连续几晚没休息好，本来今早想着停一天不跑步让自己多睡一会儿，睡是多睡了，结果睡完一整天都提不起精神。在家头昏脑胀，在办公室昏昏欲睡，晚上给妹妹讲故事，讲着讲着给自己讲睡着了。

想想还是出去跑几圈提提神，晚上还得熬夜……

感觉现在跑步成了最好的休息。一边跑步一边听书，不知不觉又超出了预计跑量，
点开一看，今天的数字都挺巧的，截图纪念。跑完回来拉伸，感觉浑身清爽又充满了力量。

跑步，是真的可以让人觉得自己充满力量，并且更加坚强。
跑步，不是要战胜别人，而是要战胜自己。
跑步，值得你我用一生的时间去追求。

BTW：近期太忙太疲惫，感谢邻居送来的美美的保暖裤，还有远方老友寄来的精美礼品，让我在忙碌疲惫中感受到温暖与陪伴。
愿大家都平安喜乐！

#凝飞心语#——跑步，值得你我用一生的时间去追求。

那些说晚睡熬夜但是生物钟规律保证睡眠时长就没有什么大问题的都是扯淡。

夜班党，长期凌晨一两点下班，三四点睡，中午十一二点起。平时除了气色看上去不太好别的没什么问题。最近突然身体健康拉响警报，双耳轰隆隆轰隆隆响。以为是近期比较忙休息不好偶发耳鸣，结果来医院一查是突发性耳聋，医生说就是长期晚睡导致的。

“这几年一直是这样的生物钟，规律的。”
“你看，这就是后果。”

医生的话仿佛在说，你看吧，该来的总会来的。

朋友们，健康是所有快乐的前提。非必要不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！

输液吃药第三天。

#今日看盘[超话]#近期，元宇宙实在太热了，行业前沿的公司估计基本都忙着开会做预案，准备大干一场。券商分析师，则进行各种梳理，各大券商均出具了对元宇宙的研判。而游资则带着散户在资本市场上兴风作浪，不断有蹭概念的公司加入这个大家庭中，一顿XJB炒。

券商的研报我也看了四五份，基本大同小异，没有实质性的内容。用中信证券的话来说就是，这是一条长期的赛道，短期来说也没有明确的受益标的。所以现在市场上的剧烈波动，基本就是博弈。

但我还是非常关注这个赛道，因为我确实想把目光投到十年之后。我了解元宇宙的方法很直接，最近我在油管上看了大量roblox的视频，毕竟这是目前唯一最接近众人心目中“元宇宙”的地方，我也看了大量下面的评论，说说我的看法。

1.元宇宙目前各大机构都给出的八要素是：身份、朋友、沉浸感、低延迟、多元化、随地、经济系统、文明，这是roblox给出的答案。其实在我看来，roblox的构建的元宇宙真正核心只有一个，那就是内容。roblox的成功，其实只有一样，他可以让不会任何编程技能的游戏玩家转变成一个内容制造者和消费者。所谓的身份，朋友，沉浸感，多元化，文明都是通过玩家自我编辑的内容而实现，而低延迟，随地，经济系统都是硬件技术的呈现。

2.和Roblox相比，把名字都改成元宇宙的脸书，其实打造的是片面但更让人沉溺的元宇宙。FB有着目前全球最强的VR硬件系统，有着目前最强的VR游戏平台STEAM，给一些专业的团队提供编辑内容的底层框架，从而打造出更多应用。 和Roblox相比，显然内容没那么丰富，但和roblox乍看丑到爆的界面相比，专业人事打造的软件更加具备沉溺感。而且FB也没有想在游戏上死磕Roblox，而是打造更多现实社交场景的应用，这也是FB的优势。

3.目前美国对Roblox已经沉溺了，尤其是小孩子。网上数据比较杂乱，目前看来比较靠谱的是美国9到12岁的小孩有2/3成为roblox玩家，和国内的反游戏沉溺形成鲜明对比。 美国小孩都沉溺了吗？ 恰恰相反，我感到一种深深恐惧，和中国常规教育相比，美国小孩在这样的体验中更早的觉醒了自我，知道自己喜欢做什么工作，并有了一定的次级编程能力。当然，这一大半沉沦在Roblox中的孩子长大了到底怎么样，谁也不好说，也许以后中间会有很多精神分裂的。

4.真正的元宇宙，是Roblox和FB的结合体。但我认为非常难做到，十年都不一定可以。更不要说像很多人想象的头号玩家式体验了，脑机接口这块我一直在关注，进展非常缓慢。而在roblox和fb的模式里一定要选一个，那么roblox更具成长性。

5.最后我说说元宇宙投资建议，也是很多人关心的。我这里说的是投资而不是投机，投机去看K线图就可以了。第一选择是能打造用户内容编辑平台的公司，第二选择是能在平台（Steam）制造相关应用的公司，第三选择才是各种硬件公司。

从目前二级市场来看，目前第二选择被爆炒，而第一选择其实却过于安静，这就是认知差。有人觉得底层框架的构建是腾讯这样大公司干的事情，那么鸿蒙就真的是华为独家打造的吗？