一个不能安静下来的人，就无法跟心灵对话，当然也无法感受到灵魂的慰藉。两人在一起不能安静下来的人，无法感受到静默的魅力，自然也无法得到心与心沟通的幸福体验。一群无法安静下来的人，无法倾听与彼此了解，自然无法洞察真正的问题所在，不过是口舌之快，肉体的狂欢。

安静，是一种修养，更是一种能力。 https://t.cn/z8NJtAB

昨天的中饭和晚餐⬇️#减脂餐#
双十一囤了一堆牛排（已经吃了一半了）真的是切碎了配任何东西都很幸福[心]最近光靠健康的饮食方式兰兰已经瘦了4斤多了（而我纹丝不动），不愧是22岁的年轻肉体，基代真就离谱。

【煎牛排】做法：还用说？牛排解冻用厨房纸擦干撒盐黑胡椒锅里用普通炒菜的油烧得滚烫下牛排煎到两面金黄，➕拍碎的带皮大蒜➕无盐黄油煎到摸起来有弹性（太硬就老了）出锅静置5～6分钟切开搞定
【牛肉豆腐荞麦面】做法：牛排油边切下来煎出油再用这个油煎韧豆腐，煎完了把豆腐拿出来直接下洋葱丝炒软➕水➕生抽➕味淋➕清酒➕糖➕木鱼花（or鱼素，我用的“煮干”）➕昆布小火煮20分钟，关火把用厨房纸吸干血水的牛排块儿放进去泡至少半个小时（余温会让牛肉7成熟），捞出牛肉和洋葱放面上其余汤料丢掉，下煎豆腐煮开撇掉浮沫，把豆腐铺在面上，浇上面汤再看喜好加一些配菜搞定

曾感动全国“背母上学”的刘霆，十年后变性成了刘婷，还在选美比赛上拿了奖。
    顶着全国道德模范光环的一个男孩，一下子变成女该，这样的人生，反转有点大。但透过她美丽的外表，能够窥探她出内心的满足与幸福，这样的人生也够精彩。
    男娃的身子里住这个女娃，真的是精神和肉体的折磨，走出来可能会更好，选择对的，做自己喜欢的自己，生活对自己来说才无亏欠，也无遗憾。
    世人应该理解他（她）的选择，这是天生的，改变不了，他们活得很辛苦，很压抑，多一些包容和理解，让她们幸福的生活。愿世界充满爱！
    社会在发展时，时代在进步，有很多难以想象的事情相继出现，这样的事情以往都是不被人理解的，但现在不同了，年轻人敢于做人所不为，也是精神可嘉。最后只能祝福她！
（我看到这事的第一感觉，就是“道德楷模”终于可以干自己想干的事了！而不会被道德绑架，按别人设计的“规定套路”走下去，哪怕有违公序良俗！这应该是一个真实的自我，也是一个宽松的环境。展开起来还可以说很多…）