2021.11.10 周三 中班的第47天
今天给沐沐烧了6个中馄饨/沐沐数了一下然后对我说：只有6个怎么吃啊？再给我烧两个我要吃8个… /我说你吃完了不够再给你烧/他不肯说要8个了再吃/我说那我给你再烧两个你可别吃不进去/他非常肯定地对我说肯定可以吃下去的/然后吃完了5个之后两眼呆滞地看着我（意思是在告诉我吃不下了）我对他说你不要看我 刚才已经和你说过了 现在你吃不下了也要吃进去/ 哈哈哈哈哈哈哈哈哈感觉最后三个真的是硬撑进去的/上学路上一直说肚子好饱/我理都不理他 [污]
今天给沐沐烧了6个中馄饨/沐沐数了一下然后对我说：只有6个怎么吃啊？再给我烧两个我要吃8个… /我说你吃完了不够再给你烧/他不肯说要8个了再吃/我说那我给你再烧两个你可别吃不进去/他非常肯定地对我说肯定可以吃下去的/然后吃完了5个之后两眼呆滞地看着我（意思是在告诉我吃不下了）我对他说你不要看我 刚才已经和你说过了 现在你吃不下了也要吃进去/ 哈哈哈哈哈哈哈哈哈感觉最后三个真的是硬撑进去的/上学路上一直说肚子好饱/我理都不理他 [污]
#青海旅游##青海旅游攻略##青海旅游攻略# 26条青海旅行攻略，建议以及旅游攻略~
①青海基本到了夏季之后，晚上9-10点才会天黑
②青海西宁是也是离海洋最远的城市
③青海部分地区海拔较高，切记不要跑
④青海气候干燥，回酒店注意多喝水
⑤想对少数民族拍照，一定要征得他们同意后再拍
⑥青海游玩分两条线路：青海和甘肃，大西北以自然风光为主，6-9月最适合游玩，青海以人文风情为主，8-10月最适合游玩
⑦青海景点主要有：青海湖，茶卡盐湖，日月山，水上雅丹，卓尔山等区。
⑧青海湖，号称青海的纳木错，纯净而又美丽 ⑨青海雅丹魔鬼城境如其名，风从怪石山穿梭而过，发出尖厉的响声
⑩仙境祁连是世外桃源般的存在
⑪大柴旦山水迷人，秋冬时候很适合徒步
⑫我国最好看的沙漠在敦煌
⑬额济纳旗胡杨林在青海，人少美，大气宁静
⑭青海游玩线路推荐：西宁—315国道—翡翠湖—察尔汗盐湖—青海湖—七彩丹霞—祁连大草原—卓尔山。
⑮去青海的方式很多，最快捷最方便的方式就是直飞青海西宁
⑯入大西北的火车线路只有两条：青藏线和青甘线，适合时间多的游客。
⑰青海景点分散，建议游玩时间最少8天以上 ⑱不要在吃完水果后喝热茶，以免造成腹泻
⑲青海少数民族众多，是不吃猪肉，狗肉的，不要随意提起
⑳到了青海你才能真正体会到肉能够多美味，大盘鸡、青海拉面，牦牛肉、烤羊肉，都不要放过
㉑地道特色小吃：凉皮、拉条子、等
㉒青海的瓜果全国闻名，喜欢吃水果的小伙伴一定会爱上这里的
㉓关于时差：青海位于西八时区，跟其他省份大多有两小时的时差
㉔坐飞机去青海的小伙伴建议坐在靠窗位置，俯瞰青海湖的美景
㉕青海安检很严格，一定要随身携带身份证 ㉖青海甘肃十四日游推荐线路：
14日经典大环线
D1西宁出发——拉脊山——国家丹霞地质公园——倚奇园蹦极黄河观景台——玉皇阁老城墙——贵德清清黄河——福运轮——贵德（住宿）
