今天和两个人讲了黑塞的《悉达多》，明明是觉得无趣的一本寓言故事，昨天看完之后却实在地通畅了一些。
近日试图获得一些身心调和，譬如在体育课的肉体疼痛中重返自身，忘记下午坐牢三个半小时的痛苦。
但依然有太多不幸奔骤而来。枪击案件、一个高中同学在票圈说自己得了不治的慢性病、本科挚友的精神也出了状况。默然凝噎处，越发感觉身若漂萍，人生如寄。

有了慈悲之心，心就会宁静、人就会宽容！
01
人有了慈悲之心，就会变得宽容。人一宽容，气就不会郁滞；气不郁滞，血就会通畅，所以，心宽一寸，病退一丈。
宽恕是一味良药，在宽恕别人的同时，也就敞开了自己的心灵，此时，愤怒、怨恨和恐惧就会悄悄溜走。人有了慈悲之心，就会变得善良；人一善良，心就宁静，宁静之心能让我们的身体远离喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。善心犹如春雨，默默地滋润身体，它能让气变得柔顺，让血变得通畅。
人有了慈悲之心，也就懂得了感恩。人生如寄，我们的生命是借来的，迟早要还回去。感恩是人的本性。我们感谢天地，感谢父母，是他们给了我们生命，并使生命得以维持。人一旦懂得感恩，心就会平和下来，因为感恩者知道人只不过是自然的一部分，我们应该谦卑地面对自然。

02
世界上最大的悲剧或不幸，就是一个人大言不惭地说“没有人给我任何东西！”心存感恩的人，才能收获更多的人生幸福和生活快乐，才能摒弃没有意义的怨天尤人。心存感恩的人，才会朝气蓬勃，豁达睿智，好运常在，远离烦恼。
只有充满博爱心、仁慈心、善良心、同情心、才能达到“人人爱我、我爱人人”的美好境界。给予越多，人生就越丰富；奉献越多，生命才更有意义。
人的一生，无论成败，都会得到太多人的帮助。父母的养育、老师的教侮、恋人的关爱、朋友的帮助、大自然的恩赐、时代的赋予。我们成长的每一步，都有人指点；我们生活的每一天，都有人帮助。正因为这样，我们才度过一个个难关，一步步走向成功，创造并享受着美好生活。
尤其对于父母的养育之恩，我们更应该用一生来报答，尊敬父母，劳而不怨。
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【睡前小故事】

“人生如寄，莫辜负茶、汤和天气。”

有段时间，我工作不顺利，还重感冒。

回家，嗓子哑了，一个人哭了出来，心情极抑郁

母亲很担心，却没有盘根问底，只是回到厨房，准备午餐。

一碗莴笋炒木耳，一碗清蒸鱼，还有刚杀的老母鸡，炖了三个小时的汤。

这汤里放了红枣、山药、鹌鹑蛋，都是温补的食材。

母亲对我说：“能吃一点是一点，吃饱了才有精气神去生活。”

一碗热汤下肚，所有难过情绪都消散。

后来我离开家乡，异地漂泊，住在出租屋里。

虽然环境简陋，我仍旧买了锅碗瓢盆，煮饭做菜。

《下厨房》中说到：

“谁不眷恋一茶一饭的光辉，吃是最好的安慰。”

食物，有很强大的治愈力量。

在热气腾腾的饭菜中，感受到温暖，驱散黑暗。

如果你此时正焦虑，不如去做一顿饭，吃一顿美食。

俗话说，该吃吃，该喝喝，有事别往心里搁。

生活不必多么绚烂，只需在一日三餐中，安定内心，取悦自己。

“将生活嚼得有滋有味，把日子过得活色生香，往往靠的不只是嘴巴，还要有一颗浸透人间烟火的心。”

时间治愈的是，愿意自渡之人，别辜负美食，别轻视生活。

好好吃饭，修来一生的福气；

粗茶淡饭，沉淀真正的智慧；

一日三餐，治愈疲惫的人心。 https://t.cn/R2Wxe3S