☀【微海通络小课堂】4⃣2⃣0⃣
冬季养生防五寒之防腰寒
双手搓腰有助于疏通带脉，强壮腰脊和固精益肾。将两手对搓发热后，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾椎骨（长强穴）。每次做50-100遍，每天早晚各一次。
腰肌劳损，腰间盘突出，坐骨神痛经，一定要贴敷通络贴，通过皮肤快速进入经络，开始发生作用，效果更快✌！

UC由色干货：新手如何选择适合自己的护肤品

说起什么护肤产品好，经常有人问由色护肤老师：某某护肤品好不好用啊？这个护肤品适合我吗？……

不说自己是什么肤质，上来“我适合哪种产品”，这是对自己皮肤的不负责。某某品牌很多人都说好，但我用效果不好。那它就真不好吗？不是，只是因为它不适合你。

所以做护肤品功课，先了解自己的肤质，不能盲目追求网红款。今天由色老师教你如何判断自己的肤质，选择适合自己的化妆品。

1.油性肌肤
特质：基本上，油性皮肤洗完脸后就算不立马用护肤品，也不会感到紧绷。而洗完脸一到两个小时，脸部就会出油。上彩妆的话，脱妆比较快，一个小时左右就会脱妆，需要后期用粉饼或散粉定妆。

油性肌肤护理Tips
冷热水交替洗脸，先用热水将毛孔打开，可以达到有效清洁毛孔内的脏东西，冷水洗脸，可以使毛孔有效手速，减少皮脂分泌。但切记洗脸不要过于频繁，早晚各一次就可以了。

2.干性肌肤
特质：春秋换季期间脸部常起皮，刚洗完脸如果不及时用护肤品，会感到脸部异常紧绷。上底妆的适合，保湿做得不到位，会出现卡粉的现象。

干性肌肤护理Tips
对于干性皮肤的妹纸，一定要选择温和的洗面奶，像含有氨基酸成分的都可以，最好不要用含有皂基成分的洗面奶或洗脸皂。干性皮肤选择护肤品时，一定要先考虑补水，后考虑美白。只有补水做到位，美白才有可能。

3.混合肌肤
特质：混合肌是最常见的一种肌肤，最常见的表现就是：T区较油，两颊偏干，毛孔比较粗大，平时常有闭口痘痘。

很多混合肌的人都不注重分开护理，要么选择补水，要么选择控油的，建议选择两种效果的护肤品，或者专门适用于混合肌的护肤品，而不是盲目追求补水或者控油。给混合肌的建议是，一周给T区做一到两次清洁面膜，一个月进行一到两次的去角质工作，角质做完记得及时补水哦~

4.敏感肌肤
特质：不管冷水热水洗脸，都会有刺激感，角质层较薄，对护肤品的筛选条件很高，一不小心就会出现脸红等过敏状况。

敏感肌肤护理Tips
对于敏感肌的宝宝们一定要选择温和的护肤品，像雪肌精这种含有酒精成分相对较高的护肤品，就不适合。而且对于敏感肌来说，本身两颊的角质层就比较薄，所以一个月去角质工作最多不能超过两次，否则脸部会出现红血丝等糟糕的状况。

【双眼皮恢复期答疑】

Q：两边眼睛恢复程度不一样怎么办？
A：睡觉的时候不要朝向一遍单侧躺，多数这样的情况都是左右水肿不一致造成的

Q：双眼皮疤痕很明显凸起应该怎么办？
A：不要着急，创面前期拆线可以用美皮护等在夜间睡觉的时候辅助平滑疤痕。也可以去红

Q：手术后多久可以化妆呢？
A：严格意义来说，一个月内是不建议化眼妆的，会产生色素沉淀

Q：对于疤痕已经有了明显的增生应该如何应对？
A：医用祛疤产品拆线后需要早晚各涂一次，已经增生的疤痕可以明显的淡化

Q：术后拆线是不是就不用忌口了？
A；双眼皮手术虽然是小手术，但是也对皮肤组织产生了损伤，伤口修复的周期引人容易，建议忌辛辣刺激食物至少3周

Q；我觉得自己的手术失败了，多久可以修复？
A：才刚刚做完手术，还没有彻底消肿恢复无法判定手术是否失败，心态很关键，如果执意要改变双眼皮形态，必须在手术后半年 疤痕组织成熟后才可以考虑二次修复