D2：贵德——拉西瓦——大草原——巴卡台——沙漠湾——倒淌河——青海湖——南山观青海湖全景——青海湖住宿
D3：橡皮山——天空一号——茶卡盐湖——茶卡住宿
D4：茶卡——穿越柴达木盆地——格尔木住宿
D5格尔木——昆仑神泉——无极龙凤宫——玉珠峰（远观）——可可西里索南达杰保护站——格尔木（住宿）
D6格尔木——察尔汗盐湖——U型网红公路——大地之血——水上雅丹住宿
D7：东台吉乃尔湖——青海雅丹魔鬼城——大柴旦（住宿）
D8大柴旦——翡翠湖——66号最美公路——阿克塞石油小镇——阿克塞住宿
D9阳关——敦煌古城——西千佛洞—鸣沙山月牙泉——宿敦煌（可选沙漠露营）
D10敦煌——莫高窟——又见敦煌——沙洲夜市自由活动—敦煌（住宿）
D11敦煌——瓜州——大地之子——嘉峪关——悬臂长城——嘉峪关住宿
D12嘉峪关——七彩丹霞——张掖 （住宿）
D13张掖——扁渡口——仙境祁连卓尔山——祁连住宿
D14阿柔大寺——祁连大草原——岗什卡雪峰远观——门源油菜花海——达坂山观景台——黑泉水库——西宁结束。
Tips：青海很大，景点也分的很散，对于第一次去的小伙伴，不太建议自由行，除非你只玩西宁的景点，不然的话还是考虑自驾或者包车。 行程计划 ✅去青海首站可以先抵达西宁，兰州转，到各旅游地的行程距离 前往青海湖：大概670公里，驾车8小时左右 前往茶卡盐湖：大概650公里，驾车7小时20分钟 前往青海雅丹：大概100里，驾车12左右 前往大柴旦：大概467公里，驾车6小时左右 前往水上雅丹：大概1406公里，驾车18小时左右 前往格尔木：大概193公里，驾车2小时50分左右 .
行程推荐
独家冷门秘境经典7日大环线
压缩快速
第1天：西宁——青海湖——黑马河——茶卡盐湖——德令哈（住宿）
第2天:德令哈——穿越无人区——U型公路——大地之血——315最美国道——水上雅丹——东台吉乃尔湖远观——西台双色湖——火星公路——芒崖（住宿）
第3天：芒崖———恶魔之眼艾肯泉——茫崖翡翠湖——黑独山——冷湖（住宿）
第4天：冷湖——当金山——石油小镇——阳关——敦煌（住宿）可选沙漠露营
第5天：敦煌——莫高窟——鸣沙山月牙泉——沙州夜市自由活动——敦煌（住宿）
第6天：敦煌——瓜州——大地之子——嘉峪关——张掖七彩丹霞 （住宿）
第7天：张掖——227最美国道——祁连大草原——岗什卡雪山（远观）——门源油菜花海——达板山观景台——黑泉水库——西宁
‼️️Tips：青海的景点相隔太远太散，想省心省事玩几天，可一个跟个当地靠谱的团，吃住行都是含的，全程专车，玩得也是精华，也不用考虑交通和行李的问题唷！青海旅游攻略。
①青海基本到了夏季之后，晚上9-10点才会天黑
②青海西宁是也是离海洋最远的城市
③青海部分地区海拔较高，切记不要跑
④青海气候干燥，回酒店注意多喝水
⑤想对少数民族拍照，一定要征得他们同意后再拍
⑥青海游玩分两条线路：青海和甘肃，大西北以自然风光为主，6-9月最适合游玩，青海以人文风情为主，8-10月最适合游玩
