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“一群凡人竟想要神明的公主掉下深渊,可他们没想到的是鞠婧祎竟然有一群伟大的蜜橘们保护着她”

"A group of mortals wanted the princess of the gods to fall into the abyss, but what they didn't expect was that Ju Jingyi had a group of great tangerines to protect her."

自修禁一切

#健康公告牌# 秋季养生小tips[心]
根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，处暑时节已进入秋季进补的好时节。但需要注意的是，进补不可滥补，下面这些食材，就是处暑饮食的不错选择。
- 梨：润肺止咳
生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，特别适合秋天食用。梨还有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。
- 枇杷：清肺润肺
中医认为枇杷味甘酸，性凉，有清肺润肺、止咳、止渴、润五脏之功效。
一般人吃枇杷会去皮，其实枇杷皮富含类胡萝卜素，比果肉高数倍，类胡萝卜素是枇杷果中维生素A的主要贡献者，对视力很好。
- 蜜橘：止咳化痰
蜜橘具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的功效。与银耳合用有养阴润肤、美容嫩肤的效果。
- 银耳：养胃生津
银耳味甘淡性平，归肺、胃经，具有滋阴润肺、养胃生津的功效。
平时，大家可将其撕碎与米同煮为粥食用，对于身体虚弱及患有高血压、高血脂及慢性支气管炎的人来说，有不错的补益之效。
- 百合：清热润燥
百合能清热又能润燥，鲜百合多用来烹菜，也可煲汤或煮粥，干百合则常用来煲汤，更经得起熬煮。

【适合秋季食用的食物】
梨：润肺止咳
生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，特别适合秋天食用。梨还有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。

枇杷：清肺润肺
中医认为枇杷味甘酸，性凉，有清肺润肺、止咳、止渴、润五脏之功效。
一般人吃枇杷会去皮，其实枇杷皮富含类胡萝卜素，比果肉高数倍，类胡萝卜素是枇杷果中维生素A的主要贡献者，对视力很好。

蜜橘：止咳化痰
蜜橘具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的功效。与银耳合用有养阴润肤、美容嫩肤的效果。

银耳：养胃生津
银耳味甘淡性平，归肺、胃经，具有滋阴润肺、养胃生津的功效。
平时，大家可将其撕碎与米同煮为粥食用，对于身体虚弱及患有高血压、高血脂及慢性支气管炎的人来说，有不错的补益之效。

百合：清热润燥
百合能清热又能润燥，鲜百合多用来烹菜，也可煲汤或煮粥，干百合则常用来煲汤，更经得起熬煮。#夏日健康总动员##健康养生#