人只有把心态放松的情况下，才能取得最佳成果，才能憧憬一下花草烂漫，渴望一下星光璀璨。平常心有情味，清静心看世界。如果有一个寂静的桃花源，与知己俩三悠然守候，不理俗事琐碎，不问尘世纷扰，一起自斟清茶，选择一种安然的姿态，抛开烦恼，用心去感悟美好，用平常心对待生活中的一切挫折，悠然地做自己喜欢的事情。当我们用平静的眼光打量这个世界时，你会发现我们身边的一草一木一切尽自然。

感觉最近的生活乱了套……
社交恐惧症？
社交NB症？
社交牛杂症？
躁狂症？
抑郁症？
……
四六不靠却又集于一身…肆意切换…
谈不上严重，小题大做罢了，
但脑子多少是出点毛病，
不然不至于把自己啫喱成这样……

一直以为是周五，
是真的太期盼六日了…
也许需要自己一个人想办法去消化消化…或是需要一个可以抛开所有烦恼不谈又能带给我简单快乐的人——与尔谈笑风生，不闻世事炎凉。

“累”
累到被瓦解，
累到想离开…
给自己挂上一张“请勿打扰”的牌子… https://t.cn/RxrBSmT

中医认为，燥主秋令，且燥邪易伤肺。根据中医五行学说，五脏在秋应肺。因此，秋季保健重在养肺。
人体吸入空气中的污染物，轻者可引起支气管、肺泡的炎症，重者可引起中毒甚至癌变。因此，秋日应经常开窗通风换气，每日早晚 可选择空气清新处主动咳嗽，清除呼吸道及肺部的沉积物、污染物，减少肺部损害。
中医认为，肺与大肠相表里，大便秘结可诱发或加重慢性支气管肺炎等肺部疾患，又可诱发老年性痴呆。因此，通利大便既可以降肺 气、泄浊阴、预防衰老，又可防治慢支、咳嗽等。所以，平时应多喝水，多吃新鲜蔬菜与粗粮，多做腹部按摩。
笑口常开不仅是治疗百病的“良药”，也是促进体内器官年轻的“灵丹”，对肺尤其有益。欢笑或唱歌时，胸肌伸展，胸廓扩张，肺 活量增加，可促进肺内气体的交换，从而消除疲劳，解除抑郁，抛开烦恼，有助于恢复体力与精力。
中医认为，燥为阳邪，易伤津损肺，耗伤肺阴，因此秋季应注意食疗以润肺，百合、银耳、荸荠、山药、秋梨、芡实、蜂蜜等有滋阴 润肺作用，冰糖银耳汤、黄精秋梨汤、雪梨膏、百合莲子汤、芡实山药羹等也有养阴润肺作用，不妨常食。
强健肺脏的最佳方法是适当的体育锻炼。慢跑、散步、打太极拳等运动，可以改善呼吸功能、增加血液循环、增强心肺功能。