阿克吐尔村的厨娘艾尼散木做饭太好吃了，虽然我每天都在坚持早起跑五公里，可这样吃下去，肯定达不到减肥的目标，还会在增重的道路上越走越远，当初下村想的是时间多可以自己开火煮点菜和肉吃，但是现实生活是基层工作比机关还要忙碌，我睡的更晚了，也没有时间自己做饭，为了达到减肥的目标，我要重新制定餐饮计划，要拒绝懒惰，抽时间水煮食物，管住嘴迈开腿，希望这个月月底可以见点微效也是好的。 https://t.cn/ELCciJ3
减肥，就像怀孕，靠的是时间，今天怀，明天生，那叫流产!常有人问为啥减了几天没有太大的进步呢？我也想知道：为啥我上了几天学没考上哈佛呢？体脂，体质，态度和执行力不同，成功的时间也就不同。发个烧还要打几天针呢不是么？减肥，总需要个过程，坚持，才是硬道理！
送给正在减肥道路上的你加油！！！！ https://t.cn/RxmyDHV
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