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尊重，永远都是相互的！
友情最珍贵，平安健康
博哥爱厨房 昨天
一声问候一颗真心，❤️
一句祝福一片诚心，❤️
一句叮咛一份关心，❤️
一段文字一种爱心。❤️
无论你在何方！☕️
让清风带着我真诚关爱的心！❤️
美好的问侯与祝福！❤️
送到你的身边朋友们❤️
健康平安幸福快乐！！❤️
尊重，永远都是相互的！
层次越高的人，越明白尊重的重要。
古人云：穷则独善其身，达则兼济天下。
越是能力卓绝的人，越是懂得为人家考虑，懂得尊重别人。
何为尊重？
尊重就是看待任何人都是平等的，不存在性别、阶级、财富等的差距。
在高位，不咄咄逼人；处低位，不自觉卑微。
尊重，是人和人之间最基本的真诚，如若没有尊重，不会有长久的关系。
01
别人尊重你，是因为别人优秀。
仓央嘉措说：
“我以为别人尊重我，是因为我很优秀。”
慢慢地我明白了，别人尊重我，是因为别人很优秀。
层次越高的人，越明白尊重的重要。
不管做什么事，都不会盛气凌人；不管相差多远，都不会哆哆逼人。
这样的人，懂得和别人换位，海纳百川，从来不斤斤计较。
懂得尊重别人的人，都有豁达的心胸，对生命珍视的态度。
这样的人，甭管是人脉，还是事业，都是蒸蒸日上的。
懂得尊重别人，不嘲笑别人的缺点，不践踏别人的尊严，不无视别人的难处，懂得顾及别人的想法，真心待人，顾全大局，他的付出也会被人认可，他的大度也会让人推崇。
一个人有钱，或可以吸引很多爱钱的人。
一个人有品，却可以吸引很多真心的人。
其实我们真正需要的，不是那些比我们高的人的施舍，而是他们的肯定。
尊重，要比金钱不知道能温暖多少倍。
懂得尊重别人，从不仗势欺人，以权压人，而是给人发声的机会，听得进不同的意见。
这样的人，事业风生水起，名声响彻云霄，是真正的德高望重之人。
02
尊重别人，才被人尊重。
笛卡尔说：“尊重别人，才能让人尊敬。”
其实生活就是一面镜子，你怎么对待镜子中的人，人就会怎么对待你。
你若刻薄，没人对你尊重；
你若瞧不起人，没人与你往来；
你若自命清高，没人把你高看。
面子都是自己赚的，尊重都是自己赢的。
你付出什么，就回报什么，你对人如何，人对你如何。
这个世界，其实我们都一样。
都是一个嘴巴，两只耳朵，没有谁多特殊。
我们都是平等的关系，都理应得到对方的尊重。
难堪都是自己找的，体面都是自己给的。
如若你不懂得尊重别人，奈何要求别人尊重你？
如若你不懂得给人留余地，别人凭啥为你让路。
真诚待人，别人才会对你真诚；尊重别人，别人才会把你尊重；谦让别人，别人才会给你让路。
哲人康德所说：“我尊敬任何一个独立的灵魂，虽然有些我并不认可，但我可以尽可能的去理解。”
其实，尊重很简单，不要求我们事事将心比心，而是能够为人多考虑一点，多包容，多理解，多体谅，不去歧视，不去嫌恶。
心存善意和人结交，足够礼貌和人相处。
人这一生就是不断耕耘的过程，播种什么，便会收获什么。
尊重，永远是相互的。先尊重别人，才被人尊重。
一辈子真的好难...
