一个大补虚劳的方子，一味药当茶喝，从头补到脚
原创/温暖中医
说到大补虚劳，很多人第一个想到的可能就是人参。人参补虚，就像秤砣一样，有千金的力量，哪怕你虚损到油尽灯枯，它也能给你补回来，中医把它的这一作用归纳总结为“回阳救逆”。
然而人参价高，而且一不小心就容易补过头了，有没有一味药价格不贵，补益气力又不猛的？
有。
过去，民间的劳苦大众干活干到精疲力尽了，坐在田埂上走都走不动，俗称“脱力”，把气力都脱掉了，说明这个人啊已经疲乏到了极点。怎么办呢？就到药铺去抓一包脱力草，拿回家和大枣一起煮水来喝。
补可祛弱，脱力草补虚劳，它可以帮你把虚掉的精气神快速补回来，又不用担心补过头，这一点是人参所不能及的。更难能可贵的是它是补的，而不是说强行把你的精气神调动起来。因而，有人称赞说，“神奇脱力草，补虚离不了。”
脱力草，你看，一味药名就把草药的药性显露出来了，要知道古人给草药取名都是经过深思熟虑的，叫这个名字就有这个名字的功效与道理。
脱力草，乡野山间随处可见，它的“尖圆似龙芽，顶开黄花”，所以又叫金顶龙芽。它还有另外一个名字，叫仙鹤草。古人认为它是仙鹤所食之草，仙鹤是有灵气的禽鸟，由此可见，这仙鹤草也是有灵气的仙草。
历史上有一个人对仙鹤草尤为钟爱，这个人就是乾隆皇帝。乾隆是历史上最长寿的君王，这与他十分注重养生有极大的关系。
传说乾隆第二次下江南的时候，被一块题为“天下第一家”的牌匾所吸引，好奇之余便走了进去，只见是一家中药铺，更奇怪的是店里的所有伙计包括掌柜在内竟全都是鹤发银须的老者。乾隆向老者探求高寿秘诀，老人写下十六字赠言：吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补。并告知，这进补可不是服用参茸胶桂，而是原野之上那貌不惊人的仙鹤草。“仙鹤草共与红枣煮，气血双双补，还可延寿年。”乾隆听闻如获至宝，回到京城之后，便急命人广采仙鹤草，如法常食。
仙鹤草补虚，不仅在民间十分盛行，历代医家都对它青睐有加。
四川省名中医余国俊评价仙鹤草“扶正力宏而不留邪”；国医大师朱良春尤其善用仙鹤草扶正补虚的功能来治疗“气血虚弱之眩晕”，且仅此一味药就能收到不错的效果。
仙鹤草补虚，胜过蓬莱仙草。正如干祖望老先生所说，“凡无外邪的各种疾病而精神不振、四肢无力、疲劳怠惰或重劳动之后的困乏等，都可使用。”
像有些人工作一整天后回到家，像泄了气的皮球一样，无精打采，话都不想讲，这种情况如果一直持续下去，就会步入现代医学所说的亚健康状态。一个人有没有亚健康，有一个十分重要的判断标准就是是否神疲乏力，如果从神到形都无比的疲倦，无论做什么都感到有气无力的时候，说明你已经失去一半的健康了。除了疲劳乏力，还会伴有面色萎黄、头晕头痛、腰酸背痛等症状，这个时候就非常适合用仙鹤草。
仙鹤草为什么能补虚？打个比方，当人劳累到一定程度的时候，就好比弹簧拉到了极限，仙鹤草一来可以强壮益力，它是可以替代党参、太子参及部分人参作用的，二来它是收敛收涩的，双管齐下，可以让这个弹簧回到最初放松的状态。
除了补虚劳，仙鹤草还有以下两大妙用：
第一，可以止血。身体有出血了，不管是鼻出血，还是口腔出血，只要血是淡红色的，就说明它是体虚所致，仙鹤草用上，把虚损补起来，那血慢慢的就止住了。
第二，可以治伤。这里的伤不光指外伤，还有内伤。比如，食伤，暴饮暴食伤到脾胃了；怒伤，怒火中烧伤到肝胆了；恐伤，担惊受怕伤到心肾了等等，仙鹤草都可以缓解。
