因为大多数人都希望获得“即时生效”的积极反馈，而对“延迟满足”缺乏耐心。

对“即时生效”的过度依赖和随后的焦虑更多是一种本能甚至弱点。

如果你在短时间内看不到结果，很容易感到沮丧，并影响了挽回的心态。

在大目标分裂下完成既定的小目标可以形成及时有效的反馈，提高挽回过程中的满意度，并减轻焦虑和焦虑。

最后，在实现小目标的过程中，我们需要了解，挽回不仅是“保留”，而且是“次级吸引力”。#失恋了怎么挽回异地恋异国恋爱情同性恋男友分手怎么复合#

很多争吵的情侣，常常会在争吵时愤怒的指责自己的爱人，“你变了。”

但很多时候，并不一定是我们爱的人变了，只是那些被激素和荷尔蒙掩藏起来的小缺点，终于被我们发现了。

而这些小缺点积累，便成了一段关系崩塌的罪魁祸首。

因此当我们决心挽回我们的爱人时，首先应该正视的是自己和爱人身上的这些小缺点。

这些小缺点，每个人的接受度都是不同的。

爱一个人永远都不是把他们身上的缺点变成优点，而是接受他们所有的不完美，将不完美变成生活中的互相调侃的小趣味。

爱一个人也永远都不是改造自己，让自己变成对方想要的样子，而是寻求一种舒适的互补关系，彼此需要才是感情的基础。#失恋了怎么挽回异地恋异国恋爱情同性恋男友分手怎么复合#

对方放弃和你相处，必然有离开的理由，也正是因为他无力去改变，才会选择忍痛割爱。

而你想要挽回，首先就是要改变自己，找到无法让对方原谅的原因。

而这个矛盾点就像是病根，要想挽回成功，必定要去解决。

可有的人在挽回中却像一个莽夫，自己既不想改变，又想对方回头。

倘若你在这样的执念当中去挽回，必定是失败的。

所以做好被拒绝的准备，做好被废物测试的心理建设，不必担忧，也更不必焦虑。

把自己的改变通过某种形式传达给对方，让他相信你是一个值得付出的人，让他相信你可以为他改变。

当希望重新被点燃的时候，你们的感情才有起死回生的机会。

挽回爱情，没有你想象中的那么困难。#失恋了怎么挽回异地恋异国恋爱情同性恋男友分手怎么复合#