仔细想想，一辈子真的好难。
活着，活着，不知道为啥活了。
太多的问题找不到答案，
太多的事情又无法改变，
经常提醒自己，咋开心咋活吧！
人生，一生一死；
感情，一聚一散；
心情，一悲一喜；
生活，一起一落！
该翻篇的，就翻篇；
该过去的，就过去。
累了就睡觉，醒了就微笑。
生活有苦有甜，才叫完整，
爱情有闹有和，才叫情趣；
心情有悲有喜，才叫体会；
简单的事，想的深了，
计较的多了，就复杂了，
复杂的事，看的淡了，
在意少了，就简单了。
太精明是一种累，
太糊涂是一种罪，
该醒则醒，该醉则醉。
人这一辈子怎么活都是活，
跨不过的门坎，别硬跨，
珍惜当下才配拥有，懂得放下才有从容。
人人都有苦衷，事事都有无奈，
晨起暮落是日子，奔波忙碌是人生，
快乐在时，好好把握；
心不快时，别太难过。
生活再苦，都还得活着，
熬着，过着、还要坚强的挺着，
……这就是人生。
穿金戴银能怎样，平平凡凡又如何；锦衣玉食能怎样，粗茶淡饭又如何；只要能知足常乐，就什么都不缺；人生，简简单单就好；生命，健健康康就好；生活，快快乐乐就好。千好，万好，开心就好。不要去看人世间不足，不要去羡慕人家发财升官，不要让自己的虚荣浮躁去和社会形成对比，认为社会或他人亏待了自己，其实，这一切都是自己的一种误解。我们还能行动，还能呼吸，还很健康，还算平安，这就是我们真正的财富。
尊重，永远都是相互的！
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古人云：穷则独善其身，达则兼济天下。
越是能力卓绝的人，越是懂得为人家考虑，懂得尊重别人。
何为尊重？
尊重就是看待任何人都是平等的，不存在性别、阶级、财富等的差距。
在高位，不咄咄逼人；处低位，不自觉卑微。
尊重，是人和人之间最基本的真诚，如若没有尊重，不会有长久的关系。
01
别人尊重你，是因为别人优秀。
仓央嘉措说：
“我以为别人尊重我，是因为我很优秀。”
慢慢地我明白了，别人尊重我，是因为别人很优秀。
层次越高的人，越明白尊重的重要。
不管做什么事，都不会盛气凌人；不管相差多远，都不会哆哆逼人。
这样的人，懂得和别人换位，海纳百川，从来不斤斤计较。
懂得尊重别人的人，都有豁达的心胸，对生命珍视的态度。
这样的人，甭管是人脉，还是事业，都是蒸蒸日上的。
懂得尊重别人，不嘲笑别人的缺点，不践踏别人的尊严，不无视别人的难处，懂得顾及别人的想法，真心待人，顾全大局，他的付出也会被人认可，他的大度也会让人推崇。
一个人有钱，或可以吸引很多爱钱的人。
一个人有品，却可以吸引很多真心的人。
其实我们真正需要的，不是那些比我们高的人的施舍，而是他们的肯定。
尊重，要比金钱不知道能温暖多少倍。
懂得尊重别人，从不仗势欺人，以权压人，而是给人发声的机会，听得进不同的意见。
这样的人，事业风生水起，名声响彻云霄，是真正的德高望重之人。
02
尊重别人，才被人尊重。
笛卡尔说：“尊重别人，才能让人尊敬。”
其实生活就是一面镜子，你怎么对待镜子中的人，人就会怎么对待你。
你若刻薄，没人对你尊重；
你若瞧不起人，没人与你往来；
你若自命清高，没人把你高看。
面子都是自己赚的，尊重都是自己赢的。
你付出什么，就回报什么，你对人如何，人对你如何。
这个世界，其实我们都一样。
都是一个嘴巴，两只耳朵，没有谁多特殊。
我们都是平等的关系，都理应得到对方的尊重。
难堪都是自己找的，体面都是自己给的。
如若你不懂得尊重别人，奈何要求别人尊重你？
如若你不懂得给人留余地，别人凭啥为你让路。
真诚待人，别人才会对你真诚；尊重别人，别人才会把你尊重；谦让别人，别人才会给你让路。
哲人康德所说：“我尊敬任何一个独立的灵魂，虽然有些我并不认可，但我可以尽可能的去理解。”
其实，尊重很简单，不要求我们事事将心比心，而是能够为人多考虑一点，多包容，多理解，多体谅，不去歧视，不去嫌恶。