仙鹤草使用方法：
1、仙鹤草煮鸡蛋，这在江南地区非常盛行。取仙鹤草30-60克，水煎后放入鸡蛋1-2枚，直至蛋熟，去皮，放入汤液中再煮15分钟后食用。
2、取仙鹤草50克，红枣10枚，加水浸泡5分钟，煎煮15分钟取汁代茶饮。
《中药学》里记载说，“仙鹤草用于劳力过度所致的脱力劳伤，症见神疲乏力而纳食正常者。每天用本品30克同等量红枣水煎浓汁，分服，以调补气血，有助于体力恢复。”
《现代实用中药》里也说，“仙鹤草一两，红枣十个，水煎，一日数回分服，治贫血衰弱，精力萎顿等。”
3、取仙鹤草30-60克，红糖适量，将仙鹤草煎汤取汁，加入红糖，搅匀后饮用。
世人只知道人参、鹿茸这些药物的神奇功效，却不知道小小的仙鹤草竟也有神奇之处！#中医养生##陈易玄#
原创/温暖中医
说到大补虚劳，很多人第一个想到的可能就是人参。人参补虚，就像秤砣一样，有千金的力量，哪怕你虚损到油尽灯枯，它也能给你补回来，中医把它的这一作用归纳总结为“回阳救逆”。
然而人参价高，而且一不小心就容易补过头了，有没有一味药价格不贵，补益气力又不猛的？
有。
过去，民间的劳苦大众干活干到精疲力尽了，坐在田埂上走都走不动，俗称“脱力”，把气力都脱掉了，说明这个人啊已经疲乏到了极点。怎么办呢？就到药铺去抓一包脱力草，拿回家和大枣一起煮水来喝。
补可祛弱，脱力草补虚劳，它可以帮你把虚掉的精气神快速补回来，又不用担心补过头，这一点是人参所不能及的。更难能可贵的是它是补的，而不是说强行把你的精气神调动起来。因而，有人称赞说，“神奇脱力草，补虚离不了。”
脱力草，你看，一味药名就把草药的药性显露出来了，要知道古人给草药取名都是经过深思熟虑的，叫这个名字就有这个名字的功效与道理。
脱力草，乡野山间随处可见，它的“尖圆似龙芽，顶开黄花”，所以又叫金顶龙芽。它还有另外一个名字，叫仙鹤草。古人认为它是仙鹤所食之草，仙鹤是有灵气的禽鸟，由此可见，这仙鹤草也是有灵气的仙草。
历史上有一个人对仙鹤草尤为钟爱，这个人就是乾隆皇帝。乾隆是历史上最长寿的君王，这与他十分注重养生有极大的关系。
传说乾隆第二次下江南的时候，被一块题为“天下第一家”的牌匾所吸引，好奇之余便走了进去，只见是一家中药铺，更奇怪的是店里的所有伙计包括掌柜在内竟全都是鹤发银须的老者。乾隆向老者探求高寿秘诀，老人写下十六字赠言：吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补。并告知，这进补可不是服用参茸胶桂，而是原野之上那貌不惊人的仙鹤草。“仙鹤草共与红枣煮，气血双双补，还可延寿年。”乾隆听闻如获至宝，回到京城之后，便急命人广采仙鹤草，如法常食。
仙鹤草补虚，不仅在民间十分盛行，历代医家都对它青睐有加。
四川省名中医余国俊评价仙鹤草“扶正力宏而不留邪”；国医大师朱良春尤其善用仙鹤草扶正补虚的功能来治疗“气血虚弱之眩晕”，且仅此一味药就能收到不错的效果。
仙鹤草补虚，胜过蓬莱仙草。正如干祖望老先生所说，“凡无外邪的各种疾病而精神不振、四肢无力、疲劳怠惰或重劳动之后的困乏等，都可使用。”
像有些人工作一整天后回到家，像泄了气的皮球一样，无精打采，话都不想讲，这种情况如果一直持续下去，就会步入现代医学所说的亚健康状态。一个人有没有亚健康，有一个十分重要的判断标准就是是否神疲乏力，如果从神到形都无比的疲倦，无论做什么都感到有气无力的时候，说明你已经失去一半的健康了。除了疲劳乏力，还会伴有面色萎黄、头晕头痛、腰酸背痛等症状，这个时候就非常适合用仙鹤草。