⑦青海景点主要有：青海湖，茶卡盐湖，日月山，水上雅丹，卓尔山等区。
⑧青海湖，号称青海的纳木错，纯净而又美丽 ⑨青海雅丹魔鬼城境如其名，风从怪石山穿梭而过，发出尖厉的响声
⑩仙境祁连是世外桃源般的存在
⑪大柴旦山水迷人，秋冬时候很适合徒步
⑫我国最好看的沙漠在敦煌
⑬额济纳旗胡杨林在青海，人少美，大气宁静
⑭青海游玩线路推荐：西宁—315国道—翡翠湖—察尔汗盐湖—青海湖—七彩丹霞—祁连大草原—卓尔山。
⑮去青海的方式很多，最快捷最方便的方式就是直飞青海西宁
⑯入大西北的火车线路只有两条：青藏线和青甘线，适合时间多的游客。
⑰青海景点分散，建议游玩时间最少8天以上 ⑱不要在吃完水果后喝热茶，以免造成腹泻
⑲青海少数民族众多，是不吃猪肉，狗肉的，不要随意提起
⑳到了青海你才能真正体会到肉能够多美味，大盘鸡、青海拉面，牦牛肉、烤羊肉，都不要放过
㉑地道特色小吃：凉皮、拉条子、等
㉒青海的瓜果全国闻名，喜欢吃水果的小伙伴一定会爱上这里的
㉓关于时差：青海位于西八时区，跟其他省份大多有两小时的时差
㉔坐飞机去青海的小伙伴建议坐在靠窗位置，俯瞰青海湖的美景
㉕青海安检很严格，一定要随身携带身份证 ㉖青海甘肃十四日游推荐线路：
14日经典大环线
D1西宁出发——拉脊山——国家丹霞地质公园——倚奇园蹦极黄河观景台——玉皇阁老城墙——贵德清清黄河——福运轮——贵德（住宿）
D2：贵德——拉西瓦——大草原——巴卡台——沙漠湾——倒淌河——青海湖——南山观青海湖全景——青海湖住宿
D3：橡皮山——天空一号——茶卡盐湖——茶卡住宿
D4：茶卡——穿越柴达木盆地——格尔木住宿
D5格尔木——昆仑神泉——无极龙凤宫——玉珠峰（远观）——可可西里索南达杰保护站——格尔木（住宿）
D6格尔木——察尔汗盐湖——U型网红公路——大地之血——水上雅丹住宿
D7：东台吉乃尔湖——青海雅丹魔鬼城——大柴旦（住宿）
D8大柴旦——翡翠湖——66号最美公路——阿克塞石油小镇——阿克塞住宿
D9阳关——敦煌古城——西千佛洞—鸣沙山月牙泉——宿敦煌（可选沙漠露营）
D10敦煌——莫高窟——又见敦煌——沙洲夜市自由活动—敦煌（住宿）
D11敦煌——瓜州——大地之子——嘉峪关——悬臂长城——嘉峪关住宿
D12嘉峪关——七彩丹霞——张掖 （住宿）
D13张掖——扁渡口——仙境祁连卓尔山——祁连住宿
D14阿柔大寺——祁连大草原——岗什卡雪峰远观——门源油菜花海——达坂山观景台——黑泉水库——西宁结束。
Tips：青海很大，景点也分的很散，对于第一次去的小伙伴，不太建议自由行，除非你只玩西宁的景点，不然的话还是考虑自驾或者包车。 行程计划 ✅去青海首站可以先抵达西宁，兰州转，到各旅游地的行程距离 前往青海湖：大概670公里，驾车8小时左右 前往茶卡盐湖：大概650公里，驾车7小时20分钟 前往青海雅丹：大概100里，驾车12左右 前往大柴旦：大概467公里，驾车6小时左右 前往水上雅丹：大概1406公里，驾车18小时左右 前往格尔木：大概193公里，驾车2小时50分左右 .