心存善意和人结交，足够礼貌和人相处。
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太多的问题找不到答案，
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感情，一聚一散；
心情，一悲一喜；
生活，一起一落！
该翻篇的，就翻篇；
该过去的，就过去。
累了就睡觉，醒了就微笑。
生活有苦有甜，才叫完整，
爱情有闹有和，才叫情趣；
心情有悲有喜，才叫体会；
简单的事，想的深了，
计较的多了，就复杂了，
复杂的事，看的淡了，
在意少了，就简单了。
太精明是一种累，
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该醒则醒，该醉则醉。
人这一辈子怎么活都是活，
跨不过的门坎，别硬跨，
珍惜当下才配拥有，懂得放下才有从容。
人人都有苦衷，事事都有无奈，
晨起暮落是日子，奔波忙碌是人生，
快乐在时，好好把握；
心不快时，别太难过。
生活再苦，都还得活着，
熬着，过着、还要坚强的挺着，
……这就是人生。
穿金戴银能怎样，平平凡凡又如何；锦衣玉食能怎样，粗茶淡饭又如何；只要能知足常乐，就什么都不缺；人生，简简单单就好；生命，健健康康就好；生活，快快乐乐就好。千好，万好，开心就好。不要去看人世间不足，不要去羡慕人家发财升官，不要让自己的虚荣浮躁去和社会形成对比，认为社会或他人亏待了自己，其实，这一切都是自己的一种误解。我们还能行动，还能呼吸，还很健康，还算平安，这就是我们真正的财富。
【好“汉”归来加倍爱
中国银行2021武汉马拉松10月24日鸣枪】
（通讯员 龚志铭 袁仪）
经风沥雨，更显挺拔；金秋十月，好“汉”归来。
2021年10月12日下午，中国银行2021武汉马拉松新闻通气会在中国银行湖北省分行大厦35楼举行。
中国银行2021武汉马拉松将于https://t.cn/A6M9xcoo 。赛事规模为26000人，包括马拉松（42.195公里）10000人、半程马拉松（21.0975公里）8000人、13公里跑8000人。
起点回归左岸大道汉马经典路线重现
2019年因城市建设需要，沿江大道无法使用，汉马赛事起点暂时设置在三阳路与中山大道交汇处。
如今，左岸大道随城市一起活力归来，两江四岸焕然一新。2021年汉马起点也因此得以回归，重新调整为武汉科学技术馆前。
阔别两年再出发，江湖好汉将再度聚首，开启一段全新的2021汉马征程。跑友将从蝶变新生的沿江大道出发，穿过老汉口风情，途经满载老武汉记忆的武胜路、联动三镇的江汉桥、"万里长江第一桥"的武汉长江大桥、雅致如画的东湖绿道，领略“一城两江三镇四桥五湖”的最美赛道，尽览武汉经典地标和江城人文自然景观。
本次赛事的终点不变。全程马拉松终点设在武汉欢乐谷；半程马拉松终点设在湖北省图书馆；13公里跑终点设在首义广场。
首次实施三枪起跑，每枪间隔10分钟
2021年汉马首次实施分枪起跑，其中全程马拉松、半程马拉松和13公里跑每个项目各一枪，每枪间隔时间为10分钟，请广大跑友根据现场指挥，有序起跑。
如果参赛者无效起跑，组委会将取消其参赛资格，并在赛后追加处罚。
受分枪起跑等因素影响，组委会基于人性化考虑，适当调整半程马拉松和13公里跑关门时间。其中半程马拉松调整为3小时30分钟，13公里跑关门时间调整至2小时10分。全程马拉松关门时间为6小时不变。
招募7000名志愿者 暖心服务加倍升级
“一场赛事，两份温暖”，2020汉马未能举办，但我们之间的关切与牵挂并没有间断。2021年汉马人将以加倍细致的赛事服务回报广大跑友，致力为每一位选手提供超预期的赛事体验。
考虑到赛事规模的扩大，2021汉马将同15所在汉高校合作，招募7000名志愿者，在赛期给选手提供专业暖心、无微不至的服务。