仙鹤草为什么能补虚？打个比方，当人劳累到一定程度的时候，就好比弹簧拉到了极限，仙鹤草一来可以强壮益力，它是可以替代党参、太子参及部分人参作用的，二来它是收敛收涩的，双管齐下，可以让这个弹簧回到最初放松的状态。
除了补虚劳，仙鹤草还有以下两大妙用：
第一，可以止血。身体有出血了，不管是鼻出血，还是口腔出血，只要血是淡红色的，就说明它是体虚所致，仙鹤草用上，把虚损补起来，那血慢慢的就止住了。
第二，可以治伤。这里的伤不光指外伤，还有内伤。比如，食伤，暴饮暴食伤到脾胃了；怒伤，怒火中烧伤到肝胆了；恐伤，担惊受怕伤到心肾了等等，仙鹤草都可以缓解。
仙鹤草使用方法：
1、仙鹤草煮鸡蛋，这在江南地区非常盛行。取仙鹤草30-60克，水煎后放入鸡蛋1-2枚，直至蛋熟，去皮，放入汤液中再煮15分钟后食用。
2、取仙鹤草50克，红枣10枚，加水浸泡5分钟，煎煮15分钟取汁代茶饮。
《中药学》里记载说，“仙鹤草用于劳力过度所致的脱力劳伤，症见神疲乏力而纳食正常者。每天用本品30克同等量红枣水煎浓汁，分服，以调补气血，有助于体力恢复。”
《现代实用中药》里也说，“仙鹤草一两，红枣十个，水煎，一日数回分服，治贫血衰弱，精力萎顿等。”
3、取仙鹤草30-60克，红糖适量，将仙鹤草煎汤取汁，加入红糖，搅匀后饮用。
世人只知道人参、鹿茸这些药物的神奇功效，却不知道小小的仙鹤草竟也有神奇之处！#中医养生##陈易玄#
一个大补虚劳的方子，一味药当茶喝，从头补到脚
原创 温暖中医
说到大补虚劳，很多人第一个想到的可能就是人参。人参补虚，就像秤砣一样，有千金的力量，哪怕你虚损到油尽灯枯，它也能给你补回来，中医把它的这一作用归纳总结为“回阳救逆”。
然而人参价高，而且一不小心就容易补过头了，有没有一味药价格不贵，补益气力又不猛的？
有。
过去，民间的劳苦大众干活干到精疲力尽了，坐在田埂上走都走不动，俗称“脱力”，把气力都脱掉了，说明这个人啊已经疲乏到了极点。怎么办呢？就到药铺去抓一包脱力草，拿回家和大枣一起煮水来喝。
补可祛弱，脱力草补虚劳，它可以帮你把虚掉的精气神快速补回来，又不用担心补过头，这一点是人参所不能及的。更难能可贵的是它是补的，而不是说强行把你的精气神调动起来。因而，有人称赞说，“神奇脱力草，补虚离不了。”
脱力草，你看，一味药名就把草药的药性显露出来了，要知道古人给草药取名都是经过深思熟虑的，叫这个名字就有这个名字的功效与道理。
脱力草，乡野山间随处可见，它的“尖圆似龙芽，顶开黄花”，所以又叫金顶龙芽。它还有另外一个名字，叫仙鹤草。古人认为它是仙鹤所食之草，仙鹤是有灵气的禽鸟，由此可见，这仙鹤草也是有灵气的仙草。
历史上有一个人对仙鹤草尤为钟爱，这个人就是乾隆皇帝。乾隆是历史上最长寿的君王，这与他十分注重养生有极大的关系。
传说乾隆第二次下江南的时候，被一块题为“天下第一家”的牌匾所吸引，好奇之余便走了进去，只见是一家中药铺，更奇怪的是店里的所有伙计包括掌柜在内竟全都是鹤发银须的老者。乾隆向老者探求高寿秘诀，老人写下十六字赠言：吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补。并告知，这进补可不是服用参茸胶桂，而是原野之上那貌不惊人的仙鹤草。“仙鹤草共与红枣煮，气血双双补，还可延寿年。”乾隆听闻如获至宝，回到京城之后，便急命人广采仙鹤草，如法常食。
