#一点广严迪#
清晰,平衡,鲜活,年轻,强壮,敏锐,强烈,稳定——我写过一个,成为自己的“让自己绝对怡然和安然的酒伴”,这个闭眼单腿桩是个很好的测试。
顺便,tips:
·不要责怪自己的晃动。
·先站素的再站花的。
·秘诀是相信——对象是身体和地板。
·信是种力量,或者说信是种肌肉——不信的时候可以培养,不要对自己大吼“Use ur muscles!”——这不像怡然和安然的酒伴。
·肩和胸腔越放松站得越稳越久。
·不要相信“站30秒是身体及格线”,放他娘的屁,十秒可以算及格了。
·实在站不稳可以用一只手稳稳地扶住一个什么,手再慢慢离开。
·进阶是一只脚可以点地然后慢慢离开。
·但是这俩↑很像写字不悬腕,一旦感觉没挑战了,要尽早脱离。
·感觉还有挑战,就有锻炼到——目的不是完成动作,目的是锻炼到,所以扶着没啥。
·靠近墙站并不消除危险,还不如磊落地用手扶。
清晰,平衡,鲜活,年轻,强壮,敏锐,强烈,稳定——我写过一个,成为自己的“让自己绝对怡然和安然的酒伴”,这个闭眼单腿桩是个很好的测试。
顺便,tips:
·不要责怪自己的晃动。
·先站素的再站花的。
·秘诀是相信——对象是身体和地板。
·信是种力量,或者说信是种肌肉——不信的时候可以培养,不要对自己大吼“Use ur muscles!”——这不像怡然和安然的酒伴。
·肩和胸腔越放松站得越稳越久。
·不要相信“站30秒是身体及格线”,放他娘的屁,十秒可以算及格了。
·实在站不稳可以用一只手稳稳地扶住一个什么,手再慢慢离开。
·进阶是一只脚可以点地然后慢慢离开。
·但是这俩↑很像写字不悬腕,一旦感觉没挑战了,要尽早脱离。
·感觉还有挑战,就有锻炼到——目的不是完成动作,目的是锻炼到,所以扶着没啥。
·靠近墙站并不消除危险,还不如磊落地用手扶。
热爱生活,并不只在万事顺遂的时候,即使眼下混乱又无序,我们依然要坚信马上就可以等来好的时候。希望下次见面时,我们能为开心的事干一杯。[干杯][干杯]
[照相机]记录一下最近独自隔离的咔嚓。这段时间有一种不必与他人言说,但安然自洽的开心。
我想经过这段日子,我妈再也不会担心我一个人过生活。所以万事都具有两面性,我该庆幸,我在精神世界丰盈的同时也兼顾好了自己的物理属性。
当然,也同样离不开你们的云陪伴。
[照相机]记录一下最近独自隔离的咔嚓。这段时间有一种不必与他人言说,但安然自洽的开心。
我想经过这段日子,我妈再也不会担心我一个人过生活。所以万事都具有两面性,我该庆幸,我在精神世界丰盈的同时也兼顾好了自己的物理属性。
当然,也同样离不开你们的云陪伴。
《杭州网》二度点名肖战,带领粉丝一起打卡美景,静谧且安然近日,《杭州网》官方再一次点名了肖战,之前就点名过肖战,是因为肖战镜头下的雷峰塔和杭州美景,如今二度点名肖战自然也不例外。值得一提的是,官方还直呼带领粉丝一起打卡美景,跟随肖战的步伐,欣赏《如梦之梦》、夜游西湖等,静谧且安然。《杭州网》官方表示:“肖战带你打卡杭州临平大剧院的天台,《如梦之梦》杭州站彩排幕后,夜游西湖等,从天台到西湖,喧嚣中寻一处静谧,享一份安然!”不得不说跟随肖战打卡后,确实非常舒适,在肖战的眼里,一切都是那么自然、美好,粉丝们也有这种感觉。
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