为让选手感受英雄城市的激情与活力，2021汉马将继续设置各具特色的音乐加油站，营造激情热烈的赛道氛围。赛道前半段，来自武汉的童声合唱团将用纯净的童声唱响天籁之声，温暖每一位跑者。
赛事福利上，除了丰富的补给和精美的参赛T、完赛奖牌外，福利再次升级。怡宝纯净水、魔力运动饮料、GU能量胶、KFC特色补给、中百罗森巧克力将出现在赛道上，填饱你的胃；所有项目完赛选手均发放由中百罗森定制的完赛纪念毛巾、勇闯天涯定制版完赛口罩以及精武路第一家鸭脖；全程和半程完赛选手还将发放仟吉面包丰富的完赛补给；组委会更将首次为全程完赛选手赠送哈尔斯完赛保温杯，福利满满。
为致敬选手们的拼搏与突破，2021汉马将为破“3”全马选手送上专门打造的纪念竹简。纪念竹简上，雕刻有武汉籍鲁迅文学奖获得者张执浩撰写的汉马赋。随着国内跑者整体水平不断提升，2021汉马新增全程250及全程300组官方领跑员，致力于帮助更多选手“破三”，跑出自己更好的成绩。
为进一步提升汉马专业化服务水平，2021武汉马拉松与武汉市第四医院联合推出《汉马健康之家》，科普运动健康与预防运动损伤等知识，全力保障每一位选手的2021汉马之行。
为弥补一些跑友不能参加汉马的遗憾，2021武汉马拉松线上赛将于10月24日同时开跑。即日起至10月23日，跑友可登录线上赛官方指定跑步类APP“悦跑圈”报名。成功完赛的跑友更有机会抽取2022武汉马拉松直通名额。不论身在何地，期待10月24日，我们与汉同跑。
特别致敬 以“汉”之名感恩白甲勇士
在武汉抗疫的关键时刻，全国人民为热干面加油。如今武汉活力归来，也正以加倍的爱和精彩感谢全国人民的支持和帮助。
为致敬抗疫英雄，汉马组委会将在赛期举行“以汉之名，感恩有你”特别活动。武汉马拉松组委会将为援汉医疗队及本地一线抗疫医护提供200个免费参赛名额，邀请其参加2021武汉马拉松，组成“白甲勇士”跑团。其中包括武汉大学中南医院院长、雷神山医院院长王行环、最后一支离开的援汉医疗队队员、来自北京协和医院的陈灿耀。
助力梦圆汉马，重返英雄之城，武汉人民永远记得这些最美逆行者。10月24日，让我们用一座城市的注目礼，感恩医护人员的付出。
名校团队挑战赛2.0 青春谱写汉马精彩
用奔跑和速度展示大学之城的活力，用青春和激情展现汉马的精彩。
武汉是拥有百万大学生的活力之城。2021武汉马拉松继续推出赛中赛—“名校团队挑战赛”。参赛高校方面，首次“京”“汉”联手，具体为：北京大学、武汉大学、华中科技大学、华中师范大学、中南财经政法大学、华中农业大学、武汉理工大学。每所高校选派3男3女组成六人团队，参加全程项目。比赛以团队积分进行排名。前三名奖金分别是30000元、25000元、20000元。
绿色汉马 低碳好汉助力碳中和
绿色办赛一直是我们坚持不懈的理念。武汉作为国家低碳试点城市，武汉马拉松将顺应绿色发展潮流，通过多种方式实现低碳赛事。
汉马赛事期间，武汉马拉松组委会将发起“零碳跑，真好汉”活动，倡导广大市民与跑友采取绿色出行的方式减少碳排放，获得碳积分，碳积分可用于兑换礼品周边。同时倡导低碳行为，宣传低碳绿色理念，号召跑友共同助力低碳生活。
科学防疫，选手需提供赛前一周核酸检测报告
宁可十防九空，不可失防万一。武汉马拉松组委会将慎终如始地做好常态化疫情防控工作，通过严格的防控措施和专业的组织管理，保障参赛选手的身体健康和生命安全：
1.参赛选手须提交检测日期为2021年10月17日及以后的核酸检测结果为阴性的纸质报告，且在博览会现场免费核酸检测为阴性；
2.参赛选手须注册健康码，且赛事期间持有健康码是绿色;
3.参赛选手须保证在赛前21天无疫情中高风险地区旅居史及境外旅居史，并且提供21天行程轨迹；
4.参赛选手在领取参赛物品前须签署包含上述条款的《健康承诺书》；
