2021.11.15。最近的日子有条不紊忙中有乱情绪平稳。微微晚上要作业要画画要阅读要拉丁打卡总在争分夺秒还是每天要这么晚睡着，几乎没实现过10点前睡觉的目标。每天还是不停地催促帮哥，一点用没有还是一直催。微微这一波感冒第八天，咳嗽阶段，都没敢跟奶奶说，不然又多个担心。希望这周末回去时候能好。兄妹俩轮番感冒 伙食都难弄。现在出门的机会好像很少。昨天抓紧时间出门溜达一圈，储存一点快乐。长大的微微已经不好拍照啦，做不到随手都能拍一组。半个学期过去，后半学期继续加油[心]

每次看到虐狗的新闻都觉得很气愤和无力感，他们才是真正的弱势群体啊……
不养狗的永远都不知道他们到底有多可爱，三个月左右的他们就比手掌大一点，毛绒绒的，怯生生的，让人超有保护欲。刚接回家的很长一段时间，他们什么都不懂，会乱拉屎乱拉尿乱咬东西，于是每天都在家不停地清理和训练，甚至此后都不能睡懒觉了。即使这样，还是从来没有后悔过养着这两个小可爱，因为孤独、无聊的时候，就会发现他们无论是调皮捣蛋，还是乖乖听话都很可爱很治愈。

#健康公告牌# 乱补维生素：可能中毒！
随着国民健康意识的提升，大家都有很好的保健意识。很多朋友每天会食用专门的维生素保健用品。小健康提示：虽然维生素是人体必需的一种营养物质，不能从体内合成，只能从外界获取，但是补充适量即可。
一般正常人从每天的均衡饮食中就可以获取一天所需的维生素，补充过量反而对身体有害。
1维生素A过量服用会导致中毒：维生素A过量服用会导致急性中毒，主要症状有嗜睡、头痛、恶心、腹泻，还有食欲不振等等。
2 维生素B2过量摄入影响肾功能
3维生素C过量摄入有形成结石的可能：维生素C过量摄入的话，很有可能导致腹泻、皮疹、还有胃酸过多，甚至是形成结石。
4维生素D过量摄入导致中毒症状：维生素D如果摄入过量的话会出现恶心、腹泻，还有多脏器点状钙化、骨骼疼痛等中毒症状。
5维生素E过量会导致出血：维生素E大家对它的了解就是内服外用，有美容的功效，其实适量补充可能会有功效。但是过量补充的话，有可能导致出血倾向。
健康提示：不要擅自吃很多种的维生素保健品，超量的话会对身体带来危害。出现症状或拿不定主意的时候，可以去医院进行检查，咨询医生，根据医生、药师的意见去补充。