行程推荐
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第1天：西宁——青海湖——黑马河——茶卡盐湖——德令哈（住宿）
第2天:德令哈——穿越无人区——U型公路——大地之血——315最美国道——水上雅丹——东台吉乃尔湖远观——西台双色湖——火星公路——芒崖（住宿）
第3天：芒崖———恶魔之眼艾肯泉——茫崖翡翠湖——黑独山——冷湖（住宿）
第4天：冷湖——当金山——石油小镇——阳关——敦煌（住宿）可选沙漠露营
第5天：敦煌——莫高窟——鸣沙山月牙泉——沙州夜市自由活动——敦煌（住宿）
第6天：敦煌——瓜州——大地之子——嘉峪关——张掖七彩丹霞 （住宿）
第7天：张掖——227最美国道——祁连大草原——岗什卡雪山（远观）——门源油菜花海——达板山观景台——黑泉水库——西宁
‼️️Tips：青海的景点相隔太远太散，想省心省事玩几天，可一个跟个当地靠谱的团，吃住行都是含的，全程专车，玩得也是精华，也不用考虑交通和行李的问题唷！青海旅游攻略。
2011年北京，“你怎么可以背叛我？”女人看着男人与别的女子的亲密照，含泪质问道，“因为在她那里，我活得像个男人！你是帮了我，你也毁了我的自尊！”男人一把推开女人，摔门而出，只留下满脸错愕的女人，呆愣在原地，泪流满面……
那一年，因出演《人间正道是沧桑》大火的男演员黄志忠被记者拍到夜宿女演员柯蓝的家中，各种质疑与揣测一时间扑面而来。
而最难过的莫过于黄志忠的妻子——何音。
作为内地第一代“琼瑶女郎”，何音在事业的上升期下嫁黄志忠，为爱淡出演艺圈，相夫教子，可人到中年却惨遭丈夫背叛，她该何去何从？又将如何面对未来的人生？
1967年，四川成都，一个美丽的女婴呱呱坠地，她便是何音。
从小便是美人胚子，尽管父母反对，1988年，她还是考入了四川人民艺术剧院，成了一名专业话剧演员。
她长相温柔，兰情惠性，举手投足间，双眸含水，万种风情。
1989年，四川电视台筹拍20集电视剧《江湖恩仇录》，何音应邀在剧中扮演女主角“娇娇”。
1991年，该剧在电视台播出后，收视率相当好，何音一举成名。
也就是在那年，何音被琼瑶一眼相中，在《青青河边草》《梅花三弄》等琼瑶剧中担任女主角，成为内地第一代“琼瑶女郎”。
那是她事业的高光时刻，也是她最好的年华——
温婉却不失大气，惊艳却不失精致，轮廓线条每一笔都仿佛神来之笔，多一笔赘余，少一笔遗憾。
可就在此时，却传来了她下嫁黄志忠的消息。
黄志忠比何音小两岁，1991年考入中央戏剧学院，后被分配到中国儿童艺术剧院工作。
与大红大紫的何音相比，他实在籍籍无名。
几乎是顶着所有的人的反对，1998年，何音与黄志忠在北京裸婚。
婚房是一套租的10平米筒子楼的小隔间，为了省钱，两人连婚礼都没有办。
可是日子一长，敏感的何音却发现了丈夫的低落。
原来，外界在报道何音时，总要带上黄志忠，说她是大明星嫁小演员，这给黄志忠带来巨大的心理压力。
为了家庭，为了丈夫，2002年，何音在诞下儿子后，选择淡出演艺圈，专心打理黄志忠的事业。
曾经的人脉，曾经的片约，她毫不吝啬地转移给了丈夫，她期待有一天，他会实现自己的梦想。
不久后，黄志忠果然迎来了事业的春天——
2008年，黄志忠因主演革命战争剧《人间正道是沧桑》，荣获第28届中国电视剧“飞天奖”优秀男演员奖，及第16届上海电视节最佳男演员奖，开始在全国爆红。
