【最新研究显示：#运动无助于减肥# ？控制运动后的食量才是关键】
《美国营养学期刊》指出减肥失败甚至反而增重的减肥者在运动之后的食量要大于没有运动的人。潘宁顿生物医学研究中心教授蒂姆·彻奇在接受记者采访时指出：“有些人在锻炼后吃的较少，因此他们确实可以减重。不过大多数人在锻炼之后却吃得更多。”少吃不见瘦，多吃一定胖，很真实了[微笑]https://t.cn/AiOzEqRq
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这位美女是一名蛋糕店店主一直在寻求减肥方法[呲牙]，起初也是觉得不相信，后来看到了一批又一批的人在我们这里瘦下来，心动后就直接行动了，一周期下来减重24斤[鼓掌]，现在出去玩可以穿最喜欢的汉服啦，小家碧玉的感觉真美～[玫瑰]
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【减脂小课堂】如何才能不反弹
健康的人平均每月减八斤左右！所以在减到标准体重以后，我们还需要再花3个月现固让你的身体记住你现在的体型很多曾经使用过减肥药的人、节食者或者身体患有疾病者这些人在减肥的第一个月是非常难以瘦下来的如果你没有90－180天的减肥计划是很难减下来的。更重要的是这个减肥的过程形成了身体脂肪细胞记忆的基础你的体重才不容易反弹。
健康的人平均每月减八斤左右！所以在减到标准体重以后，我们还需要再花3个月现固让你的身体记住你现在的体型很多曾经使用过减肥药的人、节食者或者身体患有疾病者这些人在减肥的第一个月是非常难以瘦下来的如果你没有90－180天的减肥计划是很难减下来的。更重要的是这个减肥的过程形成了身体脂肪细胞记忆的基础你的体重才不容易反弹。
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