#营养知多少# #秋日健康说#
补充维生素A要注意哪些事情

维生素A和胡萝卜素都需要油脂帮助吸收，所以绿菜花、
菠菜、油麦菜等绿叶蔬菜在烹调的时候需要加点油，凉拌
的时候多加点麻酱或香油也可以。孩子要尽量喝全脂牛奶
也要吃整个的鸡蛋，不要丢掉蛋黄。幸运的是，维生素
A和胡萝卜素都不怕热，所以做成炒菜炖菜都没问题!最
后要提醒的是，吃维生素A胶囊和鱼肝油要非常小心，因
为维生素A吃多了有可能会发生中毒症。

这家宝藏创意餐厅终于来商场啦‼️升级后的菜品和环境更绝啦～花园户外椅、烟晕水幕帘、鲜花桌饰拍照都非常好看

浓虾汤黑鱼煲
很鲜很鲜的一道菜！鱼片上来是生的 现用汤汁浇上去煮 超级鲜嫩！里面的泰米香味浓郁这个汤我都喝了好几碗

一盏一景
可以算是下午茶 套餐里有奶茶四件套——糯米珍珠、云南玫瑰酱、全脂牛奶、满陇桂花酱可以单喝茶，也可以自制奶茶 可以说是非常有创意的啦！还有金丝蛋黄酥和葡萄干 都很不错～

缤纷五彩卷
类似于越南春卷，每个内陷都不一样：虾仁、草莓、芒果、时蔬 配上蘸酱 超爽口～

火焰骰子安格斯牛肉眼
是现场加热铁板的！牛肉烤的很入味不用蘸黑胡椒都很有味盘里的土豆也好好吃 外皮微焦 软烂酥口‼️

：曼陀林iN BOX·自由餐厅
：丁城路龙湖杭州丁桥天街5楼
：10:00-22:00

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