今天的空明个案很可爱
想拍空明就约了，然后就来了
拍了大概一刻钟，个案就开始哭
同时说：但是我并没有什么想法啊
没多久就开始边哭边囔囔：
我不开心啊，我原来过得一点都不开心……
拍完面色红润白皙一些，整个人也灵动了
说：今天还是没好意思放声大哭
不着急，后面慢慢来
竟是第一次拍嘛[doge]
——空明，比你更了解你自己！ https://t.cn/RxBsCFp
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拍完面色红润白皙一些，整个人也灵动了
说：今天还是没好意思放声大哭
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【碎碎念与干货】
在自己训练和上课中，总会有一些新的启发点和思路冒出
但总是因为不够系统和完整，没有表达出来，有时候还记得会用在以后训练和教学中，有的因为相关使用少了就暂时遗忘了
觉得好可惜呀，也许先稀碎的记录，慢慢就能更快整理出体系。
就像锻炼没有最好的开始时间一样，整理自己体系这件事，也不是等准备好才开始的，以后偶的的碎碎想法都立刻表达记录下来，
flag立下了[奥特曼]
#健身[超话]##羊羊的健身干货# https://t.cn/EyPFKKk https://t.cn/EyPFKKk
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当一个人有迫切心理的时候就会感到焦虑，尤其是在挽回的时候，他怕自己不快点挽回成功，对方就和别人跑了。还有让自己焦虑的原因就是杞人忧天，人们往往对自己还没有开始做的事会出现的后果感到担忧。比如：如果挽回不成功怎么办？你都还没有开始挽回，你怎么就知道不能挽回成功了呢。总是把结局往坏了想，你不焦虑谁焦虑。挽回是没那么容易，但也不是什么疑难杂症治不好的病。你现在就要调整你的心态，不要想一些还没有发生的事，而是要为自己成功挽回做准备。好的心态决定你的发挥，直接影响到你挽回的效果。#如何挽回爱情挽回婚姻##如何怎么挽回异地恋军恋同性恋姐弟恋#
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