意地表现了她在诗词长河中寻求存在的意义轨迹。

“静安绝学，贯中西文脉。你是诗词的女儿，你是风雅的先生”。叶嘉莹在历史中动荡飘零，奔走到异国他乡，最后仍然回到母国，寻找血缘上的依归。她一生坎坷，很多经历都不是她自己的选择，唯独诗词是她心之所向，是她从始至终都坚守的心灵依傍。

“她一直在付出，不管未来是什么样的结局，她都愿意去做，甚至是抱着一种‘独钓寒江雪’的态度在做，是一种‘知其不可而为之’”。诗词的力量不仅拯救了她，滋养了她，也反过来让她来把它发扬光大，给我们的民族不断提供正能量的东西，代代相传，彼此温暖，有信心一直走下去”。

昨天，11月14日，很多人心目中的“完美女人”，或者说一代女神赵雅芝，在自己的社交平台晒出视频并配文：
“经历要做加法，年龄要做减法，一切才刚刚开始……”
看起来，一代美人，似乎对于年龄这件事已经看得云淡风轻，已经放下了岁月的那种执着坚持，对于美的过分追求，似乎到了快70岁的年纪要看得更轻松，走得更缓慢，年龄都做减法，一切刚刚开始……
久未露面的赵雅芝怎么突然感性起来呢？那是因为，今天过了零点，就是赵雅芝68岁的生日，此次她坦然谈起年龄与衰老的话题，自然也引发网友关注和热议。
视频中，赵雅芝身着米色印花西装长裙，长腿也若有若现。虽然有打光的成分在里面，但是能在68岁的年纪保持这样的状态已经属实难得。
赵雅芝在视频一开头就感慨道：“人生就像一张白纸，时光流逝，笔尖流转，于是白纸就变成了故事。”
她坦白称
“从50岁开始，每一年（生日）都当作自己又小了一岁”。
紧接着她开始回顾自己在过去48年的演艺生涯中的经典角色，有《上海滩》中敢爱敢恨的冯程程，还有《新白娘子传奇》中重情重义的白素贞。
赵雅芝还感慨称白素贞的演艺生涯填满了自己三分之二的人生。确实如此，这个角色
无论是对于赵雅芝还是对于观众来说都意义重大
。
最后，赵雅芝坦然谈起了年龄的问题，称
“何惧时光消逝，（年龄只是）数字而已”
。
视频一经发布后，粉丝纷纷留言为赵雅芝庆贺68岁的生日，赵雅芝也罕见在评论区中回应了粉丝的告白，表示会在生日的时候直播和粉丝一起度过啊。
虽然，赵雅芝今年度过生日的方式和往年有所不同，但唯一不变的是赵雅芝的不老容颜。
赵雅芝67岁生日依旧选择在家中度过。每次生日宴会上，赵雅芝的老公
不知道，今年今天赵雅芝会不会在微博上直播自己的生日宴，或者晒晒和老公的恩爱合照呢？
说起赵雅芝的老公，其实是她的第二任老公，赵雅芝这一生经历了两段婚姻，留下三个孩子。
1975年，21岁的赵雅芝就选择了婚姻，绝对是准婚年纪，与比她年长十岁的医生黄汉伟结婚。
1977年2月16日，诞下长子黄光宏。1980年10月6日，次子黄光宜出生。1982年，二人因感情出现裂痕而离婚，离婚时，又为儿子的抚养权问题打官司，最后儿子被判给赵雅芝抚养。
黄汉伟并非娱乐圈的人士，也为人相当低调。在网络上的新闻你也极少，甚至连他毕业于哪个学校也不知道。可想而知，虽然是个医生，但他与赵雅芝的身份地位，或者经济可能都有差距。
反正，最终两人就是离婚了。离婚是因为什么原因，也不得而知。
1983年，赵雅芝与同属TVB旗下的演员黄锦燊交往。起初，赵雅芝并不对黄锦燊感冒。而且，长相似乎也不是赵雅芝的口味。
但是老话说得好啊，好女怕郎缠！
黄锦燊不仅亲自送饭片场，
还亲手喂给她吃。虽然这个黄锦燊名气不怎么样，但是不断的献殷勤，真的最后让赵雅芝阿姨招架不住了。
31岁的赵雅芝和39岁的黄锦燊终于走在了一起。
1987年1月7日，赵雅芝与黄锦燊的儿子黄恺杰诞生。赵雅芝和自己的两人老公都生了孩子，而且都是男孩，从老思想老传统上将，她似乎已经完成了作为一个女人的全部任务。
但是，赵雅芝肯定不仅仅是一个普通女人，作为一个女明星她也是耀眼的。即便情路坎坷吧，她也留下了不少经典作品，除了这次她直播里提到的《上海滩》、《新白娘子传奇》之外，《戏说乾隆》也很经典，对手戏演员郑少秋，内地无数个寒暑假在电视台里循环播出，曾先森年少时的“精神食粮”。
如今，赵雅芝淡出娱乐圈后，便在家里照顾三个儿子，由于他们的上学时间都不一样，因此她每天都会很早起来，去做早饭。
其实，从某种意义上，赵雅芝是爱情家庭美满，但事业也从不肯接受结束的艺人。
2016年，她作为固定嘉宾参加湖南卫视明星生活体验秀节目《
我们来了第一季
》。
八个女人一台戏》。文章的最后，曾先森还是祝福我的童年女神生日快乐，青春永驻吧。