5.开赛前上升为中高风险地区的选手禁止参赛，已获得参赛名额的该地区选手，须在规定时间内办理退出或者保留报名；
另外，选手在博览会领取物品后将被要求佩戴手环，手环将配合选手号码布完成参赛、赛后领物等，一旦撕毁，组委会有权立即终止选手参赛。
除跑步期间，参赛选手在赛事活动区域内必须正确佩戴口罩并听从工作人员安排，组委会在终点区域为选手提供了一次性口罩，领取后请正确佩戴，并尽快离开终点区域，不做长时间逗留。
参赛选手在参赛过程中应提高防疫意识，在赛道中 应尽可能避免与其他跑者和观众的肢体接触，保持安全距离。
过去五年，汉马在大家的关爱中一步步成长，过去一年，汉马更是得到了大家无限的理解、鼓励和祝福。阔别一年再出发，我们初心不改，真爱加倍。
心连心，手牵手。2021年汉马人将通过加倍的努力，加倍的爱，与你一起，共同把这一赛事打造成有温度的欢乐盛宴。
历尽千帆，好汉归来。10月24日，中国银行2021武汉马拉松，我们不见不散！#武汉马拉松##马拉松#
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（通讯员 龚志铭 袁仪）
经风沥雨，更显挺拔；金秋十月，好“汉”归来。
2021年10月12日下午，中国银行2021武汉马拉松新闻通气会在中国银行湖北省分行大厦35楼举行。
中国银行2021武汉马拉松将于https://t.cn/A6M9xcoo 。赛事规模为26000人，包括马拉松（42.195公里）10000人、半程马拉松（21.0975公里）8000人、13公里跑8000人。
起点回归左岸大道汉马经典路线重现
2019年因城市建设需要，沿江大道无法使用，汉马赛事起点暂时设置在三阳路与中山大道交汇处。
如今，左岸大道随城市一起活力归来，两江四岸焕然一新。2021年汉马起点也因此得以回归，重新调整为武汉科学技术馆前。
阔别两年再出发，江湖好汉将再度聚首，开启一段全新的2021汉马征程。跑友将从蝶变新生的沿江大道出发，穿过老汉口风情，途经满载老武汉记忆的武胜路、联动三镇的江汉桥、"万里长江第一桥"的武汉长江大桥、雅致如画的东湖绿道，领略“一城两江三镇四桥五湖”的最美赛道，尽览武汉经典地标和江城人文自然景观。
本次赛事的终点不变。全程马拉松终点设在武汉欢乐谷；半程马拉松终点设在湖北省图书馆；13公里跑终点设在首义广场。
首次实施三枪起跑，每枪间隔10分钟
2021年汉马首次实施分枪起跑，其中全程马拉松、半程马拉松和13公里跑每个项目各一枪，每枪间隔时间为10分钟，请广大跑友根据现场指挥，有序起跑。
如果参赛者无效起跑，组委会将取消其参赛资格，并在赛后追加处罚。
受分枪起跑等因素影响，组委会基于人性化考虑，适当调整半程马拉松和13公里跑关门时间。其中半程马拉松调整为3小时30分钟，13公里跑关门时间调整至2小时10分。全程马拉松关门时间为6小时不变。
招募7000名志愿者 暖心服务加倍升级
“一场赛事，两份温暖”，2020汉马未能举办，但我们之间的关切与牵挂并没有间断。2021年汉马人将以加倍细致的赛事服务回报广大跑友，致力为每一位选手提供超预期的赛事体验。
考虑到赛事规模的扩大，2021汉马将同15所在汉高校合作，招募7000名志愿者，在赛期给选手提供专业暖心、无微不至的服务。
为让选手感受英雄城市的激情与活力，2021汉马将继续设置各具特色的音乐加油站，营造激情热烈的赛道氛围。赛道前半段，来自武汉的童声合唱团将用纯净的童声唱响天籁之声，温暖每一位跑者。
赛事福利上，除了丰富的补给和精美的参赛T、完赛奖牌外，福利再次升级。怡宝纯净水、魔力运动饮料、GU能量胶、KFC特色补给、中百罗森巧克力将出现在赛道上，填饱你的胃；所有项目完赛选手均发放由中百罗森定制的完赛纪念毛巾、勇闯天涯定制版完赛口罩以及精武路第一家鸭脖；全程和半程完赛选手还将发放仟吉面包丰富的完赛补给；组委会更将首次为全程完赛选手赠送哈尔斯完赛保温杯，福利满满。