仙鹤草补虚，不仅在民间十分盛行，历代医家都对它青睐有加。
四川省名中医余国俊评价仙鹤草“扶正力宏而不留邪”；国医大师朱良春尤其善用仙鹤草扶正补虚的功能来治疗“气血虚弱之眩晕”，且仅此一味药就能收到不错的效果。
仙鹤草补虚，胜过蓬莱仙草。正如干祖望老先生所说，“凡无外邪的各种疾病而精神不振、四肢无力、疲劳怠惰或重劳动之后的困乏等，都可使用。”
像有些人工作一整天后回到家，像泄了气的皮球一样，无精打采，话都不想讲，这种情况如果一直持续下去，就会步入现代医学所说的亚健康状态。一个人有没有亚健康，有一个十分重要的判断标准就是是否神疲乏力，如果从神到形都无比的疲倦，无论做什么都感到有气无力的时候，说明你已经失去一半的健康了。除了疲劳乏力，还会伴有面色萎黄、头晕头痛、腰酸背痛等症状，这个时候就非常适合用仙鹤草。
仙鹤草为什么能补虚？打个比方，当人劳累到一定程度的时候，就好比弹簧拉到了极限，仙鹤草一来可以强壮益力，它是可以替代党参、太子参及部分人参作用的，二来它是收敛收涩的，双管齐下，可以让这个弹簧回到最初放松的状态。
除了补虚劳，仙鹤草还有以下两大妙用：
第一，可以止血。身体有出血了，不管是鼻出血，还是口腔出血，只要血是淡红色的，就说明它是体虚所致，仙鹤草用上，把虚损补起来，那血慢慢的就止住了。
第二，可以治伤。这里的伤不光指外伤，还有内伤。比如，食伤，暴饮暴食伤到脾胃了；怒伤，怒火中烧伤到肝胆了；恐伤，担惊受怕伤到心肾了等等，仙鹤草都可以缓解。
仙鹤草使用方法：
1、仙鹤草煮鸡蛋，这在江南地区非常盛行。取仙鹤草30-60克，水煎后放入鸡蛋1-2枚，直至蛋熟，去皮，放入汤液中再煮15分钟后食用。
2、取仙鹤草50克，红枣10枚，加水浸泡5分钟，煎煮15分钟取汁代茶饮。
《中药学》里记载说，“仙鹤草用于劳力过度所致的脱力劳伤，症见神疲乏力而纳食正常者。每天用本品30克同等量红枣水煎浓汁，分服，以调补气血，有助于体力恢复。”
《现代实用中药》里也说，“仙鹤草一两，红枣十个，水煎，一日数回分服，治贫血衰弱，精力萎顿等。”
3、取仙鹤草30-60克，红糖适量，将仙鹤草煎汤取汁，加入红糖，搅匀后饮用。
世人只知道人参、鹿茸这些药物的神奇功效，却不知道小小的仙鹤草竟也有神奇之处！
原创 温暖中医
说到大补虚劳，很多人第一个想到的可能就是人参。人参补虚，就像秤砣一样，有千金的力量，哪怕你虚损到油尽灯枯，它也能给你补回来，中医把它的这一作用归纳总结为“回阳救逆”。
然而人参价高，而且一不小心就容易补过头了，有没有一味药价格不贵，补益气力又不猛的？
有。
过去，民间的劳苦大众干活干到精疲力尽了，坐在田埂上走都走不动，俗称“脱力”，把气力都脱掉了，说明这个人啊已经疲乏到了极点。怎么办呢？就到药铺去抓一包脱力草，拿回家和大枣一起煮水来喝。
补可祛弱，脱力草补虚劳，它可以帮你把虚掉的精气神快速补回来，又不用担心补过头，这一点是人参所不能及的。更难能可贵的是它是补的，而不是说强行把你的精气神调动起来。因而，有人称赞说，“神奇脱力草，补虚离不了。”
脱力草，你看，一味药名就把草药的药性显露出来了，要知道古人给草药取名都是经过深思熟虑的，叫这个名字就有这个名字的功效与道理。
