乌发丸~
每次制作都忍不住要吃上好几颗[捂脸]
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我们都知道颜色深的食物对身体有好处，那么黑色的芝麻就不可不提了。它的功效很多，中医理论中认为它入肝肾，对体内五脏都能够有营养作用。黑芝麻有着自然的香气，作为最常见的便宜五谷，它有着很好滋养身体功效，是女性使用最方便的一种食材。
黑芝麻的功效：1、乌发润发；黑芝麻含有丰富的生物素，无论是对身体虚弱或者是早衰引起的脱发、白发都效果极佳，对于药物弓起的脱发或者是其他疾病引起的脱发也会有不错的疗效。2、补血；黑芝麻中的丰富铁质可以起到补血的作用，气虚血少的女性可以在月经来临之前吃芝麻，能够缓解疲劳的身体，改善缺铁导致的贫血。
3、润肤养颜，抗衰老； 女性美容所需要的维生素也可以在芝麻中获得。它蕴含的维生素e最明显的功效是抗氧化，皮肤氧化会带来暗沉和衰老。芝麻能够让自己获得滋养,看起来光泽靓丽，减少皱纹的产生。
4、补钙；黑芝麻促进身体循环，提高身体抵抗力的同时还能够预防很多病症。比如说高糖高胆固醇、动脉硬化，都和体内代谢有关系。黑芝麻排出毒素的同时还可以补充氨基酸等营养，让身体充满健康活力。
（图源网络）

无论男女，日常可能用到的9种中成药

1、总是爱出汗，不活动也出汗——可能用到——玉屏风散（益气、固表、止汗。用于表虚不固，自汗恶风，面色晄白，或体虚易感风邪者）

2、少白头，头发一掉一大把——可能用到——天麻首乌胶囊（滋养肝肾，养血息风，用于头痛耳鸣、腰膝酸软，脱发、白发、脂溢性脱发等）

3、肚子胀，排便排不下来——可能用到——四磨汤口服液（破气降逆，消积止痛，用于胃肠气滞所致的腹胀、腹痛、纳食差，大便秘结）

4、眼睛干涩，见风流泪，视物昏花——可能用到——明目羊肝丸（用于肝肾衰弱，视物昏花，两眼干涩，迎风流泪，目生内障）

5、口腔溃疡，反反复复，饱受折磨——可能用到——梅花点舌丸（清热解毒，消肿止痛。用于肿毒初起，咽喉、牙龈肿痛，口舌生疮）

6、耳鸣嗡嗡响，头痛又头晕——可能用到——镇脑宁胶囊（熄风通络止痛，用于高血压头痛伴有恶心、呕吐、耳鸣、头晕、肢体麻木等）

7、半夜总是睡不着，心烦意乱——可能用到——安神补心丸（养心安神，用于阴血不足引起的心悸失眠，头晕耳鸣等）

8、口中黏糊糊，痰在嗓子边——可能用到——苏子降气丸（降气化痰，用于咳嗽、粘痰不容易咯出，甚至喘息，支气管炎等）

9、暴躁易怒，血压高下不来——可能用到——牛黄降压丸（清心化痰，镇静降压，用于肝火旺盛，头晕目眩，烦躁不安，痰火上扰的高血压）#健康管理##忆果缘1971##中成药#