2010年，他又因主演战争史诗剧《中国远征军》中的男一号“韩绍功”，夺得第28届中国电视剧“飞天奖”最佳男演员奖，成为最炙手可热的男星之一。
丈夫功成名就，何音还来不及高兴，却发现丈夫爱上了别的女人！
她心痛，难过，开始时她也和所有女人一样，默默忍受，渴望丈夫浪子回头，可是当2011年“夜宿门”的照片曝出后，她彻底心冷了。
自己多年的付出，在他眼前不过一场沉重的负担，这样的婚姻不要也罢。
2011年，何音与黄志忠协议离婚，儿子跟随何音生活。
尽管对黄志忠出轨的事情难以释怀，但她还是给了这段并不完美的婚姻最后的体面——
''和别人没有关系，是我们自己的问题。''
面对记者对黄志忠与柯蓝的绯闻，她也异常大气。
''如果黄志忠和柯蓝真的走到一起，我祝福他们，祝他们好。''
何音明白，对待一个背叛自己的男人，最好的报复不是憎恨、开撕，而是让自己活得更好——
于是，在离婚后，她并没有纠结与沉溺在痛苦中，反而是勇敢地开启了崭新的生活，偶尔出演电视剧，更多的时候，她选择看书、旅游，丰富自己。
3年后，她低调再婚，夫妻相处融洽，何音的脸上终于一扫阴霾，曾经令人心动的笑容再次回到她的脸上……
而黄志忠与何音离婚后，与柯蓝纠缠多年，最终和平分手，至今单身。
看了何音的故事，让人感慨万千。既心疼她曾经为爱牺牲却惨遭背叛，又钦佩她放下过往，开启新生的勇气。
的确，婚姻，从来不是不是一颗心去敲打另一颗心，而是两颗心共同撞击的火花。
张小娴说：一个人最大的缺点不是自私、多情、野蛮、任性，而是偏执地爱一个不爱自己的人。
很多时候，婚姻或爱情之所以令我们痛苦，就在于我们舍不得，放不下。
舍不得一段早已变质的爱情，放不下一个早已离去的旧人。
却不知，你念念不忘的，对方有可能早已忘得干干净净，你心心念念的，在对方那里却是多余，甚至是负重。
眼里没你的人，你再主动，也于事无补，心里没你的人，你再热情，也无济于事。
有些事，该放就放，有些人，该散就散，有些爱，该忘就忘。
情断了，别伤，人散了，别怨。
过去的，勿悔，未来的，莫怕。
得不到回应的热情，就适可而止吧，不被珍惜的情意，就此放手吧，别再作践自己了。
捂不热的心，就别强求了。
人这一生，说长不长，说短也不短，最紧要的，是为自己而活，最有乐趣的，是满足自己，而不是讨好他人。（文：潇潇爱读书）
#创作力计划#
那一年，因出演《人间正道是沧桑》大火的男演员黄志忠被记者拍到夜宿女演员柯蓝的家中，各种质疑与揣测一时间扑面而来。
而最难过的莫过于黄志忠的妻子——何音。
作为内地第一代“琼瑶女郎”，何音在事业的上升期下嫁黄志忠，为爱淡出演艺圈，相夫教子，可人到中年却惨遭丈夫背叛，她该何去何从？又将如何面对未来的人生？
1967年，四川成都，一个美丽的女婴呱呱坠地，她便是何音。
从小便是美人胚子，尽管父母反对，1988年，她还是考入了四川人民艺术剧院，成了一名专业话剧演员。
她长相温柔，兰情惠性，举手投足间，双眸含水，万种风情。
1989年，四川电视台筹拍20集电视剧《江湖恩仇录》，何音应邀在剧中扮演女主角“娇娇”。
1991年，该剧在电视台播出后，收视率相当好，何音一举成名。
也就是在那年，何音被琼瑶一眼相中，在《青青河边草》《梅花三弄》等琼瑶剧中担任女主角，成为内地第一代“琼瑶女郎”。
那是她事业的高光时刻，也是她最好的年华——
温婉却不失大气，惊艳却不失精致，轮廓线条每一笔都仿佛神来之笔，多一笔赘余，少一笔遗憾。
