#粉丝来信#来访者小A，结婚6年，有一个2岁的宝宝。丈夫是在她怀孕期间出轨的，时至今日，她依旧无法接受这个事实，尽管丈夫已经跟小三断干净了：
“谈恋爱的时候，他把我宠上天，任何事情都依着我。我那时候年纪小，就喜欢这种暖暖的男生。
我们都是独生女，家里条件也很好，我们在父母的帮衬下，从装修到买家具，都是按照我们两个的喜好弄的，我很满足。
听说有了孩子就没有自由了，婚后，我们没有立即要宝宝，过来几年二人世界，才打算要孩子。
我万万没想到，我怀孕之后，他出轨了。
十月怀胎，我把孩子生了下来。这期间，他是一个称职的爸爸，如果不是我看到他的手机，他出轨的事情，我可能都不会发现，可偏偏那天，我看了他的手机，我的情绪一下子失控了。
他跟小三的聊天中，我能看出他不想跟她纠缠不清，想好好的跟我过日子，可小三不依不饶，说她不是玩具，不能说丢就丢。我感觉自己被羞辱了，我要离婚，他不愿意，当我面删了小三，并发誓不会再联系。我根本不信他，坚持要离婚。
他劝不动我，就拉着公婆一起跑到我父母家，让我父母帮忙劝我。我从小都没有受过委屈，我妈知道他做了对不起我的事情，气得哭了，哪里肯帮他说话，劈头盖脸就是一顿骂。
听我父母说，当时，他一句话也不敢说，任由我妈骂，公公婆婆也跟着说他，毫不留情面。虽说我父母生气，但还是希望我们这个家完整，冷静之后，他们劝我好好的考虑，不能冲动，婚姻不是儿戏，一定要三思。
公公婆婆从我家回来后，在家里对我小心翼翼的照顾着，生怕哪句话说错了，惹得我不开心。我们当晚辈的给他们二老添堵，我心里也挺不是滋味。
后来，我老公换了电话号码，换了工作单位，下了班，还在家帮我做家务，带孩子，我想想就算了，试着接受吧。
嘴上是答应原谅他，心里却无法接受，我不想跟他过夫妻生活，连躺在一张床上都别扭。生活中，也经常出现分歧，我只要不开心，就会找他茬，翻他的旧账，他也看得出来我看不起他，一直忍着不回应。
我猜忌他，他心里就会不痛快，但是他理亏，憋着不说，我们两个现在都挺痛苦的。这事情一两年了，我还是无法释怀。婚姻状况如此不堪，我不知道自己还能坚持多久……
心理咨询师回复：
原谅这种事情，不是一两句话就能够说服自己。你内心很排斥丈夫出轨这件事，处于综合考虑你接受了，但是你内心还是无法过去那道坎儿。所以，你会猜忌，会吵闹，会嫌弃他。
因为你对他赋予太多期望，如今他让你失望，你的心理受到了很大的冲击，你找不到理由让自己不去想这件事。毕竟，信任这种东西，丢失了再去捡回来，是需要很大勇气的。
你不能一直这样沉浸在消极的情绪中，你要走出来，重新建立信任。
信任的重建，从这三方面入手，对你会有一些帮助：
其一：试着放下过往，接纳对方。
一心不能二用，把一件事情放在心里，是没有办法接纳其他事情的。既然选择了原谅，就要往好的方向发展，试着接纳对方，不能做情绪的奴隶。
其二：生活中，要有足够的包容度。
可能你会觉得，错在他，你为什么要去包容？如果认错态度不诚恳，我们可以给予一定的惩罚，但是，从叙述中可以看出，他很明显有悔改的意思，他有在给你低头，你给予一定的回应，一定会得到不一样的效果。
其三：有效的沟通，积极的互动。
沟通是人们传递情感的一种方式，把所有事情都放在心里，不愿意倾诉，情绪挂在脸上，表现得郁郁寡欢，对你，对他，都是一种心理上的折磨。沟通能让你们发现问题，并在短时间内解决问题。
另外积极地互动能够让你们的感情升温，对你们信任的重建，起到铺垫作用。
我们来到这个世界上，就要好好的享受每一天。生活中，有很多美好的事情等着我们去做，一定要好好的爱自己，好好生活，好好活着。
“谈恋爱的时候，他把我宠上天，任何事情都依着我。我那时候年纪小，就喜欢这种暖暖的男生。
我们都是独生女，家里条件也很好，我们在父母的帮衬下，从装修到买家具，都是按照我们两个的喜好弄的，我很满足。
听说有了孩子就没有自由了，婚后，我们没有立即要宝宝，过来几年二人世界，才打算要孩子。
我万万没想到，我怀孕之后，他出轨了。
十月怀胎，我把孩子生了下来。这期间，他是一个称职的爸爸，如果不是我看到他的手机，他出轨的事情，我可能都不会发现，可偏偏那天，我看了他的手机，我的情绪一下子失控了。
他跟小三的聊天中，我能看出他不想跟她纠缠不清，想好好的跟我过日子，可小三不依不饶，说她不是玩具，不能说丢就丢。我感觉自己被羞辱了，我要离婚，他不愿意，当我面删了小三，并发誓不会再联系。我根本不信他，坚持要离婚。
他劝不动我，就拉着公婆一起跑到我父母家，让我父母帮忙劝我。我从小都没有受过委屈，我妈知道他做了对不起我的事情，气得哭了，哪里肯帮他说话，劈头盖脸就是一顿骂。
