#剧本杀#
无论是在几线城市，最近街边棋牌室、剧本杀的店是越来越多了， 中年人的休闲娱乐选择棋牌室，作为年轻人，往往都会去体验下传说中的一个本一生只能玩一次的“剧本杀”。而对这个行业来说，2019年中国“剧本杀”行业市场规模超过百亿元，预计2021年，我国“剧本杀”行业市场规模将增至170.2 亿元。

那么为什么“剧本杀”突然就火了起来呢？这个行业在发展过程中有没有产生行业乱象？这个行业又该如何走出一条自己的路？

赫兹是什么时候关注的啊？是疫情初?时间久的都忘记了。不常给他留言。作为一个媒体人他说的也不一定都符合我的想法。我记得最初关注他好像是想看看传说中的二代是怎样的吧?他是一个真实的人，有太多的故事（性向情感什么的太多了），会聊一些娱乐圈八卦（毕竟熟悉），会因为任性买的房导致经济紧张了拼命接广告，却不会让你觉得他变成了营销号，而只会让我觉得有个朋友胡侃着突然推荐你个什么商品。所以，他自己作为一个二代老板可太懂有些话不能说了。但，他单纯的地方，吸引人的地方就出来了。他会为弱者发声。不论是哪个方面。我是今天才知道有这么个事的。直接看哭。同事说你怎么了，大清早的这么丧。我说我文青的那点情绪让我发泄一下。嗯。发泄一下就好了。这就是普通老百姓啊。

#健康一冬##健康养生#
♥️多吃红色的食物可以补铁？

大枣、樱桃等红色食物以及红糖等传统“补血”食物其实并没有传说中的效果。

看起来红色并不代表铁元素高。

根据中国食物营养成分表，每100克鲜枣含有铁1.2毫克，干枣含铁2.3毫克，樱桃含铁0.4毫克。

据说，有一种名为野生白刺的樱桃含铁量达到11.4毫克，看起来很厉害，但问题在于，即便抛开吸收率不谈，这种野生樱桃很难找到，并且野生果的口味，可能很难接受。

红糖补血更是一个传说。

红糖是甘蔗汁粗炼而成的结晶，和白糖等精炼糖相比保留了部分维生素、微量元素和风味物质，但绝大多数成分仍是蔗糖，喝太多红糖水不仅没有补血的效果，反而容易造成糖摄入超标。