可就在此时，却传来了她下嫁黄志忠的消息。
黄志忠比何音小两岁，1991年考入中央戏剧学院，后被分配到中国儿童艺术剧院工作。
与大红大紫的何音相比，他实在籍籍无名。
几乎是顶着所有的人的反对，1998年，何音与黄志忠在北京裸婚。
婚房是一套租的10平米筒子楼的小隔间，为了省钱，两人连婚礼都没有办。
可是日子一长，敏感的何音却发现了丈夫的低落。
原来，外界在报道何音时，总要带上黄志忠，说她是大明星嫁小演员，这给黄志忠带来巨大的心理压力。
为了家庭，为了丈夫，2002年，何音在诞下儿子后，选择淡出演艺圈，专心打理黄志忠的事业。
曾经的人脉，曾经的片约，她毫不吝啬地转移给了丈夫，她期待有一天，他会实现自己的梦想。
不久后，黄志忠果然迎来了事业的春天——
2008年，黄志忠因主演革命战争剧《人间正道是沧桑》，荣获第28届中国电视剧“飞天奖”优秀男演员奖，及第16届上海电视节最佳男演员奖，开始在全国爆红。
2010年，他又因主演战争史诗剧《中国远征军》中的男一号“韩绍功”，夺得第28届中国电视剧“飞天奖”最佳男演员奖，成为最炙手可热的男星之一。
丈夫功成名就，何音还来不及高兴，却发现丈夫爱上了别的女人！
她心痛，难过，开始时她也和所有女人一样，默默忍受，渴望丈夫浪子回头，可是当2011年“夜宿门”的照片曝出后，她彻底心冷了。
自己多年的付出，在他眼前不过一场沉重的负担，这样的婚姻不要也罢。
2011年，何音与黄志忠协议离婚，儿子跟随何音生活。
尽管对黄志忠出轨的事情难以释怀，但她还是给了这段并不完美的婚姻最后的体面——
''和别人没有关系，是我们自己的问题。''
面对记者对黄志忠与柯蓝的绯闻，她也异常大气。
''如果黄志忠和柯蓝真的走到一起，我祝福他们，祝他们好。''
何音明白，对待一个背叛自己的男人，最好的报复不是憎恨、开撕，而是让自己活得更好——
于是，在离婚后，她并没有纠结与沉溺在痛苦中，反而是勇敢地开启了崭新的生活，偶尔出演电视剧，更多的时候，她选择看书、旅游，丰富自己。
3年后，她低调再婚，夫妻相处融洽，何音的脸上终于一扫阴霾，曾经令人心动的笑容再次回到她的脸上……
而黄志忠与何音离婚后，与柯蓝纠缠多年，最终和平分手，至今单身。
看了何音的故事，让人感慨万千。既心疼她曾经为爱牺牲却惨遭背叛，又钦佩她放下过往，开启新生的勇气。
的确，婚姻，从来不是不是一颗心去敲打另一颗心，而是两颗心共同撞击的火花。
张小娴说：一个人最大的缺点不是自私、多情、野蛮、任性，而是偏执地爱一个不爱自己的人。
很多时候，婚姻或爱情之所以令我们痛苦，就在于我们舍不得，放不下。
舍不得一段早已变质的爱情，放不下一个早已离去的旧人。
却不知，你念念不忘的，对方有可能早已忘得干干净净，你心心念念的，在对方那里却是多余，甚至是负重。
眼里没你的人，你再主动，也于事无补，心里没你的人，你再热情，也无济于事。
有些事，该放就放，有些人，该散就散，有些爱，该忘就忘。
情断了，别伤，人散了，别怨。
过去的，勿悔，未来的，莫怕。
得不到回应的热情，就适可而止吧，不被珍惜的情意，就此放手吧，别再作践自己了。
捂不热的心，就别强求了。
人这一生，说长不长，说短也不短，最紧要的，是为自己而活，最有乐趣的，是满足自己，而不是讨好他人。（文：潇潇爱读书）
#创作力计划#
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