#宝宝哪些夜醒需要重视？#

孩子们阶段性的变化包括：生理发育的变化、心理依存的发展变化、大环境小环境的变化、喂养变化、生病不适等特殊情况，这些都是影响睡眠波动的常见因素。

所谓的阶段性的变化一定是时好时坏总在变化中，对于孩子的成长，它一定不是线型的，而是波涛式前进螺旋式上升，总体一定是越来越好，但是总是好一阵、不好一阵子。

睡眠原因方面的排查在于妈妈们担心影响孩子的生长发育，此外如果孩子的夜醒成为妈妈的一种困扰，导致妈妈焦虑情绪持续或者加剧，整个育儿氛围可能不再轻松，加之养娃家庭化，一个娃几个养育者，理念的冲突，各种说法的冲击，对于睡眠问题，无法统一战线，只有深入探讨和了解，才能从根本上消除内心的波澜。要不“睡不好，长不好，长不好等于我得养不好，一切都是我们的错......”这养娃重任堪比女宇航天员上天，备受瞩目自然不轻松。

如果孩子的睡眠波动持续时间较长，做出相应的调整后无明显改善，特别是影响了孩子的生长发育，出现生长曲线的异常规波动，或者白天的精神状态不佳，社交互动受影响，及时寻求专业人员的帮助查漏补缺排查异常。

睡眠问题很多时候并非孤立存在，可能跟喂养有关，可能跟照顾方式有关，妈妈淡然处之则能安然陪伴其成长。

#健康过冬指南#

#健康饮水##塑料污染# 各位， 早安！
塑料桶装水或瓶装水含有大量微塑料颗粒，已成为铅、铬、镉等有毒重金属污染物的载体，还可能在运输、储存等环节受到细菌、病毒的污染，影响人体健康。经检测，许多知名品牌的瓶装水微塑料含量达90%。而且，塑料需要400年才能降解，扔掉后造成大规模白色污染，严重破坏生态环境。因此，用健康直饮水取代塑料桶装水或瓶装水刻不容缓。
图为碧水源纳滤净水机D668X

金牛座今日运势尚好，不想进步，容易被超越。在感情运势方面表现较好，多考虑伴侣的情绪，别让对方觉得孤单了。在事业运势方面表现还行，跟上职场节奏，稳住职场地位，减少职场焦虑感。在财运运势方面表现尚可，花钱速度变快了，需要控制，不必要的开支要减少才行。在健康运势方面表现一般，少吃油炸食品，肠胃不好的金牛座会觉得不舒服。#星座#