听我父母说，当时，他一句话也不敢说，任由我妈骂，公公婆婆也跟着说他，毫不留情面。虽说我父母生气，但还是希望我们这个家完整，冷静之后，他们劝我好好的考虑，不能冲动，婚姻不是儿戏，一定要三思。
公公婆婆从我家回来后，在家里对我小心翼翼的照顾着，生怕哪句话说错了，惹得我不开心。我们当晚辈的给他们二老添堵，我心里也挺不是滋味。
后来，我老公换了电话号码，换了工作单位，下了班，还在家帮我做家务，带孩子，我想想就算了，试着接受吧。
嘴上是答应原谅他，心里却无法接受，我不想跟他过夫妻生活，连躺在一张床上都别扭。生活中，也经常出现分歧，我只要不开心，就会找他茬，翻他的旧账，他也看得出来我看不起他，一直忍着不回应。
我猜忌他，他心里就会不痛快，但是他理亏，憋着不说，我们两个现在都挺痛苦的。这事情一两年了，我还是无法释怀。婚姻状况如此不堪，我不知道自己还能坚持多久……
心理咨询师回复：
原谅这种事情，不是一两句话就能够说服自己。你内心很排斥丈夫出轨这件事，处于综合考虑你接受了，但是你内心还是无法过去那道坎儿。所以，你会猜忌，会吵闹，会嫌弃他。
因为你对他赋予太多期望，如今他让你失望，你的心理受到了很大的冲击，你找不到理由让自己不去想这件事。毕竟，信任这种东西，丢失了再去捡回来，是需要很大勇气的。
你不能一直这样沉浸在消极的情绪中，你要走出来，重新建立信任。
信任的重建，从这三方面入手，对你会有一些帮助：
其一：试着放下过往，接纳对方。
一心不能二用，把一件事情放在心里，是没有办法接纳其他事情的。既然选择了原谅，就要往好的方向发展，试着接纳对方，不能做情绪的奴隶。
其二：生活中，要有足够的包容度。
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其三：有效的沟通，积极的互动。
沟通是人们传递情感的一种方式，把所有事情都放在心里，不愿意倾诉，情绪挂在脸上，表现得郁郁寡欢，对你，对他，都是一种心理上的折磨。沟通能让你们发现问题，并在短时间内解决问题。
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我们来到这个世界上，就要好好的享受每一天。生活中，有很多美好的事情等着我们去做，一定要好好的爱自己，好好生活，好好活着。
超：人好少，地要荒了❗️
棚妃：那不能够，大部队马上到
超：哦啦，等你们哦❤
棚妃：放心，交给我们啦
艾艾：我是不是要下岗了
棚妃：点点点❗️天天点你，放心吧
艾艾：太好了，多叫点小伙伴哦
❗️
棚妃：收到，火速赶来
100摄氏度：扑通，你今天咋样，人来的多吗
扑通：要歇业了，你呢
100摄氏度：和你差不多，怎么办？
扑通：合伙揍她们吧
棚妃：你俩想干横么马上就点❗️人都在路上，信不信服务器给你
干废了嗷
100摄氏度：快来快来，✏️点❗️
扑通：来呀，不来✏️点，我就揍你
云⭕️：哎？哎？还有我呢，不能忘记我啊❗️你们不能就这么把我抛弃了？
棚妃：那必须带上你，咱们一起玩耍，一套
三连！
100摄氏度：安排❗️
扑通：快把云⭕️带上，嗷嗷嗷
云⭕️：手牵手，我们都是好朋友
棚妃：
大喇叭：今天你们放音乐了吗，我最喜欢听的
棚妃：知道知道
⭕️千里江山 ⭕️一生有多远 ⭕️雨一直下⭕️女儿国⭕造化
天天听着呢，不会忘记
大喇叭：那太好啦～我就喜欢听刘宇宁的歌
#摩登兄弟[超话]#｜#刘宇宁加盟东方风云榜# ｜刘宇宁｜@摩登兄弟刘宇宁
棚妃：那不能够，大部队马上到
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云⭕️：手牵手，我们都是好朋友
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棚妃：知道知道
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天天听着呢，不会忘记
大喇叭：那太好啦～我就喜欢听刘宇宁的歌
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漫长的人生，我们都是自己的主角，即使身边的人再多，很多事情还得自己去面对。对自己说声“辛苦了”！再忙也要照顾好自己。对自己好点，不想伤心事，不去讨好谁，该花的花，该买的买，不期待别人的礼物。一辈子就几十年，一定要对自己好一点。人活着不是给别人看的，活着是为了自己！记住了：你再普通，也是独一无二的，你再平凡，也是无可替代的！各位朋友，各位在线之网友大家早安吉祥，晨安快乐，安康如意每一天。[鲜花][鲜花][鲜花][鲜花]☕️☕️
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