为致敬选手们的拼搏与突破，2021汉马将为破“3”全马选手送上专门打造的纪念竹简。纪念竹简上，雕刻有武汉籍鲁迅文学奖获得者张执浩撰写的汉马赋。随着国内跑者整体水平不断提升，2021汉马新增全程250及全程300组官方领跑员，致力于帮助更多选手“破三”，跑出自己更好的成绩。
为进一步提升汉马专业化服务水平，2021武汉马拉松与武汉市第四医院联合推出《汉马健康之家》，科普运动健康与预防运动损伤等知识，全力保障每一位选手的2021汉马之行。
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在武汉抗疫的关键时刻，全国人民为热干面加油。如今武汉活力归来，也正以加倍的爱和精彩感谢全国人民的支持和帮助。
为致敬抗疫英雄，汉马组委会将在赛期举行“以汉之名，感恩有你”特别活动。武汉马拉松组委会将为援汉医疗队及本地一线抗疫医护提供200个免费参赛名额，邀请其参加2021武汉马拉松，组成“白甲勇士”跑团。其中包括武汉大学中南医院院长、雷神山医院院长王行环、最后一支离开的援汉医疗队队员、来自北京协和医院的陈灿耀。
助力梦圆汉马，重返英雄之城，武汉人民永远记得这些最美逆行者。10月24日，让我们用一座城市的注目礼，感恩医护人员的付出。
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用奔跑和速度展示大学之城的活力，用青春和激情展现汉马的精彩。
武汉是拥有百万大学生的活力之城。2021武汉马拉松继续推出赛中赛—“名校团队挑战赛”。参赛高校方面，首次“京”“汉”联手，具体为：北京大学、武汉大学、华中科技大学、华中师范大学、中南财经政法大学、华中农业大学、武汉理工大学。每所高校选派3男3女组成六人团队，参加全程项目。比赛以团队积分进行排名。前三名奖金分别是30000元、25000元、20000元。
绿色汉马 低碳好汉助力碳中和
绿色办赛一直是我们坚持不懈的理念。武汉作为国家低碳试点城市，武汉马拉松将顺应绿色发展潮流，通过多种方式实现低碳赛事。
汉马赛事期间，武汉马拉松组委会将发起“零碳跑，真好汉”活动，倡导广大市民与跑友采取绿色出行的方式减少碳排放，获得碳积分，碳积分可用于兑换礼品周边。同时倡导低碳行为，宣传低碳绿色理念，号召跑友共同助力低碳生活。
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宁可十防九空，不可失防万一。武汉马拉松组委会将慎终如始地做好常态化疫情防控工作，通过严格的防控措施和专业的组织管理，保障参赛选手的身体健康和生命安全：
1.参赛选手须提交检测日期为2021年10月17日及以后的核酸检测结果为阴性的纸质报告，且在博览会现场免费核酸检测为阴性；
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3.参赛选手须保证在赛前21天无疫情中高风险地区旅居史及境外旅居史，并且提供21天行程轨迹；
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过去五年，汉马在大家的关爱中一步步成长，过去一年，汉马更是得到了大家无限的理解、鼓励和祝福。阔别一年再出发，我们初心不改，真爱加倍。
心连心，手牵手。2021年汉马人将通过加倍的努力，加倍的爱，与你一起，共同把这一赛事打造成有温度的欢乐盛宴。
历尽千帆，好汉归来。10月24日，中国银行2021武汉马拉松，我们不见不散！#武汉马拉松##马拉松#
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