#情感# 如何有效控制情绪？
对情绪的处理，还是要直面——直面情绪，说出它，感受它，我们只知道要控制自己的情绪，但当我们不了解情绪和造成这种情绪的本质时，控制情绪就成了对自己情绪的压制。
懂得了情绪的本质，便能够跟随心灵的指引，心悦诚服的接纳它，让其自然而然的消逝。“无论何种情绪，在你身上停留的时间都不会超过六分钟，除非你为它建造一个家，让它在你心中长住下来，如果你否认自己的情绪，为情绪找借口，害怕或放纵自己的情绪，那它们就会在你心中生根了”。
对情绪的处理，还是要直面——直面情绪，说出它，感受它，我们只知道要控制自己的情绪，但当我们不了解情绪和造成这种情绪的本质时，控制情绪就成了对自己情绪的压制。
懂得了情绪的本质，便能够跟随心灵的指引，心悦诚服的接纳它，让其自然而然的消逝。“无论何种情绪，在你身上停留的时间都不会超过六分钟，除非你为它建造一个家，让它在你心中长住下来，如果你否认自己的情绪，为情绪找借口，害怕或放纵自己的情绪，那它们就会在你心中生根了”。
#宋祖儿王安宇新剧人设#
《陪你逐风飞翔》宋祖儿×王安宇｜演员特辑
宋祖儿饰演的沈争一，人如其名，一定要争第一，干什么都不服输，只要有努力的机会绝对不放弃，王安宇演的邵北笙花滑王子，对自己爱好的事情有无穷的精力，对喜欢的人就会一直站在她身边支持她，从冤家到恋 人到战友，情感上实现了升华！青春自有恣意生长的模样，定格的每一个心动和快乐的瞬间都有它的意义，期待播出[awsl]
《陪你逐风飞翔》宋祖儿×王安宇｜演员特辑
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姐妹问 深圳鼻综合，她考虑 广州做鼻子，
她发了照片给我，也明确的知道自己哪里存在问题。所以建议她是做个综合设计，要不然术后效果也很一般的。
她自己目前还没有去面诊过，就是网上了解了，然后对自己五官其实也比较自信的。
下面问的多医生是：
刘跃飞、罗延平、翟万性、王仲、田永华、吴松、刘军、徐学东 、吴秀英、毋磊、郑志玉
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