#孕期的体重管理--控制欲望,少吃垃圾食品#
不可避免的,每个孕妈妈或多或少都会想吃一些垃圾食品,比如炸薯条、奶油卷等。这对于控制体重很不利,如何是好?
妈妈可以来点创造性的食物,就算骗骗自己也不错,比如在一盘蔬菜沙拉上面摆几根薯条,奶油卷放在一盘草莓、奇异果等混合的水果上。这样既满足了自己那张渴望各种食物的嘴,又不会摄入太高热量。
#健康过冬指南#
不可避免的,每个孕妈妈或多或少都会想吃一些垃圾食品,比如炸薯条、奶油卷等。这对于控制体重很不利,如何是好?
妈妈可以来点创造性的食物,就算骗骗自己也不错,比如在一盘蔬菜沙拉上面摆几根薯条,奶油卷放在一盘草莓、奇异果等混合的水果上。这样既满足了自己那张渴望各种食物的嘴,又不会摄入太高热量。
#健康过冬指南#
#冬天就要动吃大吃# 冬天就要吃点热乎乎的东西,热气腾腾的肯德基是我的心头爱,天气冷所以要保持足够的能量。先来杯厚蛋糕奶茶马上就热乎乎了,另外炸鸡是一定要吃的,特别酥脆肉质也很嫩,还有肯德基的蛋挞每次必点,奶香味十足!薯条也超级酥脆!跟好朋友一起在这里吃吃喝喝,一定能快乐的度过这个冬天的。
《2021.11.14》
周末,所以今天过的很愉快,只要上班不忙就很开心,晚上吃的是家属送的汉堡和薯条,不到八点半就下了班,洗完澡出门扫个单车到公交站,今天换了新的路线865,路上只要开15分钟左右,信心满满的照着来的路线去找回去的站点,结果发现自己找错了地方,然后又匆匆忙忙的查导航去找,运气刚好,我刚赶到车子就到了,结果路上因为在聊天忘记了下车地点,提前了一站,走回去要十几分钟,还好半路上遇到共享单车,原本想抄近道,结果那个门只能用门禁卡[泪]我当时懒得绕路,想让他来给我开个门,结果这个傻不拉叽的开着位置共享还跑反了,我真的是要被气死,最后我也不想麻烦他了 自己绕回了家
周末,所以今天过的很愉快,只要上班不忙就很开心,晚上吃的是家属送的汉堡和薯条,不到八点半就下了班,洗完澡出门扫个单车到公交站,今天换了新的路线865,路上只要开15分钟左右,信心满满的照着来的路线去找回去的站点,结果发现自己找错了地方,然后又匆匆忙忙的查导航去找,运气刚好,我刚赶到车子就到了,结果路上因为在聊天忘记了下车地点,提前了一站,走回去要十几分钟,还好半路上遇到共享单车,原本想抄近道,结果那个门只能用门禁卡[泪]我当时懒得绕路,想让他来给我开个门,结果这个傻不拉叽的开着位置共享还跑反了,我真的是要被气死,最后我也不想麻烦他了 自己绕回了家
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