#白兔糖2021的最后百天##碳水循环##lu一丝食谱2.0 new#
Day0️⃣0️⃣4️⃣
早餐
一拳主食:️
一颗鸡蛋:两个大煮鸡蛋
饮品:咖啡豆奶牛奶
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿
午餐
一拳主食:️
两份蔬菜:番茄生菜汤
一份肉肉:混合鸡胸肉150g
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿
晚餐
一份主食:️
一份蔬菜:三个大彩椒
一份蛋白质:虾仁150g+piripiri鸡胸肉70g
其他:草莓水冰块一盒
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿
加餐
上午:两个鸡蛋白
下午:一盒圣女果
晚上:口香糖一块
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿
七分饱✅
细嚼慢咽✅
少油少盐✅
均衡饮食✅
禁糖禁深加工✅
饮水2500 ml✅
复合维生素片✅
CLA✅
益生菌✅
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿
嗯嗯:早上,湿气太重了,粘马桶[泪]
睡眠:睡得不太好
♀️运动:如图
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿
今日心得:
今天有点饿。。。希望自己能控制住坚持下去。可能还是要多吃蔬菜吧,晚上偷懒就吃了彩椒
今天有点累了,幸好忍住了没乱吃。继续加油吧
话说男生都是三分钟热度。。。那我为啥不每个只谈一个月呢?没有悲伤只有爱
Day0️⃣0️⃣4️⃣
早餐
一拳主食:️
一颗鸡蛋:两个大煮鸡蛋
饮品:咖啡豆奶牛奶
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午餐
一拳主食:️
两份蔬菜:番茄生菜汤
一份肉肉:混合鸡胸肉150g
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晚餐
一份主食:️
一份蔬菜:三个大彩椒
一份蛋白质:虾仁150g+piripiri鸡胸肉70g
其他:草莓水冰块一盒
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加餐
上午:两个鸡蛋白
下午:一盒圣女果
晚上:口香糖一块
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿
七分饱✅
细嚼慢咽✅
少油少盐✅
均衡饮食✅
禁糖禁深加工✅
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睡眠:睡得不太好
♀️运动:如图
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿
今日心得:
今天有点饿。。。希望自己能控制住坚持下去。可能还是要多吃蔬菜吧,晚上偷懒就吃了彩椒
今天有点累了,幸好忍住了没乱吃。继续加油吧
话说男生都是三分钟热度。。。那我为啥不每个只谈一个月呢?没有悲伤只有爱
蝴蝶 4300 CLA
是一款重量极轻的侧跳折刀,重量仅为3.47 oz。按下按钮,刀片将进入打开锁定位置。
4300自动CLA采用154CM不锈钢刀片。这是一种美国制造的优质不锈钢,最初是为坚固的工业应用而开发的。以其最好的综合性能而闻名,它具有良好的韧性和锋利性,具有良好的耐腐蚀性。落点叶片的落点处有一个缓慢的凸形弯曲落点,这是落点叶片的特征。这种叶片形式降低了控制点,但增加了叶尖的强度。这是一个非常流行的刀片形状,是一个伟大的全方位刀片格式。
特征
机构:按钮自动安全
刀片样式:下降点
叶片钢:154CM不锈钢(58-61 HRC)
手柄:黑色轮廓G10
额外:可逆翻折式深口袋夹
刀片长度:3.40英寸(8.64厘米)
叶片厚度:0.114英寸(2.90毫米)
全长:7.85英寸(19.94厘米)
闭合:4.45英寸(11.30厘米)
重量:3.47盎司(98.37克)
手柄厚度:0.49英寸(12.45毫米)
美国制造 https://t.cn/A6xZpb6m
是一款重量极轻的侧跳折刀,重量仅为3.47 oz。按下按钮,刀片将进入打开锁定位置。
4300自动CLA采用154CM不锈钢刀片。这是一种美国制造的优质不锈钢,最初是为坚固的工业应用而开发的。以其最好的综合性能而闻名,它具有良好的韧性和锋利性,具有良好的耐腐蚀性。落点叶片的落点处有一个缓慢的凸形弯曲落点,这是落点叶片的特征。这种叶片形式降低了控制点,但增加了叶尖的强度。这是一个非常流行的刀片形状,是一个伟大的全方位刀片格式。
特征
机构:按钮自动安全
刀片样式:下降点
叶片钢:154CM不锈钢(58-61 HRC)
手柄:黑色轮廓G10
额外:可逆翻折式深口袋夹
刀片长度:3.40英寸(8.64厘米)
叶片厚度:0.114英寸(2.90毫米)
全长:7.85英寸(19.94厘米)
闭合:4.45英寸(11.30厘米)
重量:3.47盎司(98.37克)
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【投稿】求三选一。这里小个子,平时喜欢cla来着,但最近离奇种草了几件显孕的甜款
①周年熊 --种草围裙 上面有爪印,不草柄型
②康乃馨茶室 --种草柄&型&颜色,但害怕翻车
③魔笛 --种草郁金香刺绣&柄和颜色尚可,型中规中矩,其实最草帝政那个型,但是太长了告辞>人<
只冲一件的话大家最推荐哪件?求帮选蟹蟹~
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