#注册营养师[超话]#
经常熬夜，小心长胖～

深睡眠中会分泌与体重有关的激素瘦素和胃饥饿素。

瘦素和胃饥饿素是调节食欲和身体能量的激素。瘦素顾名思义，让人瘦的激素，它可以抑制食欲并促进能量消耗，胃饥饿素，让人感受到饿的激素，它能够刺激食欲。

有研究结论认为，当睡眠不足时，相关激素水平会发生变化，瘦素分泌减少而胃饥饿素增加，这就意味着控制体重的激素作用减少，同时胃口大咖，自然就更容易胖了。

建议，上夜班的话晚餐时间稍微延迟，另外准备一些低能量健康零食，例如圣女果、黄瓜、鸡蛋，拳头大小的水果等等，在夜间特别饿的时候可以补充一些能量，避免血糖过低导致暴饮暴食。

睡眠问题可能一时难以解决，那么想办法提高睡眠质量也是可行的。#健康过冬指南##无限养生趴#

电竞不只是心怀梦想，还要不断渴望胜利！
2020年，康宝莱与广州冲锋队达成合作关系。成为战队首席赞助商的康宝莱已陪伴战队走过两个赛季，期间为战队量身定制营养支持和健康指导，助力战队提升运动表现。
营养加持，征战全新赛季！
冲锋向前，期待胜利加冕！
2022新赛季，康宝莱将继续以营养助力冲锋！
#康宝莱营养与体重管理##康宝莱奶昔[超话]#

熙未营养师天团[机智]
个性化定制体重管理指导
一套594就是他们服务喔

他们有的是国家注册营养师、二级公共营养师、高级健康管理师、中国营养学会会员，有丰富的食品营养经验。

他们有的还有中医养生保健专业背景，擅长中医养生与传统营养学相结合、药膳、食疗、个性化体重管理。

他们有的甚至有药膳学、理疗（拔罐刮痧艾灸针灸）、养生功法（太极拳，八段锦，五禽戏）等专业背景，在食疗养生方面，有丰富的经验，擅长中医食疗与营养结合。

体重管理、身体调理、营养配餐、食疗方案，合理规划膳食营养～全都是根据各人体质情况[嘿哈]
你选择了熙未，就是选择了减脂的专业[胜利]