脱力草，乡野山间随处可见，它的“尖圆似龙芽，顶开黄花”，所以又叫金顶龙芽。它还有另外一个名字，叫仙鹤草。古人认为它是仙鹤所食之草，仙鹤是有灵气的禽鸟，由此可见，这仙鹤草也是有灵气的仙草。
历史上有一个人对仙鹤草尤为钟爱，这个人就是乾隆皇帝。乾隆是历史上最长寿的君王，这与他十分注重养生有极大的关系。
传说乾隆第二次下江南的时候，被一块题为“天下第一家”的牌匾所吸引，好奇之余便走了进去，只见是一家中药铺，更奇怪的是店里的所有伙计包括掌柜在内竟全都是鹤发银须的老者。乾隆向老者探求高寿秘诀，老人写下十六字赠言：吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补。并告知，这进补可不是服用参茸胶桂，而是原野之上那貌不惊人的仙鹤草。“仙鹤草共与红枣煮，气血双双补，还可延寿年。”乾隆听闻如获至宝，回到京城之后，便急命人广采仙鹤草，如法常食。
仙鹤草补虚，不仅在民间十分盛行，历代医家都对它青睐有加。
四川省名中医余国俊评价仙鹤草“扶正力宏而不留邪”；国医大师朱良春尤其善用仙鹤草扶正补虚的功能来治疗“气血虚弱之眩晕”，且仅此一味药就能收到不错的效果。
仙鹤草补虚，胜过蓬莱仙草。正如干祖望老先生所说，“凡无外邪的各种疾病而精神不振、四肢无力、疲劳怠惰或重劳动之后的困乏等，都可使用。”
像有些人工作一整天后回到家，像泄了气的皮球一样，无精打采，话都不想讲，这种情况如果一直持续下去，就会步入现代医学所说的亚健康状态。一个人有没有亚健康，有一个十分重要的判断标准就是是否神疲乏力，如果从神到形都无比的疲倦，无论做什么都感到有气无力的时候，说明你已经失去一半的健康了。除了疲劳乏力，还会伴有面色萎黄、头晕头痛、腰酸背痛等症状，这个时候就非常适合用仙鹤草。
仙鹤草为什么能补虚？打个比方，当人劳累到一定程度的时候，就好比弹簧拉到了极限，仙鹤草一来可以强壮益力，它是可以替代党参、太子参及部分人参作用的，二来它是收敛收涩的，双管齐下，可以让这个弹簧回到最初放松的状态。
除了补虚劳，仙鹤草还有以下两大妙用：
第一，可以止血。身体有出血了，不管是鼻出血，还是口腔出血，只要血是淡红色的，就说明它是体虚所致，仙鹤草用上，把虚损补起来，那血慢慢的就止住了。
第二，可以治伤。这里的伤不光指外伤，还有内伤。比如，食伤，暴饮暴食伤到脾胃了；怒伤，怒火中烧伤到肝胆了；恐伤，担惊受怕伤到心肾了等等，仙鹤草都可以缓解。
仙鹤草使用方法：
1、仙鹤草煮鸡蛋，这在江南地区非常盛行。取仙鹤草30-60克，水煎后放入鸡蛋1-2枚，直至蛋熟，去皮，放入汤液中再煮15分钟后食用。
2、取仙鹤草50克，红枣10枚，加水浸泡5分钟，煎煮15分钟取汁代茶饮。
《中药学》里记载说，“仙鹤草用于劳力过度所致的脱力劳伤，症见神疲乏力而纳食正常者。每天用本品30克同等量红枣水煎浓汁，分服，以调补气血，有助于体力恢复。”
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①“健康零食”基本就三种：水果、坚果和酸奶；
②打鼾是病，严重的会引起呼吸暂停；
③头发能不染就不染；
④疲劳时别喝咖啡浓茶，会对心血管系统造成巨大的伤害；
⑤洗碗不一定要用清洁剂，如果菜不油腻，洗碗布加热水也能搞定。
#吃得多体重却在降可能是糖尿病#
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