#中国文化##禅修茶道#
读书｜中庸绝不是捣浆糊、和稀泥
“故君子慎其独也”，所以有道的君子们，自然会注重起心动念的慎独工夫，注重心境上的率性而起，以及照顾独头意识，使能返还于灵明独耀的本位，而进入“喜怒哀乐之未发谓之中，发而皆中节谓之和”的“中和”境界。

当你在灵明独耀，合于天然自性的清明心境中时，所有生理情绪的喜、怒、哀、乐等妄想之念，都未发动，那就是正确“中”入自性本净的境界了。如果偶因外来境界的引发，动了喜、怒、哀、乐等的情绪妄念，当下就能自动地调整，重新归到本来清净境界之中，那也就是“中和”的妙用了。所以说：“中也者，天下之大本也；和也者，天下之达道也。”因此又再进一步阐释，修道的人，能随时随处“中”入灵明独耀的心境中，便是修养自性清净的基本。如果偶有所动，便能当即自我调节，返还于安和境界，这就是人人可以做到的修道工夫。

“致中和，天地位焉，万物育焉”，假使人的修养能随时在“中和”的境界，那么你就会明白，自己本来就与天地并存在同一本位；同时也会明白，自己本来就与万物一样，都在天地生生不已的养育之中。到了这种境界，也与道、佛两家所说的“与天地同根，万物一体”的道理，完全一致了。

——南怀瑾先生《话说中庸》

除了登山以外⛰️我还喜欢潜水
我大学时期是潜水部的，所以平时会在伊豆附近[开学季]休息的时候会在八丈岛和海外潜水即使是现在也有定期去潜海水✨
今天的这张照片是我在印度洋经过一大群蝠鲼时拍摄的。当你在海洋中时，你可以感受到人类是多么的渺小。大海的存在感震撼人心，让你无法抗拒。潜海时， 你可以深深的感受到被大海包裹的感觉，与大海形成一体[带着微博去旅行]
希望大家有机会，也可以去体验一下与自然融为一体的幸福感。 而我的使命则是让现代人意识到什么才是真正的美丽[音乐]
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男人首先注意到高频声音的困难，女人更容易发生低频听力损失

当人们由于自然老化过程而失去听力时，我们往往会发现男人首先注意到高频声音的困难，而女人更容易发生低频听力损失。由于高频负责语音的清晰度，所以在早期阶段，男人失去听力会更加明显。当然，可以放心的是，助听器可以很好解决这些问题。

统计显示，在高噪音水平的工作中，男人比女人多，尤其是建筑业、司机和消防部门。年龄在20岁到69岁之间的男性比女性患者更容易发生听力损失。防噪音耳塞是一种很好的保护听力的方法，当你在嘈杂的环境中时，应该经常使用。

男人的生活方式相对于女人更不健康。研究显示，吸烟比不吸烟的人士更容易发生听力损失。饮食导致的心血管疾病与听力损失息息相关。此外，压力大、熬夜等不健康的生活方式也更容易发生突发性耳聋。 https://t.cn/z8cMXKE